獻血后通常不會(huì )對月經(jīng)產(chǎn)生直接影響，但部分人可能出現月經(jīng)周期或經(jīng)量的短暫變化。獻血屬于短時(shí)間內的血液流失，健康人群的造血功能可快速代償；而月經(jīng)是子宮內膜周期性脫落的結果，兩者生理機制不同。

健康成年女性獻血200-400毫升后，血容量可在24-48小時(shí)內通過(guò)體液調節恢復，紅細胞生成約需4-6周。這種程度的失血一般不會(huì )干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，多數人月經(jīng)周期和經(jīng)量保持穩定。部分人因獻血后應激反應或鐵儲備下降，可能出現1-2次月經(jīng)提前/推遲，或經(jīng)量輕度減少，通常1-2個(gè)月經(jīng)周期內自行調整。

少數長(cháng)期鐵儲備不足者獻血后，可能因缺鐵加重影響血紅蛋白合成，導致月經(jīng)量明顯減少甚至暫時(shí)閉經(jīng)。這種情況多見(jiàn)于既往存在月經(jīng)過(guò)多、素食或節食減肥人群。若獻血后連續3個(gè)月出現月經(jīng)異常，需考慮貧血、多囊卵巢綜合征等潛在疾病影響。

獻血后建議適當增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵和葉酸的食物，避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度勞累。月經(jīng)異常持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨頭暈乏力等癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫檢查血清鐵蛋白和性激素水平。女性應避開(kāi)月經(jīng)期及前后3天獻血，兩次獻血間隔不少于6個(gè)月。