抑郁癥是一個(gè)生活中比較常見(jiàn)的情況，大家應該要注意結合實(shí)際的情況來(lái)分析，其實(shí)不同的藥物用于抑郁癥的治療，有一些細節性的工作需要患者掌握，那么賽樂(lè )特在什么時(shí)候服用會(huì )比較好?賽樂(lè )特適應癥是各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥，伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。

強迫性神經(jīng)癥、社交焦慮癥。

一般劑量為20mg/日。

早餐時(shí)頓服，服用2-3周后根據病人的反應，可以10mg/次的量遞增，每日最大量可達60mg，治療期間應根據病情調整劑量。

抑郁癥患者要調節睡眠:好的睡眠質(zhì)量可以使大腦和軀體都得到很好的休息，因此在治療抑郁癥的時(shí)候非常關(guān)鍵，所以患者朋友們在生活中一定要保持規律化在作息，工作中勞逸，保證足夠的休息時(shí)間和一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，精氣神俱全相信負面情緒也能夠盡快消散。

抑郁癥患者要調節情緒:負面情緒的出現是抑郁癥比較典型的臨床癥狀，而情緒越糟糕病情就越嚴重，最后甚至選擇輕生，所以在治療抑郁癥期間患者朋友們要學(xué)會(huì )調節自己的情緒，病情尚輕者可以在生活中進(jìn)行自我調節，比如看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，參加一些娛樂(lè )活動(dòng)轉移情緒等。

癥狀嚴重者則應該盡早前往正規機構進(jìn)行心理治療。

抑郁癥患者要增強抵抗力:適當的進(jìn)行一些體育鍛煉來(lái)加強自己的抵抗力，減少一些疾病的發(fā)生對治療抑郁癥也是很有幫助的。

而且適當的運動(dòng)能夠促進(jìn)大腦血液循環(huán)，新陳答謝，并且增加軀體的疲勞感，不僅能夠放松情緒還能夠改善失眠癥狀，但是運動(dòng)要適量，不要過(guò)于激烈。

抑郁癥患者要調節飲食:趕跑抑郁癥，從自我護理做起。

保證身體每日所需營(yíng)養的攝入對抑郁癥的病情也是有影響的，患者朋友們平時(shí)要保持清淡的飲食，同時(shí)注意蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的攝取，多吃一些蓮藕、紅棗、龍眼等有養心安神作用的食物也可幫助很好的緩解癥狀。

抑郁癥的治療需要根據患者的實(shí)際情況來(lái)分析，其實(shí)患者遇到的狀況會(huì )有一些不同，因此在處理上也要用不同的方案，建議大家好好的進(jìn)行這個(gè)問(wèn)題的處理，才能給自己帶來(lái)想要的幫助，才能給自己帶來(lái)比較好的效果。