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痔瘡混合痔如何預防

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-24 60532次播放

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預防痔瘡或混合痔，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：第一，防止大便干燥，并且保持良好的排便習慣，每天排便1~2次或兩天排便1次，這是痔瘡最主要的預防措施。第二，飲食方面盡量少吃辛辣刺激的食物，盡量多吃一些粗纖維的食物，可以粗糧、細糧搭配食用。第三，不要久坐，長(cháng)期久坐會(huì )增加痔瘡發(fā)生的風(fēng)險。建議坐兩個(gè)小時(shí)左右就起來(lái)活動(dòng)一下。如果這兩天本身就上火了，大便就比較秘結，這兩天就不要去喝酒，也不要吃特別辣的食物，要常吃一些通便的，粗纖維的，水果也不要吃得特別多。

總之，想要預防痔瘡，主要從生活方式上進(jìn)行：防止大便干燥，保持良好的排便習慣，飲食清淡，少吃辛辣刺激的食物，不要久坐，這樣就可以起到預防痔瘡的效果。

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