長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省腦科醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省中醫藥研究院附屬醫院、湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省第二人民醫院。這些醫院在神經(jīng)內科、精神心理科或中醫科等領(lǐng)域具備較強的診療實(shí)力，能夠為失眠患者提供專(zhuān)業(yè)的診斷和治療方案。失眠問(wèn)題涉及生理、心理等多方面因素，選擇正規醫院就診有助于獲得科學(xué)規范的診療服務(wù)。

失眠的發(fā)病原因復雜多樣，可能與精神壓力、作息紊亂、軀體疾病或藥物等因素相關(guān)。長(cháng)期失眠會(huì )影響日間功能和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫評估病因并接受針對性治療非常重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院神經(jīng)內科是國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫涠鄬弑O測儀等設備，能夠準確評估失眠類(lèi)型和嚴重程度。醫療團隊采用藥物與非藥物相結合的綜合治療方法，為患者制定個(gè)性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖议_(kāi)展認知行為治療、生物反饋治療等非藥物，對慢性失眠患者顯著(zhù)。醫療團隊注重失眠的病因學(xué)診斷，能夠針對不同病因制定治療方案。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天開(kāi)放。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具有深厚積淀?？剖以O有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，采用多學(xué)科協(xié)作模式，整合精神心理評估和藥物治療等手段，為各類(lèi)失眠患者提供全面診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省腦科醫院-睡眠醫學(xué)科

湖南省腦科醫院睡眠醫學(xué)科是省內較早成立的睡眠專(zhuān)科之一，擁有獨立的睡眠監測中心和專(zhuān)業(yè)的診療團隊?？剖裔槍Σ煌?lèi)型的失眠開(kāi)展特色治療，尤其在頑固性失眠的診療方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天開(kāi)放。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力?？剖易⒅厥叩囊幏痘\療，能夠開(kāi)展全面的睡眠評估和監測，為患者提供從診斷到治療的一站式服務(wù)。醫療團隊在藥物調整和睡眠衛生指導方面經(jīng)驗豐富。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

6.湖南省中醫藥研究院附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥研究院附屬醫院中醫內科在運用中醫藥治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{理、針灸、推拿等傳統，結合現代醫學(xué)評估手段，為失眠患者提供中西醫結合治療方案，尤其適合對西藥不耐受的患者。

湖南省中醫藥研究院附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

7.湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-針灸推拿科

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院針灸推拿科在非藥物治療失眠方面成效顯著(zhù)?？剖议_(kāi)展針灸、耳穴壓豆、推拿等多種傳統，通過(guò)調節神經(jīng)系統功能改善睡眠質(zhì)量。這些方法小，適合長(cháng)期調理。

湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

8.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在社區常見(jiàn)睡眠障礙的診療方面經(jīng)驗豐富?？剖易⒅厥叩脑缙诟深A和長(cháng)期管理，能夠為患者提供從急性期治療到康復管理的全程服務(wù)。醫療團隊在用藥指導和生活方式調整方面給予患者細致建議。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

9.長(cháng)沙市第四醫院-精神心理科

長(cháng)沙市第四醫院精神心理科在失眠伴發(fā)情緒障礙的診療方面具有特色?？剖也捎眯睦碇委熍c藥物干預相結合的方法，針對失眠與焦慮抑郁共病的患者開(kāi)展綜合治療。醫療團隊注重建立良好的醫患溝通，幫助患者重建健康睡眠模式。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路70號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

10.湖南省第二人民醫院-臨床心理科

湖南省第二人民醫院臨床心理科在心理因素所致失眠的治療方面成效突出?？剖议_(kāi)展睡眠認知行為治療、放松訓練等心理干預措施，幫助患者糾正不良睡眠觀(guān)念和行為習慣。醫療團隊注重挖掘失眠背后的心理因素，從根源上改善睡眠問(wèn)題。

湖南省第二人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:00。

改善失眠需要從多方面著(zhù)手，建立規律的作息時(shí)間至關(guān)重要。建議保持固定的起床時(shí)間，避免白天補覺(jué)。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入咖啡因和酒精。若自行調整無(wú)效，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免長(cháng)期依賴(lài)安眠藥物。通過(guò)綜合干預措施，大多數失眠癥狀都能得到有效改善。