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例假來(lái)了能不能運動(dòng)健身

病情描述：例假來(lái)了能不能運動(dòng)健身

展開(kāi)

2025-04-24 02:31

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好問(wèn)題

醫生回答

曲中玉

曲中玉 副主任醫師

山東省立醫院 婦科
問(wèn)題分析：例假來(lái)了不可以運動(dòng)健身，若是在經(jīng)期之間過(guò)度的運動(dòng)健身，可能影響例假不調，引起例假過(guò)多或引起腹痛等情況，在例假期一般要注意休息，別著(zhù)涼，別吃冷飲，多吃熱物，多喝湯類(lèi)，若是引起痛經(jīng)或例假不調，可以喝點(diǎn)紅糖水或益母草顆粒，若是例假不調嚴重，建議中藥治療調理或化驗性激素六項激素水平，根據激素水平用藥調理，在經(jīng)期需注意營(yíng)養，別吃涼，同時(shí)保持心情舒暢，還要注意衛生，防止引起例假異常。

功能主治：活血調經(jīng)。用于月經(jīng)量少。

用法用量：開(kāi)水沖服，一次1袋，一日2次

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