子宮內(nèi)膜薄可通過(guò)精神心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整及藥物干預(yù)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。子宮內(nèi)膜薄有多方面的因素，一方面考慮跟體內(nèi)的性激素水平失調(diào)有關(guān)，雌激素水平相對(duì)比較低，容易導(dǎo)致內(nèi)膜生長(zhǎng)不利，而導(dǎo)致內(nèi)膜相對(duì)比較??；其次就是臨床上的人工流產(chǎn)手術(shù)、引產(chǎn)手術(shù)，診刮手術(shù)對(duì)內(nèi)膜有一定的受損，導(dǎo)致內(nèi)膜可損傷出現(xiàn)內(nèi)膜薄。治療上首先最重要的就是精神心理上的調(diào)節(jié)，要保持一個(gè)平穩(wěn)輕松的心態(tài)，不要過(guò)度緊張，避免內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致雌激素水平下降，這個(gè)是很重要的。子宮內(nèi)膜薄的女性在飲食上要以豆類、谷類、薯類為主，可以多吃黃豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能補(bǔ)充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對(duì)內(nèi)膜薄也有一定的好處。由于子宮內(nèi)膜損傷引起的內(nèi)膜薄，通常采取補(bǔ)充雌孕激素來(lái)治療。

如果是育齡期的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.4cm是屬于子宮內(nèi)膜偏薄，是不正常的。如果是絕經(jīng)后的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.4cm是屬于正常的。育齡期的女性，子宮內(nèi)膜是卵巢的靶器官，子宮內(nèi)膜分為基底層和功能層，隨著卵巢的變化，子宮內(nèi)膜的功能層也會(huì)隨著卵巢所分泌的雌孕激素的水平的變化而發(fā)生周期性的變化，雌激素會(huì)使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細(xì)胞增多、增大，間質(zhì)內(nèi)的小動(dòng)脈變得迂曲，呈螺旋狀，這時(shí)候的內(nèi)膜，稱為增殖期的子宮內(nèi)膜。排卵之后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生雌激素和孕激素，雌激素和孕激素的共同作用下會(huì)使子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體產(chǎn)生大量的粘液及糖原，子宮內(nèi)膜厚度會(huì)進(jìn)一步加厚，此時(shí)的內(nèi)膜稱為分泌期子宮內(nèi)膜。如果此時(shí)排出的卵細(xì)胞受精了，則受精卵會(huì)經(jīng)過(guò)輸卵管，運(yùn)送到子宮腔內(nèi)發(fā)育，稱為妊娠。妊娠組織會(huì)合成絨毛膜促性腺激素，可以支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育，使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，轉(zhuǎn)變成蛻膜組織，以利于胚胎組織種植和發(fā)育，有一部分蛻膜組織，日后會(huì)發(fā)展成為胎盤。如果卵細(xì)胞沒(méi)有受精，在排卵后的14天左右，黃體就會(huì)出現(xiàn)萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，使雌激素、孕激素水平下降，此時(shí)子宮內(nèi)膜失去激素的維持血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落會(huì)引起出血，表現(xiàn)為月經(jīng)的來(lái)潮。因此在月經(jīng)的不同時(shí)期，子宮內(nèi)膜的厚度是不同的。一般月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，子宮內(nèi)膜比較薄這時(shí)候大概的厚度是在0.3cm-0.6cm，甚至有的人可能會(huì)是到0.7cm。在兩次月經(jīng)中間，也就是排卵期的時(shí)候，大多數(shù)子宮內(nèi)膜的厚度是在0.7cm-1.1cm左右。而在月經(jīng)前，子宮內(nèi)膜會(huì)稍微增厚一些，內(nèi)膜的厚度一般在1.5cm左右。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過(guò)薄的常見(jiàn)的原因有：一、內(nèi)分泌失調(diào)。像多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥往往會(huì)出現(xiàn)不排卵，所以卵巢分泌的雌激素水平比較低，子宮內(nèi)膜會(huì)出現(xiàn)增殖不良。二、子宮內(nèi)膜損傷常見(jiàn)于宮腔操作，手術(shù)之后會(huì)使子宮內(nèi)膜損傷，如果沒(méi)有好好休息或者是過(guò)早的進(jìn)行性生活，盆浴之后，有可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜的炎癥，導(dǎo)致宮腔粘連，也可以出現(xiàn)子宮內(nèi)膜過(guò)薄。三、子宮內(nèi)膜炎。像感染了結(jié)核特異性的病菌也可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜結(jié)核，而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜過(guò)薄。

