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承山穴位置

承山穴在我們的小腿后正中線上，它在委中穴與昆侖穴連線之間位置上，它在腓腸肌的肌腹的下沿凹陷處。

承山穴如何取穴

承山穴在我們的小腿肚子的上方，一般來說，叫做腓腸肌，當(dāng)腓腸肌收縮的時(shí)候，形成一個(gè)人字溝，在溝的下方，我們也可以取委中，腘窩的中點(diǎn)，跟昆侖穴，取兩個(gè)穴之間的連線的中點(diǎn)，這個(gè)位置就是承山穴。

承山穴的功效

它可以治療肛周的疾病，像脫肛、痔瘡這樣的一些病癥，它可以起到局部的治療作用，像小腿部的僵硬疼痛，如果說出現(xiàn)了腰椎間盤突出，引發(fā)的下肢的放散痛，引發(fā)的小腿的疼痛，也可以用承山穴去改善，還有很好的舒筋理氣的功用。

承山穴最適合的理療方法

我們可以用按摩的方法，也可以采用針灸的方法，也可以采用艾灸和刮痧的方法去治療，

在承山穴位置，跟皮膚90度角垂直，然后進(jìn)行直刺，取到局部的酸麻脹重的感覺，也可以用艾灸去治療，我們點(diǎn)燃的艾條去熏灸這個(gè)位置，用回旋灸的方法，灸治的時(shí)間的大概是10-15分鐘，以局部皮膚發(fā)紅或者熱力滲透為度，另外，我們也可以采用刮痧板的刮治，用上潤(rùn)滑油之后沿著筋脈去刮治，也可以采用點(diǎn)按的方式，一個(gè)是點(diǎn)法按法，一個(gè)是揉法。

承山穴理療的頻率及最佳時(shí)間

承山穴的治療頻次是根據(jù)癥狀處理的，如果癥狀重，我們每日治療一次，如果說癥狀緩解了，我們可以一周治療一次，到兩次都是可以的。

承山穴的禁忌

禁忌使用暴力的進(jìn)針，也禁忌使用暴力的按摩的手段，艾灸的時(shí)候，要掌握好力度，不要艾灸的量過重，以免造成局部的燙傷。

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