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老年性癡呆吃什么比較好

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-20 60018次播放

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新鮮的蔬菜、水果；優(yōu)質(zhì)的蛋白；適當的碳水化合物；含卵磷脂比較多的食物，如雞蛋、玉米；含碘比較豐富的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白，都適用于老年性癡呆的飲食。

因為老年癡呆本身就跟吃的飲食不健康有關(guān)系，比如吃大量的紅肉、油膩的、垃圾食品等等，所以要盡量避免這些，要吃得比較健康，比如大量的新鮮的蔬菜、水果，優(yōu)質(zhì)的蛋白、適當的碳水化合物。

特別要吃含卵磷脂比較多的食物，對智能有好處，最常見(jiàn)的最好用的是雞蛋，特別希望大家包括正常人健康人一天吃一兩個(gè)雞蛋。所以要吃含卵磷脂多的，一個(gè)是雞蛋，一個(gè)是玉米，玉米也是天然含卵磷脂非常豐富的食物，還有含碘比較豐富的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白。

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