上海精神科醫院中具有較高診療水平的機構包括上海市精神衛生中心、復旦大學(xué)附屬華山醫院精神醫學(xué)科、上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院心理醫學(xué)科、同濟大學(xué)附屬同濟醫院精神醫學(xué)科以及上海市第一人民醫院心理科。這些醫院在精神障礙的臨床診療、科研教學(xué)及社會(huì )服務(wù)方面均具備較強實(shí)力，尤其在抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等常見(jiàn)精神疾病的綜合干預中形成特色。部分醫院設有兒童青少年心理、老年精神、睡眠障礙等亞專(zhuān)科，可滿(mǎn)足不同人群的精細化診療需求。

精神疾病的發(fā)病與生物遺傳、社會(huì )環(huán)境及心理因素密切相關(guān)，現代診療模式強調藥物干預與心理治療并重。上海多家三甲醫院通過(guò)多學(xué)科協(xié)作，為患者提供個(gè)性化治療方案。

上海市精神衛生中心作為全國規模大的三級甲等精神衛生專(zhuān)科醫院，承擔著(zhù)華東地區疑難精神疾病的診療任務(wù)。醫院擁有心境障礙、早期干預、康復治療等特色病區，引進(jìn)重復經(jīng)顱磁刺激（rTMS）、虛擬現實(shí)暴露等前沿技術(shù)。其心理咨詢(xún)與治療中心年服務(wù)量居全國前列，參與制定多項國家精神衛生診療規范。

上海市精神衛生中心地址：上海市徐匯區宛平南路600號。

就診科室：精神科、臨床心理科、兒童青少年精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:00（專(zhuān)家門(mén)診需預約）。

復旦大學(xué)附屬華山醫院精神醫學(xué)科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在神經(jīng)精神疾病交叉領(lǐng)域具有顯著(zhù)優(yōu)勢?？剖议_(kāi)展抑郁癥的生物學(xué)標記物研究、認知行為治療標準化應用等項目，配備腦功能影像評估平臺。其焦慮障礙診療中心采用藥物-心理-物理治療整合模式，對難治性病例有豐富處理經(jīng)驗。

復旦大學(xué)附屬華山醫院地址：上海市靜安區烏魯木齊中路12號。

就診科室：精神醫學(xué)科、神經(jīng)心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六8:00-11:30，13:30-17:00。

上海瑞金醫院心理醫學(xué)科以心身疾病綜合干預為特色，建立抑郁障礙、強迫癥、創(chuàng )傷后應激障礙（PTSD）專(zhuān)病門(mén)診?？剖衣?lián)合內分泌科、心血管科開(kāi)展雙心醫學(xué)服務(wù)，開(kāi)發(fā)基于正念的團體心理治療項目。其睡眠障礙診療中心配備多導睡眠監測系統，實(shí)現精神心理問(wèn)題與軀體疾病的協(xié)同管理。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬瑞金醫院地址：上海市黃浦區瑞金二路197號。

就診科室：心理醫學(xué)科、心身醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午開(kāi)放部分門(mén)診。

同濟醫院精神醫學(xué)科老年精神醫學(xué)與災害心理救援，參與汶川地震、新冠疫情等重大公共事件的心理危機干預?？剖以O立記憶門(mén)診、情緒障礙門(mén)診等亞專(zhuān)科，應用計算機化認知矯正治療（CCRT）改善患者社會(huì )功能。其臨床研究團隊在精神藥理學(xué)領(lǐng)域發(fā)表多項高質(zhì)量研究成果。

同濟大學(xué)附屬同濟醫院地址：上海市普陀區新村路389號。

就診科室：精神醫學(xué)科、老年精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:00，周末開(kāi)放急診。

上海市第一人民醫院心理科擅長(cháng)綜合醫院環(huán)境下的精神心理問(wèn)題處理，尤其在腫瘤患者心理調適、圍產(chǎn)期情緒管理方面經(jīng)驗豐富?？剖议_(kāi)展沙盤(pán)治療、藝術(shù)表達治療等非藥物干預，建立醫聯(lián)體模式下分級轉診體系。其互聯(lián)網(wǎng)醫院平臺提供心理評估與隨訪(fǎng)服務(wù)，提升診療可及性。

上海市第一人民醫院地址：上海市虹口區武進(jìn)路85號。

就診科室：心理科、心身醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六8:00-11:30，13:30-17:00。

精神健康管理需建立長(cháng)期預防意識。建議公眾保持規律作息與適度運動(dòng)，學(xué)習情緒調節技巧如深呼吸、冥想等。出現持續兩周以上的情緒低落、興趣減退或社會(huì )功能下降時(shí)，應及時(shí)至專(zhuān)業(yè)機構評估。家屬應避免對患者過(guò)度保護或指責，配合醫生制定康復計劃。上海市各社區衛生服務(wù)中心均提供免費心理服務(wù)，為輕癥患者提供前期支持。