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小孩吃什么增強(qiáng)抵抗力

發(fā)布時間: 2021-03-25 72796次播放

視頻內(nèi)容:

兒童一定要均衡飲食才能增強(qiáng)抵抗力。

第一、適當(dāng)?shù)亩喑詢?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),如果特別缺少蛋白質(zhì),會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

第二、適當(dāng)?shù)某詧怨惖氖澄铮@些食物中富含卵磷脂和礦物質(zhì),但是要特別注意,避免兒童誤吸或過敏。

第三、補(bǔ)充多種維生素類的食物,這些食物種富含維生素和微量元素。

所以兒童抵抗力的下降是多方面的因素造成的,除了在營養(yǎng)上要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等微量元素,還要注意是否有原發(fā)疾病。

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