高血壓患者可以適量吃芹菜、菠菜、香蕉、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

芹菜富含芹菜素和鉀元素，芹菜素有助于擴張血管，鉀元素能促進鈉的排泄，從而幫助降低血壓。高血壓患者可將芹菜涼拌或清炒食用，但需避免高鹽烹飪方式。

菠菜含有豐富的鎂元素和膳食纖維，鎂能調(diào)節(jié)血管張力，膳食纖維有助于控制體重和血脂。建議高血壓患者將菠菜焯水后涼拌，避免過量攝入草酸。

香蕉是典型的高鉀低鈉水果，鉀離子能拮抗鈉離子的升壓作用。高血壓患者每日可食用1-2根香蕉，但腎功能不全者需控制攝入量。

燕麥所含的β-葡聚糖可降低血液中膽固醇含量，改善血管彈性。建議高血壓患者選擇無糖燕麥片作為早餐主食，長期食用有助于血壓控制。

三文魚、沙丁魚等深海魚富含ω-3不飽和脂肪酸，能減少血管炎癥反應(yīng)。高血壓患者每周可食用2-3次，采用清蒸等低脂烹飪方式佳。

硝苯地平控釋片屬于鈣通道阻滯劑，通過阻斷鈣離子內(nèi)流松弛血管平滑肌，適用于原發(fā)性高血壓合并冠心病的患者。用藥期間需監(jiān)測心率變化。

纈沙坦膠囊是血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，能選擇性阻斷AT1受體降低外周血管阻力，特別適合糖尿病腎病伴高血壓的患者使用。

氫氯噻嗪片為噻嗪類利尿劑，通過排鈉利尿減少血容量，常用于輕中度高血壓的初始治療。長期使用需注意電解質(zhì)平衡監(jiān)測。

苯磺酸氨氯地平片是長效鈣拮抗劑，降壓作用平穩(wěn)持久，適用于老年單純收縮期高血壓患者。服藥期間可能出現(xiàn)踝部水腫等不良反應(yīng)。

卡托普利片屬于血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，能減少血管緊張素Ⅱ生成，對高血壓合并心力衰竭患者具有器官保護作用。需警惕干咳等。

高血壓患者應(yīng)建立低鹽低脂的飲食習慣，每日食鹽攝入量控制在5克以下，同時保持規(guī)律的有氧運動如快走、游泳等。定期監(jiān)測血壓變化，避免情緒激動和過度勞累。戒煙限酒，保持體重在正常范圍內(nèi)。若出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀加重應(yīng)及時復診調(diào)整治療方案。