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五心煩熱

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-16 62491次播放

謝連娣 主任醫師

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三甲北京中醫藥大學(xué)東方醫院心血管內科

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

喝麥片會(huì )上火嗎

喝麥片一般不會(huì )上火。麥片屬于粗糧，富含膳食纖維和多種維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化吸收，通常不會(huì )導致體內燥熱或上火癥狀。

59147次瀏覽 2025-08-25
上火是怎么回事

上火可能由飲食不當、作息紊亂、情緒壓力、感染性疾病、內分泌失調等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善作息、調節情緒、藥物治療、中醫調理等方式緩解。

51395次瀏覽 2025-08-24
吃橘子會(huì )上火嗎

適量吃橘子一般不會(huì )上火，但過(guò)量食用可能誘發(fā)口腔潰瘍、牙齦腫痛等類(lèi)似上火的癥狀。橘子含有豐富的維生素C和有機酸，主要與攝入量、個(gè)體體質(zhì)等因素相關(guān)。

64294次瀏覽 2025-08-24
嘴巴上火怎么辦

嘴巴上火可通過(guò)調整飲食、局部護理、藥物治療、中醫調理、預防復發(fā)等方式緩解。嘴巴上火通常由飲食刺激、免疫力下降、病毒感染、口腔潰瘍、皰疹性口炎等原因引起。

54406次瀏覽 2025-08-23
孕期上火應該怎么辦

孕期上火可通過(guò)調整飲食、增加飲水量、適量運動(dòng)、保持規律作息、遵醫囑使用藥物等方式緩解。孕期上火可能與激素變化、飲食不當、情緒波動(dòng)、環(huán)境干燥、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

54577次瀏覽 2025-08-23
吃牛肉會(huì )上火嗎
01:51

吃牛肉是否會(huì )上火取決于個(gè)體的體質(zhì)。牛肉是補氣的物質(zhì)，中醫認為氣有余則為火，什么叫氣，就是說(shuō)代謝加快，加快人體代謝。人體分為九種體質(zhì)，有陰虛質(zhì)，陽(yáng)虛質(zhì)，氣郁質(zhì)，血淤質(zhì)，氣虛質(zhì)，特稟質(zhì)等等九種狀態(tài)。對于氣虛，陽(yáng)虛，血虛的同志，吃牛肉不會(huì )出現上火。那些濕熱體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，陰虛體質(zhì)以及代謝比較快的人吃牛肉會(huì )出現上火狀態(tài)。也就是說(shuō)，是否容易上火以及是否能夠吃牛肉取決于身體狀態(tài)。

83880次播放 2021-08-26
寶寶上火效果快的飲食有什么

如果是很小的寶寶，是母乳喂養的話(huà)，母親體內的火熱邪氣是能夠通過(guò)哺乳傳遞給寶寶的，也就是常說(shuō)寶寶上火是感受了媽媽的火熱邪氣。這個(gè)時(shí)候，媽媽就要調整自己的飲食起居，適當地用一些溫和的清熱瀉火措施，比如用菊花或者金銀花泡茶，在里面可以加上一些綠茶，都能有清熱瀉火的效果。在清母親熱的同時(shí)，通過(guò)乳汁使寶寶微量的飲入這些清熱瀉火的藥物，能發(fā)揮清熱的療效。如果是奶粉喂養的寶寶，沖調奶粉的時(shí)候不要過(guò)濃。如果奶粉過(guò)濃，也會(huì )導致寶寶的營(yíng)養過(guò)剩、消化不良，形成食積以后就導致上火，這時(shí)候給孩子也要多喝溫開(kāi)水。如果是大一點(diǎn)的寶寶上火以后，可以首選的方式是多吃一些富含維生素C多的，并且有一些明顯降火作用的水果，比如西瓜、梨、橙子、蘋(píng)果、獼猴桃、火龍果等水果。另外，可以多吃一些富含纖維素的蔬菜，保證大便暢通，比如芹菜、菠菜、小白菜，還要注意讓孩子飲食清淡，多吃粥、面條，少吃煎炸油膩。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:37

