燒艾草具有溫經(jīng)散寒、祛濕止痛、殺菌消毒等功效，主要用于緩解寒濕疼痛、改善局部血液循環(huán)、抑制細菌生長(cháng)等。艾草燃燒產(chǎn)生的煙霧和熱量可通過(guò)特定穴位或部位發(fā)揮藥理作用。

一、溫經(jīng)散寒

艾草性溫，燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱力可滲透皮膚深層，促進(jìn)經(jīng)絡(luò )氣血運行。適用于風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節冷痛、肌肉僵硬，尤其對女性經(jīng)期小腹冷痛有緩解作用。使用時(shí)可將艾條懸灸于關(guān)元穴、三陰交等穴位，每次持續10-15分鐘。

二、祛濕止痛

艾草含揮發(fā)油成分桉葉素、樟腦等，燃燒后能幫助排出體內濕氣。對風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損等慢性疼痛有輔助改善效果。臨床常配合生姜片隔姜灸，增強祛濕效果。皮膚敏感者需控制灸療時(shí)間避免灼傷。

三、殺菌消毒

艾煙中的桉油精、側柏酮等成分對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。傳統用于空氣消毒時(shí)，每立方米空間燃燒3-5克干艾葉，密閉熏蒸30分鐘后通風(fēng)。呼吸道疾病患者應避免長(cháng)時(shí)間吸入濃煙。

四、調節免疫

艾灸可刺激穴位增強巨噬細胞活性，提高機體抗病能力。對于易感冒、過(guò)敏性鼻炎等免疫力低下人群，定期灸足三里、大椎穴有助于減少發(fā)病概率。建議每周進(jìn)行2-3次，配合充足睡眠效果更佳。

五、安神助眠

艾草特有的芳香成分通過(guò)嗅覺(jué)傳導作用于中樞神經(jīng)系統，產(chǎn)生鎮靜效果。睡前用艾草泡腳或熏灸涌泉穴，能改善失眠多夢(mèng)癥狀。陰虛火旺者應減少使用頻率，避免加重口干舌燥等不適。

使用艾草時(shí)需注意選擇干燥無(wú)霉變的優(yōu)質(zhì)艾葉，熏灸部位與火源保持安全距離。孕婦、皮膚破損者、嚴重心肺功能不全者禁用。日?？纱钆洚敋w、川芎等中藥材制成藥枕，或與蒼術(shù)、白芷配伍增強祛濕功效。艾灸后飲用溫開(kāi)水有助于代謝廢物排出，2小時(shí)內避免接觸冷水。