長(cháng)沙治療失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、湖南省腦科醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、長(cháng)沙市第四醫院、湖南省婦幼保健院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，因此及時(shí)就醫非常重要。長(cháng)沙有多家醫院在神經(jīng)內科、精神科或睡眠醫學(xué)中心設有專(zhuān)業(yè)診療服務(wù)，能夠為患者提供科學(xué)有效的治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院作為湖南省醫療領(lǐng)域的標桿，其神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫院配備的睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)失眠問(wèn)題。專(zhuān)家團隊采用藥物與非藥物相結合的治療方式，為患者制定個(gè)性化治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙門(mén)診，對失眠癥的治療具有獨特優(yōu)勢。醫院采用認知行為、生物反饋治療等非藥物干預手段，配合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量?？剖疫€開(kāi)展睡眠健康教育，提高患者自我管理能力。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科在睡眠障礙診療方面具有較強實(shí)力。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠實(shí)驗室，可進(jìn)行多導睡眠監測等檢查。專(zhuān)家團隊擅長(cháng)處理各種復雜失眠病例，特別是與焦慮、抑郁等精神疾病共病的失眠問(wèn)題。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，是湖南省較早開(kāi)展睡眠醫學(xué)研究的醫療機構之一。醫院擁有獨立的睡眠監測中心，采用國際標準診療流程，對各類(lèi)失眠癥進(jìn)行系統評估和治療。特別在頑固性失眠的治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區人民中路139號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較強實(shí)力。醫院采用中西醫結合的治療方法，配合心理疏導，幫助患者改善睡眠質(zhì)量?？剖疫€開(kāi)展睡眠健康宣教，提高患者對失眠的認識和自我調節能力。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

6.湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢。醫院采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。特別適合對西藥治療不耐受或希望采用自然的患者。

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

7.湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院-針灸推拿科

湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院針灸推拿科在治療失眠方面具有豐富經(jīng)驗。醫院采用針灸、耳穴壓豆、推拿等傳統，配合中藥調理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。這些小，適合長(cháng)期調理。

湖南中醫藥大學(xué)第二附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區蔡鍔北路233號。

就診科室：針灸推拿科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有較強實(shí)力。醫院配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙。治療上采用藥物與非藥物相結合的方式，注重病因治療和癥狀改善并重。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

9.長(cháng)沙市第四醫院-精神心理科

長(cháng)沙市第四醫院精神心理科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，對失眠癥的治療具有豐富經(jīng)驗。醫院采用心理治療、行為等非藥物干預手段，配合必要的藥物治療，幫助患者重建健康的睡眠模式。

長(cháng)沙市第四醫院地址：湖南省長(cháng)沙市岳麓區麓山路58號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科特別關(guān)注女性特殊時(shí)期的失眠問(wèn)題。醫院針對孕期、產(chǎn)后、更年期等女性特殊生理階段的失眠問(wèn)題，提供專(zhuān)業(yè)的診療服務(wù)。治療方案注重性，特別適合孕期和哺乳期女性。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

預防失眠需要從日常生活習慣入手。保持規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天適當運動(dòng)，但避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)會(huì )壓力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠持續超過(guò)一個(gè)月，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。