前列腺炎患者需注意避免久坐、控制辛辣飲食、規律排尿、適度運動(dòng)及遵醫囑用藥。前列腺炎是男性常見(jiàn)泌尿系統疾病，主要表現為會(huì )陰區脹痛、尿頻尿急等癥狀，及時(shí)調整生活習慣有助于緩解癥狀。

長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )壓迫前列腺，導致局部血液循環(huán)不暢，加重充血水腫。建議每40-60分鐘起身活動(dòng)5-10分鐘，可選擇站立辦公或使用環(huán)形坐墊減輕壓力。司機、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意。

辣椒、酒精等刺激性食物會(huì )促使前列腺充血，誘發(fā)或加重疼痛癥狀。日常應減少火鍋、燒烤、烈酒的攝入，增加冬瓜、綠豆等利尿食物的比例。合并尿路刺激癥狀時(shí)需嚴格忌口。

刻意憋尿會(huì )導致尿液反流至前列腺導管，可能引發(fā)細菌感染。建議白天每2-3小時(shí)排尿一次，夜間飲水控制在200毫升以?xún)?。伴有排尿困難者可嘗試溫水坐浴放松盆底肌肉。

慢跑、游泳等有氧運動(dòng)能改善盆腔血液循環(huán)，但需避免騎自行車(chē)等會(huì )陰受壓的運動(dòng)。每周鍛煉3-5次，每次不超過(guò)1小時(shí)，以微微出汗為宜。急性發(fā)作期應暫停運動(dòng)。

細菌性前列腺炎需遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，慢性患者可配合普樂(lè )安片等中成藥。禁止自行購買(mǎi)強效鎮痛藥掩蓋癥狀，用藥期間定期復查前列腺液常規。

前列腺炎患者日常應保持每日1500-2000毫升飲水量，避免穿緊身褲壓迫會(huì )陰，性生活頻率建議每周1-2次。冬季注意腰腹部保暖，可每日溫水坐浴15分鐘促進(jìn)炎癥消退。若出現血尿、持續高熱或嚴重排尿障礙，須立即就醫排查并發(fā)癥。建立規律的作息習慣，保證7-8小時(shí)睡眠有助于免疫功能恢復。