長(cháng)沙改善失眠比較好的醫院有中南大學(xué)湘雅醫院、湖南省人民醫院、中南大學(xué)湘雅二醫院、長(cháng)沙市第一醫院、湖南省腦科醫院、湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院、長(cháng)沙市第三醫院、湖南省婦幼保健院、長(cháng)沙市中心醫院、湖南省兒童醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫。長(cháng)沙有多家醫院在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，能夠為患者提供專(zhuān)業(yè)的評估和治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫院-神經(jīng)內科

中南大學(xué)湘雅醫院是湖南省醫療水平較高的綜合性醫院之一，神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院配備多導睡眠監測儀等設備，能夠準確診斷各類(lèi)睡眠障礙，并提供個(gè)性化治療方案。醫生團隊經(jīng)驗豐富，在失眠的藥物治療和心理干預方面均有深入研究。

中南大學(xué)湘雅醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫院-精神心理科

湖南省人民醫院精神心理科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，專(zhuān)注于失眠等睡眠問(wèn)題的診療?？剖也捎盟幬镏委熃Y合認知行為，幫助患者建立健康的睡眠習慣。醫院環(huán)境舒適，醫護人員服務(wù)態(tài)度良好，為患者提供全方位的睡眠健康管理服務(wù)。

湖南省人民醫院地址：湖南省長(cháng)沙市芙蓉區解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中南大學(xué)湘雅二醫院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫院精神科在睡眠醫學(xué)領(lǐng)域具有較強實(shí)力，設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙診療中心。醫院采用國際標準的診療流程，通過(guò)多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提準診斷和綜合治療。特別是在頑固性失眠的治療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。

中南大學(xué)湘雅二醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區人民中路139號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.長(cháng)沙市第一醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第一醫院神經(jīng)內科長(cháng)期開(kāi)展睡眠障礙的臨床診療工作，在失眠的診斷和治療方面具有特色優(yōu)勢。醫院引進(jìn)了的睡眠監測設備，能夠準確評估患者的睡眠質(zhì)量，并根據個(gè)體差異制定針對性的治療方案。

長(cháng)沙市第一醫院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區營(yíng)盤(pán)路311號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.湖南省腦科醫院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫院設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，是湖南省較早開(kāi)展睡眠醫學(xué)研究的醫療機構之一。醫院擁有獨立的睡眠監測室，采用多導睡眠圖等技術(shù)對失眠患者進(jìn)行全面評估。在失眠的藥物治療、心理治療和物理治療等方面形成了系統的診療方案。

湖南省腦科醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

6.湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院-中醫內科

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院中醫內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥調理、針灸、推拿等傳統中醫，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。特別是對于藥物依賴(lài)型失眠患者，中醫治療顯示出良好的效果。

湖南省中醫藥大學(xué)第一附屬醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山中路95號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

7.長(cháng)沙市第三醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市第三醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，專(zhuān)注于失眠等睡眠問(wèn)題的診療。醫院采用規范的診療流程，通過(guò)詳細的問(wèn)診和必要的檢查，找出失眠的潛在原因，并提供針對性的治療建議。在老年失眠患者的治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

長(cháng)沙市第三醫院地址：湖南省長(cháng)沙市天心區勞動(dòng)西路176號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科特別關(guān)注女性特殊生理時(shí)期的睡眠問(wèn)題，如經(jīng)期、孕期、更年期等階段的失眠癥狀。醫院采用綜合干預措施，包括生活方式指導、心理疏導和必要的藥物治療，幫助女性患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(cháng)沙市開(kāi)福區湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

9.長(cháng)沙市中心醫院-神經(jīng)內科

長(cháng)沙市中心醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，特別是對伴有焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題的失眠患者有獨到見(jiàn)解。醫院采用藥物治療結合心理干預的綜合，幫助患者重建健康的睡眠模式，提高生活質(zhì)量。

長(cháng)沙市中心醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區韶山南路161號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.湖南省兒童醫院-兒童保健科

湖南省兒童醫院兒童保健科專(zhuān)注于兒童和青少年的睡眠問(wèn)題，包括失眠、夜驚、夢(mèng)游等睡眠障礙。醫院采用適合兒童特點(diǎn)的評估方法和治療手段，幫助家長(cháng)了解孩子的睡眠問(wèn)題，并提供專(zhuān)業(yè)的指導和干預措施。

湖南省兒童醫院地址：湖南省長(cháng)沙市雨花區梓園路86號。

就診科室：兒童保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

改善失眠需要從多方面入手，建立規律的作息時(shí)間是基礎。建議每天固定時(shí)間上床和起床，即使周末也盡量保持一致。睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。白天適當運動(dòng)有助于夜間睡眠，但避免臨睡前劇烈運動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠問(wèn)題持續存在，應及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助，不要自行長(cháng)期服用安眠藥物。