子宮內(nèi)膜有厚有薄，判斷子宮內(nèi)膜厚薄主要是通過(guò)陰道超聲來(lái)判斷，月經(jīng)干凈后的第三天陰道超聲提示子宮內(nèi)膜厚度是7mm為正常，若小于5mm就偏薄，如果小于3mm就可以診斷子宮內(nèi)膜薄。豆質(zhì)類食物如豆?jié){、黃豆含有大豆異黃酮，在體內(nèi)可能轉(zhuǎn)化成雌激素，但豆?jié){、豆腐是否具有雌激素的作用并不確定，故子宮內(nèi)膜薄吃什么補(bǔ)的最快，從臨床上沒(méi)有確定性答案。子宮內(nèi)膜薄可能是做過(guò)流產(chǎn)導(dǎo)致的內(nèi)膜變薄，也有可能是卵巢功能衰退、雌激素過(guò)低、內(nèi)膜生長(zhǎng)不好導(dǎo)致變薄，故子宮內(nèi)膜薄應(yīng)該從以上幾個(gè)原因進(jìn)行處理。

子宮內(nèi)膜薄的原因有全身內(nèi)分泌失調(diào)，比如雌激素水平偏低、孕激素量不足、排卵障礙和生長(zhǎng)激素缺乏；局部因素有內(nèi)膜受損、內(nèi)膜粘連，比如人流術(shù)中損傷子宮內(nèi)膜。正常月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜的組織學(xué)變化，分為增殖期、分泌期、月經(jīng)期三個(gè)階段。子宮內(nèi)膜受卵巢分泌的雌激素和孕激素調(diào)控，月經(jīng)周期的前半期，卵巢的卵泡分泌雌激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚，卵泡成熟后排卵形成黃體分泌孕激素和雌激素，子宮內(nèi)膜從增殖期轉(zhuǎn)化為分泌期為受精卵著床做準(zhǔn)備，如果排卵后卵子沒(méi)有遇見(jiàn)精子，14天后月經(jīng)來(lái)潮內(nèi)膜再次變薄。子宮內(nèi)膜薄有全身內(nèi)分泌的因素或者是局部的因素。原因有全身內(nèi)分泌失調(diào)，比如雌激素水平偏低、孕激素量不足、排卵障礙和生長(zhǎng)激素缺乏；局部因素有內(nèi)膜受損、內(nèi)膜粘連，比如人流術(shù)中損傷子宮內(nèi)膜，如果損傷了內(nèi)膜的基底層，內(nèi)膜損害就會(huì)很大，內(nèi)膜薄的比較厲害。

子宮內(nèi)膜薄會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、懷孕了之后容易胎停育、頑固性的不孕等癥狀。很多人在單位體檢中，B超就提示子宮內(nèi)膜薄，子宮內(nèi)膜薄，主要的問(wèn)題就是月經(jīng)量少。比如原來(lái)月經(jīng)五六天干凈，現(xiàn)在可能月經(jīng)一兩天，兩三天就完全沒(méi)有了。原來(lái)的量很多，現(xiàn)在的量就非常少。所以子宮內(nèi)膜薄主要就是月經(jīng)量減少。有的無(wú)痛人流之后，子宮內(nèi)膜變薄，導(dǎo)致以后懷孕了之后容易胎停育。就是胚胎著床了之后，長(zhǎng)不起來(lái)，長(zhǎng)到一定程度就死掉了。和子宮內(nèi)膜變薄，子宮內(nèi)膜土壤不好有關(guān)系。甚至有的子宮內(nèi)膜薄，還導(dǎo)致月經(jīng)量的過(guò)于稀少，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的粘連，就會(huì)產(chǎn)生頑固性的不孕，甚至做試管嬰兒都是不可以的。根本就不著床。所以子宮內(nèi)膜薄，還是要重視的。