腰椎間盤(pán)突出患者一般可以適量吃羊肉，但需避免過(guò)量攝入高脂肪部位。

羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及B族維生素，對組織修復和血液循環(huán)有一定幫助。其蛋白質(zhì)成分有助于維持肌肉強度，對腰椎穩定性具有間接支持作用。選擇瘦肉部位如羊腿肉或里脊，采用清燉、涮煮等低脂烹飪方式，既能保留營(yíng)養又不會(huì )增加代謝負擔。合并高尿酸血癥的患者應注意控制食用量，羊肉中嘌呤含量可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。存在胃腸功能紊亂時(shí)，建議將羊肉燉至軟爛便于消化，避免加重腹脹癥狀。

部分患者食用羊肉后可能出現燥熱反應，表現為口干舌燥或排便干燥。中醫理論認為羊肉性溫，體質(zhì)偏熱者過(guò)量食用可能加劇炎癥反應。術(shù)后恢復期患者需注意飲食均衡，羊肉不應替代其他優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。對羊肉過(guò)敏的個(gè)體應立即停止食用，過(guò)敏反應可能加重局部組織水腫。

建議結合自身情況調整飲食結構，急性發(fā)作期優(yōu)先選擇易消化的白肉。保持適度運動(dòng)鍛煉腰背肌群，避免久坐久站加重腰椎負荷。若出現食用后不適或癥狀加重，應及時(shí)就醫評估調整治療方案。