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岡上肌腱損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。恢復(fù)方法按干預(yù)強(qiáng)度從低到高排列，具體取決于損傷程度。

急性期需停止肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，使用三角巾懸吊固定，避免提重物或過(guò)度外展動(dòng)作，減輕肌腱牽拉。

炎癥緩解后可進(jìn)行超聲波、沖擊波等理療促進(jìn)組織修復(fù)，配合漸進(jìn)式肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練恢復(fù)活動(dòng)度。

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或局部注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。

完全斷裂或保守治療無(wú)效者需行關(guān)節(jié)鏡下肌腱修復(fù)術(shù)或肩峰成形術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

恢復(fù)期間避免受涼及劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)肌腱修復(fù)，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。