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陰虛體質(zhì)怎樣調理

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 86129次播放

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陰虛需要滋陰,既可以食補也可以藥物治療。藥物治療常用的就是六味地黃丸,這是一個(gè)很老的方子,用熟地、山萸、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮,一起來(lái)補肝、脾、腎這三臟的陰虛,根據陰虛的表現不同還會(huì )有一些加減,比如像麥味地黃丸、杞菊地黃丸也都是治療陰虛的。

還可以食補以及日常生活的調理,減輕生活壓力、改善睡眠質(zhì)量、多飲水。這里的飲水主要指多飲溫水而不是涼水,也可以吃山藥或者當歸,把這些藥物和食物一起煮也可以起到滋陰的作用。

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