腳底無緣無故痛是怎么回事
發(fā)布時間: 2021-07-29
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足底筋膜炎手術(shù)方法
足底筋膜炎手術(shù)方法主要有內(nèi)鏡下足底筋膜松解術(shù)、開放性足底筋膜部分切除術(shù)、射頻消融術(shù)、跟骨骨刺切除術(shù)、微創(chuàng)筋膜松解術(shù)等。手術(shù)適用于保守治療無效且癥狀嚴重的患者，需由醫(yī)生評估后選擇具體術(shù)式。
60116次瀏覽 2025-09-17
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足底筋膜炎怎么鍛煉
足底筋膜炎可通過拉伸訓練、力量訓練、平衡訓練、足弓支撐訓練、低沖擊有氧運動等方式鍛煉。
55481次瀏覽 2025-09-16
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跖筋膜炎還能跑步嗎
跖筋膜炎患者在沒有明顯疼痛或炎癥加重的情況下可以適量跑步，但出現(xiàn)急性疼痛或腫脹時應暫停跑步。跖筋膜炎是足底筋膜因過度牽拉或勞損引發(fā)的無菌性炎癥，跑步可能加重足底負荷。
60966次瀏覽 2025-09-16
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腳疼怎么緩解
腳疼怎么泡腳腳部發(fā)生疼痛之后，泡腳是一個既方便又常見的治療手段。泡腳要注意幾個方面：第一，在泡腳之前要檢查一下腳部，腳不能有起泡破潰等瘡面，容易引起感染，另外泡腳的水溫不能過高，過高會造成局部皮膚的燙傷，要控制泡腳的時間，一般以20分鐘為宜，過度泡腳造成血液過度的循環(huán)，會引起全身的癥狀另外，泡腳的水里面加入一些中藥，比如艾草之類的，對泡腳的療效有所幫助。腳疼怎么按摩腳疼是一個常見的癥狀，行走多了，或者站立時間過長都可以發(fā)生腳疼。除了泡腳之外，還可以通過簡單的器具進行局部的按摩，迅速地緩解疼痛?？梢詼蕚錆L軸或者一個圓球置于足底，讓足部使勁的踩在這個圓球或者滾軸上前后運動或者轉(zhuǎn)動，使得疼痛得到明顯的緩解。腳疼要注意什么首先要排除引起腳疼的原因，比如說長時間的站立，比如說穿高跟鞋，比如說鞋過緊，襪子的摩擦等等原因，另外對于腳疼，要針對病因進行處理，比如說避免長時間地站立，另外，局部可以采用泡腳、按摩、外用止疼藥物等等進行處理，可以明顯的緩解疼痛。走多了腳疼怎么緩解走多了腳疼可以采用一些手段，首先進行休息，避免長時間的站立、行走。第二，除去鞋襪，解除對腳的約束，這樣可以促進血液循環(huán)，還可以通過局部的按摩，外用藥物，可以使得疼痛明顯地緩解。泡腳也是一個比較好的方便的緩解疼痛的手段，另外，如果疼痛經(jīng)過處理還不能緩解，就需要去醫(yī)院，尤其是找足踝外科的大夫，進行診斷與處理。久站腳疼怎么緩解久站之后發(fā)生腳疼是一個常見的臨床表現(xiàn)，首先要避免久站，讓腳進行充分的休息。通常在短期內(nèi)腳部疼痛就可以緩解，如果說疼痛比較劇烈，可以采用泡腳、按摩等處理，使足部的疼痛得到很好的緩解。正確的走路方式是什么正確的走路方式要抬頭挺胸，目視前方，而且腳部向前略向外，這樣大踏步地行走。正確的行走方式，可以既保持行走能力，又可以避免損傷腿部的肌肉以及關(guān)節(jié)。66911次播放 2022-01-22
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腳底板中間疼是什么原因
最常見的原因是足底折筋膜炎，足底有一層筋膜，質(zhì)地比較厚韌，一旦發(fā)生了退化和勞損，就會在折筋膜里面形成筋膜的變性，還有細微的一些撕裂以及有些瘢痕的增生，這些折筋膜病理改變，就會導致結(jié)膜慢性炎癥，從而引起腳底板的疼痛。有兩類人群容易得這種疾病，第一類人群是中老年人，隨著年齡的增長，足底筋膜也在發(fā)生退行性的改變，加上老年人往往合并有骨質(zhì)疏松，而且有骨質(zhì)增生，足弓也發(fā)生了變形，這些都會增加折筋膜的張力，產(chǎn)生腳底板的疼痛，另一類人群是經(jīng)常從事長跑和健身的一些人群，這部分人一般都是些青壯年人，經(jīng)常從事跑步、訓練還有跳躍運動，這些運動都會加重足弓的負荷，在劇烈運動超量之后，就會增加足底筋膜的牽拉應力，從而產(chǎn)生慢性無菌性炎癥。此外，比較少見的情況就是足弓，有些人先天就是扁平足，或者后天的時候因為外傷、車禍之類，導致骨性結(jié)構(gòu)異常，足弓變形，這些都會誘發(fā)足底筋膜炎的癥狀。在治療方面，首選還是保守治療，可以通過外敷膏藥或者口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，或者活血化瘀的一些中成藥，促進局部炎癥的吸收、消退，也可以盡量避免勞累，穿矯形鞋，或超聲波等理療措施來改善癥狀，必要的時候可以進行局部的封閉治療。語音時長 02:2255220次收聽 2021-11-05 -
腳底板中間疼是怎么回事
