糖尿病患者需選擇低升糖指數(shù)、高膳食纖維的食物，主要有燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、三文魚、無糖酸奶等，也可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片、達(dá)格列凈片、胰島素注射液等藥物。建議定期監(jiān)測(cè)血糖并咨詢營養(yǎng)師制定個(gè)性化食譜。

燕麥富含β-葡聚糖，可延緩葡萄糖吸收，適合作為糖尿病患者的早餐主食。選擇未加工的鋼切燕麥或傳統(tǒng)燕麥片，避免即食燕麥中添加的糖分。搭配堅(jiān)果或奇亞籽可進(jìn)一步降低升糖負(fù)荷。

西藍(lán)花含鉻元素和硫代葡萄糖苷，能改善胰島素敏感性。建議清蒸或快炒保留營養(yǎng)，每周攝入300-500克。其膳食纖維含量超過90%，可有效延緩餐后血糖上升。

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可涼拌或榨汁飲用。每日食用50-100克新鮮苦瓜，持續(xù)8周以上可能觀察到血糖改善效果。胃腸敏感者需控制攝入量。

三文魚的ω-3脂肪酸能減輕胰島素抵抗，每周建議食用200-300克。采用低溫烘烤或水煮方式烹飪，避免高溫煎炸破壞營養(yǎng)成分。合并高尿酸血癥患者需控制攝入頻率。

無糖酸奶的益生菌可改善腸道菌群平衡，選擇蛋白質(zhì)含量≥3.0克/100克的產(chǎn)品。每日攝入200-300毫升為宜，乳糖不耐受者可選用希臘酸奶。

阿卡波糖片通過抑制α-糖苷酶減少碳水化合物分解，適用于餐后血糖控制。常見不良反應(yīng)為腹脹腹瀉，需與第一口主食同服。禁用于慢性胃腸功能紊亂患者。

鹽酸二甲雙胍緩釋片改善胰島素敏感性，是2型糖尿病一線用藥。緩釋劑型可減少胃腸道刺激，腎功能不全者需調(diào)整劑量。用藥期間需監(jiān)測(cè)維生素B12水平。

格列美脲片刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于尚存部分胰島功能的患者。需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)，避免與酒精同服。老年患者建議從低劑量開始使用。

達(dá)格列凈片通過促進(jìn)尿糖排泄降血糖，兼具心血管保護(hù)作用。用藥期間需增加飲水量預(yù)防尿路感染，定期監(jiān)測(cè)酮體水平。不推薦用于1型糖尿病患者。

胰島素注射液用于1型糖尿病或口服藥失效的2型糖尿病，包括速效、中效等多種劑型。需規(guī)范輪換注射部位避免脂肪增生，嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖調(diào)整劑量。

糖尿病患者應(yīng)建立規(guī)律的三餐習(xí)慣，每餐包含優(yōu)質(zhì)蛋白、健康脂肪和復(fù)合碳水化合物。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制油鹽用量。每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)和并發(fā)癥篩查，出現(xiàn)異常血糖波動(dòng)或不適癥狀及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。保持積極心態(tài)，參加糖尿病教育課程學(xué)習(xí)自我管理技能。