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頸椎病的治療方法

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頸椎病的治療方法有哪些呢?

這種情況主要是避免低頭含胸的動(dòng)作,主要還需要做一些頸椎的活動(dòng),比如做一些米字操,另外,可以配合使用頸托保護頸椎,同時(shí)還可以,調整一下,睡枕的高度和肩膀同高,嗯,減少一些低頭玩手機,使用電腦等動(dòng)作

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