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泡腳的好處

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睡前溫水泡腳的好處?

泡腳可以使體溫升高,促進末梢血管的血流更加順暢,并減輕心臟的負擔。其實,泡腳的好處還不只這一點。從中醫(yī)角度看,腳上有反射區(qū)和眾多穴位,當人們用熱水泡腳時,就會刺激穴位和反射區(qū),促進腳部乃至全身的血液循環(huán),從而加快身體的新陳代謝,起到調(diào)解全身的作用。例如,我們熟悉的涌泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激后,就能起到養(yǎng)腎護肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區(qū),還能起到通便的效果。此外,泡腳使血液循環(huán)加快,讓人出汗,不僅能解除疲勞,還能使某些毒素隨著汗液排出。

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