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怎么預防近視

發(fā)布時(shí)間: 2019-06-27 58762次播放

視頻內容：

預防近視方法有多運動(dòng)、良好的用眼習慣、注意眼部發(fā)育。

一、堅持每天不少于兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外運動(dòng)，因為在戶(hù)外強光的照射下，會(huì )使視網(wǎng)膜產(chǎn)生更多的多巴胺，是一種神經(jīng)遞質(zhì)，可以預防近視。

二、從小養成良好的用眼習慣，避免長(cháng)時(shí)間的近距離用眼，還要保持正確的坐姿、正確的握筆姿勢。

三、要特別注意給孩子建立眼部的生長(cháng)發(fā)育檔案，觀(guān)察孩子在生長(cháng)發(fā)育的過(guò)程當中，是不是有一個(gè)階段的身高會(huì )明顯增長(cháng)，伴隨來(lái)的是不是有生理性遠視。

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