重慶治療失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院）、重慶市中醫院、重慶市人民醫院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院、重慶市第九人民醫院、重慶三峽中心醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身心健康，需要及時(shí)就醫治療。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊?？剖议_(kāi)展多導睡眠監測、認知行為治療等多種診療手段，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科設有睡眠障礙專(zhuān)科門(mén)診，采用藥物與非藥物相結合的治療方法。醫院配備標準睡眠監測室，可準確評估患者睡眠狀況，制定針對性治療方案。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診。

3.重慶市精神衛生中心-睡眠醫學(xué)科

重慶市精神衛生中心是重慶地區精神衛生專(zhuān)科醫院，睡眠醫學(xué)科專(zhuān)門(mén)從事各類(lèi)睡眠障礙的診療工作?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的心理治療師團隊，開(kāi)展睡眠認知行為治療、生物反饋治療等特色。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠醫學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-17:30。

4.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科）

西南醫院神經(jīng)內科在睡眠障礙診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室引進(jìn)了國際的睡眠監測系統，能夠對失眠患者進(jìn)行評估。醫院開(kāi)展多學(xué)科協(xié)作診療模式，為復雜病例提供綜合治療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院（新橋醫院-心理科）

新橋醫院心理科設有睡眠障礙專(zhuān)科，采用藥物治療結合心理干預的綜合。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠實(shí)驗室，可進(jìn)行全面的睡眠評估，為患者制定個(gè)體化治療方案。

陸軍軍醫大學(xué)第二附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市中醫院-腦病科

重慶市中醫院腦病科采用中西醫結合方法治療失眠，特色包括針灸、中藥調理等。醫院根據患者體質(zhì)特點(diǎn)，辨證施治，在改善睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科設有睡眠障礙專(zhuān)科，擁有專(zhuān)業(yè)的診療團隊和的檢查設備?？剖易⒅厥叩牟∫蛟\斷，針對不同病因采取個(gè)性化治療方案。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院心理科在腫瘤患者失眠治療方面具有特色優(yōu)勢，針對腫瘤患者的特殊需求，開(kāi)展心理疏導結合藥物治療的綜合干預。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫院地址：重慶市沙坪壩區漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗，科室注重睡眠衛生教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣，同時(shí)提供專(zhuān)業(yè)的藥物治療方案。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.重慶三峽中心醫院-精神科

重慶三峽中心醫院精神科設有睡眠障礙專(zhuān)科，擁有專(zhuān)業(yè)的醫療團隊和標準化的診療流程。醫院采用多模式治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶三峽中心醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道862號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

良好的睡眠衛生習慣對預防和治療失眠至關(guān)重要。建議保持規律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。如出現持續失眠癥狀，應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。心理放松訓練和正念冥想等非藥物對改善睡眠也有積極作用。