香櫞對肝臟有一定益處，適量食用可能幫助促進(jìn)肝臟健康。香櫞含有維生素C、膳食纖維等成分，有助于抗氧化和代謝調節。

香櫞中的維生素C具有抗氧化作用，能夠幫助清除體內自由基，減輕肝臟氧化應激。膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，輔助脂質(zhì)代謝，間接減少肝臟負擔。香櫞還含有檸檬苦素類(lèi)化合物，這類(lèi)成分在動(dòng)物實(shí)驗中顯示出潛在的護肝效果，可能通過(guò)抑制炎癥反應保護肝細胞。日常將香櫞切片泡水或作為調味品使用，既避免過(guò)量攝入，又能發(fā)揮其營(yíng)養價(jià)值。

需注意的是，香櫞并非治療肝病的藥物，不能替代正規醫療。慢性肝病患者或肝功能異常者食用前應咨詢(xún)醫生。香櫞的果皮可能殘留農藥，建議徹底清洗或去皮食用。部分人對柑橘類(lèi)水果過(guò)敏，首次食用需觀(guān)察是否出現皮疹、腹瀉等不良反應。中醫認為香櫞性溫，長(cháng)期大量食用可能引起口干、便秘等上火癥狀。

維護肝臟健康需綜合調理，建議保持規律作息，避免酗酒和高脂飲食。定期體檢有助于早期發(fā)現肝臟問(wèn)題，若出現乏力、黃疸等癥狀應及時(shí)就醫。香櫞可作為健康飲食的補充，但不宜過(guò)度依賴(lài)單一食物。