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小孩吃什么增強抵抗力

發(fā)布時(shí)間: 2021-03-25 72796次播放

視頻內容：

兒童一定要均衡飲食才能增強抵抗力。

第一、適當的多吃?xún)?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如果特別缺少蛋白質(zhì)，會(huì )出現營(yíng)養不良。

第二、適當的吃堅果類(lèi)的食物，這些食物中富含卵磷脂和礦物質(zhì)，但是要特別注意，避免兒童誤吸或過(guò)敏。

第三、補充多種維生素類(lèi)的食物，這些食物種富含維生素和微量元素。

所以?xún)和挚沽Φ南陆凳嵌喾矫娴囊蛩卦斐傻?，除了在營(yíng)養上要注意補充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等微量元素，還要注意是否有原發(fā)疾病。

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