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縮小毛孔去黑頭可通過(guò)清潔控油、化學(xué)煥膚、物理治療、醫美手段等方式改善，日常需注意防曬和保濕。

每日使用溫和氨基酸潔面，避免皂基過(guò)度清潔。油性皮膚可每周1-2次用黏土面膜吸附油脂，清潔后及時(shí)使用含鋅或煙酰胺的控油護膚品。

水楊酸、果酸等成分能溶解角栓疏通毛孔，2%水楊酸棉片或6%杏仁酸精華可局部使用。敏感肌需從低濃度開(kāi)始建立耐受。

正規醫療機構開(kāi)展的小氣泡清潔能真空吸附黑頭，配合射頻微針可刺激膠原重塑毛孔。禁止自行擠壓或使用撕拉鼻貼。

非剝脫點(diǎn)陣激光、黃金微針等可長(cháng)效改善毛孔粗大，需3-5次療程。光動(dòng)力治療對頑固黑頭效果顯著(zhù)，但需專(zhuān)業(yè)醫生操作評估。

飲食避免高糖高脂乳制品，補充維生素A和歐米伽3。黑頭明顯伴紅腫時(shí)需就醫排除玫瑰痤瘡等皮膚病。