更年期睡眠不好怎么辦 中藥能調理更年期失眠嗎
2022-10-19
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薛賽琴副主任醫師
中國中醫科學(xué)院西苑醫院婦科
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失眠是更年期女性常出現的癥狀之一。中醫認為，更年期失眠可以通過(guò)日常調理和使用藥物的方式進(jìn)行治療。
一、日常調理：可以每天睡前按摩太陽(yáng)穴和百會(huì )穴，也可以用木梳每天梳頭5分鐘，充分刺激頭頂穴位。按摩的同時(shí)也可以泡泡腳，促進(jìn)全身血液循環(huán)。飲食上可以多食用一些安神的食物，如酸棗仁粥、百合綠豆湯等。
二、使用藥物：中醫認為失眠是因為肝腎不足、陰虛火旺導致，因而可以在醫生的指導下服用一些滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡(luò )的藥物進(jìn)行治療，如坤寶丸。
功能主治：滋補肝腎，鎮靜安神，養血通絡(luò )。用于婦女絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節疼痛。
用法用量：口服，一次50丸，一日2次。
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