70876次收聽(tīng) 2021-07-09
嬰兒上火降火飲食

嬰兒上火會(huì )表現為嘴里有一些味道，容易感冒發(fā)燒，手腳心的火熱、發(fā)燙，還有大便干燥。嬰兒上火之后，應該給多飲水，多吃蔬菜，當然這里說(shuō)吃蔬菜，指的是蔬菜打汁或者蔬菜煮水。不要給嬰幼兒吃味道比較重，口重的食物，偏辣、偏咸的都不要吃，還是以清淡的飲食為主。同時(shí)可以給嬰幼兒做一些腹部的按摩，繞著(zhù)肚臍做腹部的按摩，幫助通便，也是有降火的作用。奶粉喂養的嬰幼兒是很容易上火的，所以還是鼓勵母乳喂養。如果是奶粉喂養，在吃了奶粉之后也要多喝水，奶粉雖然是水沖的，但是實(shí)際上是上火的，多飲水才能幫助降火、去火，才能緩解嬰幼兒的便秘癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:16

61555次收聽(tīng) 2021-06-25
上火腰疼是什么原因
02:36

上火腰疼有實(shí)火腰痛和虛火腰痛之分，實(shí)火腰疼多由于脾氣急，容易發(fā)火或者是憂(yōu)思多慮，傷及肝脈，造成氣滯血瘀，導致腰痛。此種腰痛會(huì )伴有脅肋脹痛等。虛火腰痛多屬于腎精不足，陰虛火旺導致。形成原因，一是久病傷腎，腎臟陰液耗損，二是先天稟賦不足，腎臟陰液不足。另外有房事過(guò)度、耗精傷陰。再有是過(guò)服溫燥結陰之品，耗傷陰液。急性熱病之后或情志內傷，皆會(huì )導致虛火腰痛。有一種濕熱腰痛屬于上火腰痛的范疇，常常是火熱和濕邪相間為患，陰雨天加重，常常是感受濕熱之邪，或是平素喜歡吃膏粱厚味所致。

96282次播放 2021-05-10
上火了眼睛疼怎么辦
02:25

中醫認為肝開(kāi)竅于目，所以上火眼睛疼多是肝火旺，或者肝經(jīng)風(fēng)熱所導致。肝火旺所致的眼睛疼痛，除了眼睛痛之外，還常常伴有急躁易怒、面紅目赤等癥狀，常常是因為熬夜或過(guò)度用眼，或者是經(jīng)常吃一些辛辣、燥熱的食物所引起。因此，出現上火眼睛疼之后，首先不能再熬夜，要保證睡眠、要少用眼、少看手機，或者是少看電腦，飲食要清淡，忌食辛辣以及燥熱的食物。還可以用野菊花、金銀花、密蒙花泡水代茶飲來(lái)清除肝熱；也可以局部用一些具有消炎作用的眼藥水。

96805次播放 2021-05-10
哈密瓜上火嗎
02:19

適量食用哈密瓜不會(huì )上火。中醫上講的上火，是火、熱、暑、燥等幾種邪氣集合的表現。上火最常見(jiàn)的癥狀為口舌生瘡、流鼻血、小便黃等。大多數的水果是偏涼性的，不太容易引起上火。哈密瓜味甘，含有大量的水分，適量的食用哈密瓜不會(huì )引起上火，但是需要注意，過(guò)量食用哈密瓜雖然不會(huì )上火，但是會(huì )影響脾胃功能，有可能會(huì )導致拉肚子、便秘等癥狀。如果脾胃功能失調，會(huì )影響身體的各項機能。因此，吃哈密瓜一定要注意量的控制，哈密瓜中含有豐富的維生素及微量元素，如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸等，少量食用可生津止渴、緩解焦慮、美容養顏，大量食用則會(huì )適得其反。

54947次播放 2019-11-22
麥片上火嗎
02:09

麥片通常指燕麥片，是近些年來(lái)受大家喜愛(ài)的食物。經(jīng)常將燕麥片泡到果汁里，或者泡在牛奶里來(lái)食用。由于麥片飽腹感強，熱量低，很多女性吃麥片用來(lái)減肥。但是由于其特殊的制作工藝，成品偏干，因此需要更多的水分來(lái)中和，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，麥片是可以讓人上火的。上火主要表現為口舌生瘡、小便偏黃、大便偏干等癥狀。在吃麥片后，一定要多喝水，可促進(jìn)麥片的吸收，也可預防上火。吃多了，不僅會(huì )導致上火，還會(huì )影響到脾胃功能，導致食欲不振，消化不良等。每天早上可以吃一點(diǎn)，是對身體有利的，因為燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來(lái)的壓力，另外含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)也有預防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效。但是在早上吃過(guò)后就不建議中午及晚上再次食用。

