胃脹氣可以吃山楂，香蕉，黃瓜等食物輔助緩解，也可以對腹部進(jìn)行按摩，必要時(shí)也可在醫生的指導下使用藥物解決胃脹的問(wèn)題。
合理的飲食可以調理和減輕胃脹氣，例如黃瓜中的纖維有助于消化。香蕉含有豐富的鉀，可以幫助調節身體的鈉含量，預防水腫和肚子脹氣。同時(shí)還可以食用山楂，具有健脾、開(kāi)胃、消食的作用，其富含熊果酸、枸櫞酸等物質(zhì)，能夠幫助身體排除多余的脂肪、膽固醇，輔助緩解胃脹氣等。
由胃潰瘍、胃炎等胃部疾病引起的胃脹，患者還可以在醫生的指導下服用藥物快速解決，如葵花胃康靈等。該藥主要成分有白芍、白及、三七、甘草、茯苓、延胡索等，該藥具有柔肝和胃等功效，其中白及活性物質(zhì)更高，三七、延胡索能暢通氣血，可以較好的緩解胃脹，幫助排氣。
除服用藥物外，胃脹時(shí)，患者還可以將手心搓熱，掌心放在腹部上順時(shí)針?lè )较虬茨?，力道適中且保持一定的節律性，按摩5到10分鐘即可輔助緩解胃脹氣。平時(shí)也要養成良好的飲食習慣，吃飯盡量細嚼慢咽，避免暴飲暴食，飯后避免久坐可以增加運動(dòng)如散步、跳繩、健身操等，有助于食物消化，減少胃部脹氣。
