減肥晚餐吃什么健康又營養(yǎng)
陳玉靜
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
減肥晚餐應(yīng)選擇富含纖維素的食物，如南瓜和玉米，既能增加飽腹感，補充營養(yǎng)，又利于減肥。對于肥...
1人回答 47人閱讀 2024-10-14 07:31
減肥晚餐可以吃玉米代替嗎
張萌萌
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
減肥晚餐可以用玉米代替主食，玉米富含膳食纖維且熱量較低，有助于增加飽腹感。但需注意搭配蛋白...
1人回答 38人閱讀 2025-07-16 15:38
2025-10-31
2021-07-05
減肥晚餐食譜吃什么好
魏以楨
副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
減肥晚餐食譜推薦以水果蔬菜為主，如蘋果、黃瓜、西紅柿和香蕉等，這些食物營養(yǎng)豐富，有助于減少...
1人回答 12人閱讀 2024-10-23 14:03
我想吃什么適當?shù)臏p肥晚餐？
郭賢青
副主任醫(yī)師
哈爾濱市傳染病醫(yī)院
想要達到很好的減肥效果，晚餐可以減少主食的食物，但是多吃一些容易消化的新鮮蔬菜，再飯后一個...
1人回答 23人閱讀 2022-06-13 17:41
減肥晚餐吃什么最好？
錢錦宏
主治醫(yī)師
大連北海醫(yī)院
減肥晚飯可以蛋白質(zhì)、脂肪、水果都均衡搭配?？梢院扰Ｄ獭⑺崮?、麥片、玉米、蕎麥、燕麥等。也可...
1人回答 48人閱讀 2022-05-18 17:09
開合跳減肥晚餐怎么
李杰
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
開合跳的人晚餐應(yīng)該以清淡易消化為主，建議晚餐喝一些米粥，吃一些面條餛飩等，不要吃過于油膩的...
1人回答 18人閱讀 2022-05-06 09:57