一般月經(jīng)3-7天干凈屬于正常范圍。月經(jīng)持續(xù)時(shí)間與個(gè)體激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素相關(guān)，多數(shù)女性月經(jīng)周期為21-35天，經(jīng)期出血量20-60毫升。

月經(jīng)3-5天干凈是較常見的表現(xiàn)，此時(shí)子宮內(nèi)膜脫落較規(guī)律，出血量適中，可能伴隨輕微下腹墜脹或腰酸，通常無須特殊處理。部分女性因激素波動(dòng)較小、子宮內(nèi)膜修復(fù)較快，經(jīng)期可能持續(xù)6-7天，若出血量未超過日常用量且無血塊異常，仍屬生理性范圍。經(jīng)期超過7天或短于3天可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮肌瘤等疾病相關(guān)，需結(jié)合激素檢查或超聲進(jìn)一步評(píng)估。

月經(jīng)3-5天干凈是較常見的表現(xiàn)，此時(shí)子宮內(nèi)膜脫落較規(guī)律，出血量適中，可能伴隨輕微下腹墜脹或腰酸，通常無須特殊處理。部分女性因激素波動(dòng)較小、子宮內(nèi)膜修復(fù)較快，經(jīng)期可能持續(xù)6-7天，若出血量未超過日常用量且無血塊異常，仍屬生理性范圍。經(jīng)期超過7天或短于3天可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮肌瘤等疾病相關(guān)，需結(jié)合激素檢查或超聲進(jìn)一步評(píng)估。

建議記錄月經(jīng)周期及出血特點(diǎn)，選擇透氣衛(wèi)生用品并定期更換，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或盆浴。若出現(xiàn)經(jīng)期延長伴頭暈乏力、經(jīng)血淋漓不盡超過10天或周期紊亂持續(xù)3個(gè)月以上，應(yīng)及時(shí)到婦科就診排查病理因素。