龍眼吃多了可能會(huì )拉肚子。龍眼含有豐富的果糖和膳食纖維，過(guò)量食用可能刺激胃腸蠕動(dòng)，導致腹瀉。但具體是否出現腹瀉與個(gè)人體質(zhì)、食用量等因素有關(guān)。

龍眼果糖含量較高，短時(shí)間內大量攝入可能引發(fā)滲透性腹瀉。果糖在腸道吸收速度較慢，過(guò)量未被吸收的果糖會(huì )提高腸腔滲透壓，導致水分滯留并加速腸蠕動(dòng)。同時(shí)龍眼中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適量攝入有助于排便，但過(guò)量可能加重腹瀉癥狀。胃腸功能較弱的人群更易出現此類(lèi)反應。

部分人群對龍眼中的某些成分存在不耐受情況。龍眼含有少量水楊酸和鞣酸，敏感體質(zhì)者攝入后可能刺激胃腸黏膜。糖尿病患者過(guò)量食用可能因血糖波動(dòng)間接影響腸道功能。食用變質(zhì)龍眼或未清洗的龍眼可能因微生物污染導致感染性腹瀉，這種情況需及時(shí)就醫處理。

建議每日食用龍眼不超過(guò)15-20顆，分次食用可減少胃腸負擔。食用后出現腹痛腹瀉可暫時(shí)禁食觀(guān)察，適當補充淡鹽水。癥狀持續超過(guò)24小時(shí)或伴有發(fā)熱、血便等情況應及時(shí)就診。胃腸功能紊亂期間應避免食用高糖高纖維食物，選擇米粥、面條等易消化食物。