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腰椎管狹窄預防保健

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-20 63208次播放

視頻內容：

對于腰椎管狹窄癥的病人來(lái)說(shuō)，可以采取以下措施進(jìn)行預防：

第一，在年輕的時(shí)候，就應該要重視起來(lái)，要注意少彎腰、少低頭，減少彎腰的次數和時(shí)間；

第二，在平時(shí)的日常生活當中，就要注重進(jìn)行腰部肌肉力量的鍛煉，要注意減少腰椎之間不穩定導致的磨損；

第三，注意不要受涼，平時(shí)一定要注意保暖，中醫認為邪氣對于身體會(huì )有傷害；

第四，在平時(shí)，還要注意避免一些大外傷，以及急性炎癥的發(fā)生。

一般情況下，人體可以具有很好的自我修復能力，往往神經(jīng)在受壓以后，會(huì )有一個(gè)慢慢的承受能力過(guò)程。所以，通?；加醒倒塥M窄的病人，在疾病的早期，可以沒(méi)有任何的臨床癥狀。因此，患有腰椎管狹窄癥病人的保健，應該強調要進(jìn)行早期疾病的預防，也要注重日常的養生。

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