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老年人預防耳聾小妙招

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-20 60115次播放

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老年性聽(tīng)力下降的出現，是一個(gè)不可逆轉的過(guò)程。一般情況下，老年人出現聽(tīng)力下降的情況，通常是與聽(tīng)覺(jué)系統整體老化以及退化相關(guān)。對于老年人耳聾的預防，首先是要延緩耳聾出現的時(shí)間，以及耳聾出現的程度：

第一，一定要合理飲食，少食過(guò)甜或者是過(guò)咸的食物，要注意防止動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生。因為動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生，可以導致內耳缺血，導致內耳營(yíng)養不足，從而可以加速老化的過(guò)程；

第二，要邁開(kāi)腿，也要注意保持良好的心情，積極鍛煉身體。由于整體身體健康程度的提高以及身體素質(zhì)的提高，也會(huì )延緩衰老的過(guò)程，可以延后老年性耳聾所出現的時(shí)間；

第三，一定要注意避免噪聲，盡量減少長(cháng)時(shí)間地處于噪聲的環(huán)境下。這樣，也可以起到保護內耳功能的作用，可以延緩耳聾癥狀的出現。

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