女生初次來(lái)月經(jīng)的年齡通常在10-16歲，個(gè)體差異受遺傳、營(yíng)養、環(huán)境等因素影響。

月經(jīng)初潮年齡與遺傳因素密切相關(guān)，母親或姐妹的初潮時(shí)間可作為參考。營(yíng)養狀況對初潮時(shí)間有顯著(zhù)影響，體重過(guò)低或營(yíng)養不良可能延遲初潮，而營(yíng)養過(guò)剩則可能提前。環(huán)境因素包括地域氣候差異，熱帶地區女性初潮普遍早于寒帶地區。心理壓力過(guò)大或長(cháng)期處于緊張狀態(tài)可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致初潮推遲。慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能異常等內分泌疾病可能影響性腺發(fā)育。

月經(jīng)初潮年齡與遺傳因素密切相關(guān)，母親或姐妹的初潮時(shí)間可作為參考。營(yíng)養狀況對初潮時(shí)間有顯著(zhù)影響，體重過(guò)低或營(yíng)養不良可能延遲初潮，而營(yíng)養過(guò)剩則可能提前。環(huán)境因素包括地域氣候差異，熱帶地區女性初潮普遍早于寒帶地區。心理壓力過(guò)大或長(cháng)期處于緊張狀態(tài)可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致初潮推遲。慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能異常等內分泌疾病可能影響性腺發(fā)育。

建議家長(cháng)關(guān)注女孩的生長(cháng)發(fā)育情況，從9歲開(kāi)始可逐步進(jìn)行月經(jīng)知識教育。保持均衡飲食，確保攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵和維生素。避免過(guò)度節食或暴飲暴食，維持適宜體重。規律作息和適度運動(dòng)有助于內分泌平衡。若16歲后仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，或10歲前出現第二性征發(fā)育，應及時(shí)就醫檢查。日?？捎涗浬砀唧w重變化，觀(guān)察乳房發(fā)育等第二性征出現時(shí)間，這些均為預測初潮時(shí)間的重要參考指標。