最常見的原因是足底折筋膜炎，足底有一層筋膜，質(zhì)地較厚韌，一旦發(fā)生了退化和勞損，就會在折筋膜里形成筋膜的變性，還有細微的撕裂及瘢痕的增生，這些折筋膜病理改變，就會導致結(jié)膜慢性炎癥，從而引起腳底板的疼痛。有兩類人群容易得這種疾病，第一類人群是中老年人，另一類人群是經(jīng)常從事長跑和健身的一些人群。此外，比較少見的情況就是足弓，有些人先天就是扁平足，或者后天因為外傷、車禍，導致骨性結(jié)構(gòu)異常，足弓變形，這些都會誘發(fā)足底筋膜炎的癥狀。在治療方面，首選保守治療，可以通過外敷膏藥或者口服消炎鎮(zhèn)痛藥或活血化瘀的中成藥，也可以盡量避免勞累，穿矯形鞋，或超聲波等理療措施來改善癥狀，必要時進行局部的封閉治療。89348次播放 2021-11-02
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為什么走路時間長了腳后跟疼
人體在進行適當運動后，會產(chǎn)生一定的勞損，這是一個非常正常的生理現(xiàn)象，腳后跟在走路的時候，常常和地面接觸較多，如果平時運動較少，或者在運動之前熱身不夠，就很容易造成腳后跟的局部疼痛，稱為無菌性炎癥。所謂無菌性炎癥，大多數(shù)和運動損傷有關(guān)，這和外傷破裂形成的細菌感染有差別。由于腳后跟的筋膜炎并非細菌引起，那么對于鎮(zhèn)痛的治療，應用抗生素沒有效果。如果疼得較重，可以應用一些鎮(zhèn)痛類藥物，比如常見的芬必得等，在疼痛的局部，也可以涂抹一些按摩膏、按摩乳，或者是一些專用的局部按摩藥劑。105726次播放 2021-07-29
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足底筋膜炎的治療方法
足底筋膜炎可以通過改變生活方式來治療，還可以通過藥物和封閉療法進行治療，另外一些物理療法也有不錯的效果。1、改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免長期的站立，步行等。同時足跟墊高，以減少折筋膜的張力。2、采用放射式?jīng)_擊波治療。3、采取藥物的局部封閉療法進行治療，藥物可采用類固醇激素藥物，配合局部麻醉藥物進行封閉治療，采用局部熱敷、理療等物理方法治療，也有一定的效果。足底筋膜炎是臨床上折筋膜維持所縱弓的一種纖維結(jié)構(gòu)組織，其解剖特點是起自跟骨的結(jié)節(jié)止于跖骨，當遭受持續(xù)的一種肌肉肌膜牽拉時，如長期的站立，步行等，都可以引起其附著不發(fā)生一種慢性的無菌性炎癥性改變，從而造成足折筋膜的疼痛不適等。在站立或行走時，足跟下以及足心會疼痛，足底會出現(xiàn)脹裂感，壓痛點局限于跟骨大結(jié)節(jié)的折筋膜以及肌肉的附著部，特別是它的內(nèi)側(cè)。語音時長 01:2756889次收聽 2020-03-19 -
足底筋膜炎嚴重會怎樣
足底筋膜炎嚴重會導致足底部疼痛，甚至導致足底筋膜鈣化，影響足部負重活動。足底筋膜炎主要是足底部位的筋膜勞損或損傷后，產(chǎn)生了筋膜痙攣水腫，從而引發(fā)足底部位出現(xiàn)有明顯的疼痛和壓痛，并且在局部形成無菌性的炎癥。所以帶患者出現(xiàn)足底筋膜炎后，要及時的就診治療，以緩解足部疼痛的癥狀，并且提高患者足部負重的功能。如果說不積極的治療，后期足底筋膜炎嚴重了后一是會導致足部明顯的疼痛。從而影響足部正常的負重活動，并且會導致足部骨質(zhì)出現(xiàn)過度的牽拉引起退變增生的情況，特別是對于跟骨部位很易形成跟骨刺。并且足底筋膜炎如果不及時的治療，后期會導致足底筋膜部位出現(xiàn)有明顯的硬化，甚至導致足底筋膜鈣化的情況，從而將嚴重影響足部正常的功能，影響患者生活質(zhì)量。語音時長 01:3161817次收聽 2020-03-19 -
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腳痛怎么辦
腳部出現(xiàn)疼痛，首先要看一看是什么原因出現(xiàn)疼痛的，如果有明顯的外傷，首先要考慮外傷性的肌肉拉傷，韌帶拉傷或者骨折；如果有明顯的受涼病史，應該檢查一下疼痛的具體部位，如果是前足的小關(guān)節(jié)疼痛，首先建議保暖，適度的休息，對癥治療，觀察一下看看，如果癥狀明顯好轉(zhuǎn)，就能夠自行恢復。如果持續(xù)超過一周以上，并且癥狀有加重，或者說一年之內(nèi)發(fā)作次數(shù)比較多，要到醫(yī)院進行檢查，檢查一下風濕、類風濕，還有痛風的指標，如果沒有問題，考慮對癥治療就能痊愈；如果檢查結(jié)果有陽性指標，建議到醫(yī)院類風濕科進行治療；如果是勞累或者長距離活動后出現(xiàn)疼痛，應該考慮慢性的肌肉勞損，常見的是足底筋膜炎和跟腱炎，這種疾病往往發(fā)作的時間比較長，恢復期也比較長，一般對癥治療之后，癥狀也能夠好轉(zhuǎn)。語音時長 01:3857211次收聽 2020-01-09 -
足底筋膜炎可以自愈嗎