56170次播放 2019-11-22
喝咖啡會(huì )上火嗎

喝咖啡不會(huì )上火?？Х仁嵌际星嗄耆朔浅Ｏ矚g喝的一種飲料，很多人覺(jué)得喝咖啡提神，咖啡里面含咖啡因等，可以刺激患者的精神、神經(jīng)，工作的時(shí)候，精神抖擻一點(diǎn)，但是喝咖啡，最常見(jiàn)的在醫療上的表現，會(huì )讓人心慌，還有一點(diǎn)有一定的利尿的作用，喝完了咖啡，大家可能上廁所的次數會(huì )多，既然利尿，對于人體的水液代謝就會(huì )產(chǎn)生影響，喝咖啡之后有的人可能會(huì )叫渴，可能會(huì )多喝點(diǎn)水，甚至于有的人有一定的成癮性，還會(huì )出現頭疼的表現，因為上火是火邪、熱邪或者燥邪所謂的一種統稱(chēng)，上火之后最常見(jiàn)的就是長(cháng)口瘡、口舌生瘡、小便黃、小便疼等，喝咖啡是不會(huì )造成結果的，因此喝咖啡大家不用考慮上火的問(wèn)題，而且咖啡也不適宜多喝，有的人喝咖啡有成癮性，每天非喝不可，甚至于晚上睡不著(zhù)覺(jué)還要喝咖啡，其實(shí)這樣對人體本身是沒(méi)有好作用的。每天喝上一杯沒(méi)有問(wèn)題，喝多了不適合日常的正常生活。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:45

74947次收聽(tīng) 2019-11-22
吃麥片上火嗎

麥片上火嗎？麥片近些年來(lái)是大家早餐桌上非常常見(jiàn)的一種食物，會(huì )把它泡在果汁里，或者泡在牛奶里。麥片它的制作工藝，包括它的成品偏干，就決定了它需要更多的水分來(lái)中和，從這個(gè)角度說(shuō)，麥片是可以讓人上火的。那么上火的表現主要表現在舌頭上長(cháng)瘡、口舌生瘡、小便偏黃、大便偏干，這些都是上火的表現。上火是火邪、熱邪對人體的反應，因此，喝麥片、吃麥片有可能會(huì )引起我們上火。因此吃了麥片一定要多喝水，來(lái)促進(jìn)這個(gè)麥片的吸收，中合麥片這種火的性質(zhì)。但是麥片吃多了又會(huì )有一種飽腹感，有這種飽腹感會(huì )影響我們的胃口，讓我們大家不愛(ài)吃東西，所以麥片適可而止，吃點(diǎn)沒(méi)問(wèn)題，吃多了，影響我們吃東西、脾胃功能、消化吸收，那么對人體反而是得不償失。因此麥片既容易上火，還會(huì )影響脾胃功能，大家吃它的時(shí)候一定要控制好量，每天早上吃一點(diǎn)可以，晚上或者中午就不用吃了。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:34

60690次收聽(tīng) 2019-11-22
吃櫻桃會(huì )上火嗎

吃櫻桃會(huì )上火，因為櫻桃是溫熱性食物，具有補血、固色的效果。此外櫻桃的營(yíng)養成分、含糖量、含鉀量較高，所以不建議一次性食用過(guò)多。上火的人群平時(shí)可食用些涼性的水果，如梨、荸薺、山竹、西瓜、橙子等改善上火癥狀，通過(guò)補充大量的水分，也有利于糖分稀釋及代謝，從而緩解上火癥狀。若食用涼性食物后仍不能改善上火癥狀，可以通過(guò)飲用綠茶、竹葉茶、金銀花、菊花茶、秸梗茶、甘草茶等，也可以改善上火癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:08

61989次收聽(tīng) 2018-03-30

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