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肩關(guān)節(jié)術(shù)后怎樣利用器械做前屈運(yùn)動(dòng)

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-04 89057次播放

視頻內(nèi)容：

前屈運(yùn)動(dòng)：

1、上肢牽引

坐位，以雙手握住上肢牽引器的手柄，手術(shù)側(cè)手臂居下，健側(cè)手臂居上，以健側(cè)手拉動(dòng)手柄，帶動(dòng)手術(shù)側(cè)手臂上舉，手術(shù)側(cè)肘部伸直肩部盡量放松，當(dāng)手術(shù)側(cè)手臂上舉至最大限度時(shí)維持10秒，以確保運(yùn)動(dòng)效果隨后緩慢恢復(fù)原位，休息10秒，以上動(dòng)作反復(fù)10次。

2、臥位舉臂

臥位，如視頻所示，以手術(shù)側(cè)手臂握住運(yùn)動(dòng)棒上端，手術(shù)側(cè)手臂放松，健側(cè)手臂發(fā)力，向上推送運(yùn)動(dòng)棒，當(dāng)手術(shù)側(cè)手臂上舉至最大限度時(shí)維持10秒，以確保運(yùn)動(dòng)效果，隨后緩慢恢復(fù)原位休息10秒。以上動(dòng)作反復(fù)10次。

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