足底筋膜炎是慢性的無菌性炎癥，大多數(shù)是運動引起的慢性損傷，最常見的原因很可能是長時間的走路，或者沒有熱身的運動健身，或者長期的徒步旅行，就很容易引起足底的慢性損傷導致足底的筋膜炎。尤其在長時間走路過程中，還穿一雙不是很舒服的鞋，這種情況容易出現(xiàn)，還有一種就是足弓的發(fā)育性異常。足底筋膜炎這種無菌性的炎癥如果不做任何處理，單純的休息是不容易自愈的，我們說的自愈是不服用藥物的情況下，通過適當?shù)腻憻捠寡装Y自己消失。建議采用以下幾種方式進行恢復，第一、應該適當?shù)臏p少運動，同時更換比較舒適的運動鞋。第二、晚上睡覺之前進行足底按摩。第三、還有比較關(guān)鍵的一點，在晚上睡覺之前一定要拉伸腳板。如果能堅持以上的幾點，足底筋膜炎大多可以在1-2個月之內(nèi)治愈。語音時長 01:3655976次收聽 2020-01-09 -
權(quán)威科普：腳底疼怎么治？
腳底疼痛的出現(xiàn)，其實很可能就是足底筋膜炎，因此也需要盡快的改善，改善的方法有很多，首先就應該注重于生活的小細節(jié)，譬如說正確的挑選鞋子，選擇拉伸雙腳，如果在服用藥物之后沒有任何的效果，也需要盡快的看?？漆t(yī)生才能夠控制病情。
54532次瀏覽 2019-11-29
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足底筋膜炎吃什么藥比較好？咱們心里就有數(shù)了
足底筋膜炎一旦患病，建議患者積極治療，以免后期病情嚴重時加大治療難度。用于治療足底筋膜炎的藥物中，糖皮質(zhì)激素效果最佳，但由于其副作用較多，臨床上更多使用非甾體抗炎藥治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。
61955次瀏覽 2019-09-16
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什么是足底筋膜炎
足部位于人體的基部，腳底筋膜是一層覆蓋腳板薄膜，由腳的前端一直伸延至腳跟，它的作用是支撐足部內(nèi)側(cè)的內(nèi)足弓，形成一個避震作用，足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致，可以通過休息、泡腳來緩解，嚴重時可以選擇局部封閉、中藥泡洗來治療。60197次播放 2018-01-18
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足底筋膜炎能自愈嗎
足底筋膜炎可以自愈。因為足底筋膜炎一般都與過度的勞損有關(guān)，只要患者在患病期間多休息，不到處走，盡量減少活動就能夠快速緩解疼痛。另外，女性朋友特別要注意，平時要穿比較寬松舒服的平底鞋。比較嚴重的患者，還是積極的去醫(yī)院治療，盡量不要延誤。56705次播放 2018-01-18
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產(chǎn)后哺乳期能吃什么水果
產(chǎn)后哺乳期可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、藍莓等水果。哺乳期女性需要補充多種維生素和礦物質(zhì)，水果是重要的營養(yǎng)來源，但需注意避免過量食用寒涼或易過敏的水果。一、食物1、蘋果蘋果富含果膠和膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，預...0次瀏覽 2026-01-21
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人乳頭瘤病毒26型是什么意思
人乳頭瘤病毒26型HPV-26是低危型HPV的一種亞型，主要與皮膚黏膜的良性病變相關(guān)，感染途徑包括性接觸、皮膚直接接觸等。HPV-26的臨床意義低于高危型HPV，但可能引起生殖器疣或皮膚疣，需結(jié)合臨床表現(xiàn)和檢測結(jié)果綜合評...0次瀏覽 2026-01-21
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。481次瀏覽 2024-09-25
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乳頭內(nèi)陷矯正的效果
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發(fā)燒寒顫時該如何處理
發(fā)燒寒顫時可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、藥物干預、及時就醫(yī)等方式處理。發(fā)燒寒顫通常由感染、免疫反應、代謝異常、中暑、藥物副作用等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷貼退熱貼幫助散...0次瀏覽 2026-01-21
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一般做雙眼皮的價錢
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眼睛做過激光能撐幾年
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