95%的人心臟有早搏，這是心臟病嗎？醫(yī)生卻說：有的是，有的不是
關鍵詞：心臟病
你有沒有過這樣的體驗？正在聚精會神工作時，心臟突然"咯噔"跳了一下，像是坐過山車時俯沖的瞬間；或是夜里躺在床上，明顯感覺到心跳漏了一拍。這種被醫(yī)生稱為"早搏"的現(xiàn)象，據(jù)說十個人里可能有九個半都經(jīng)歷過，但聽到心臟這么"調皮"，不少人還是會心里發(fā)毛。
一、早搏究竟是怎么回事
1.心臟的這個小動作
心臟就像個永不停歇的泵，正常情況下，司令部（竇房結）發(fā)出指令后，整個心臟都會乖乖按節(jié)奏收縮。但有時候，某些不安分的心肌細胞會擅自發(fā)布命令，導致心臟提前跳一下，接著休息時間變長，就形成了"蹦跶-停頓"的奇怪感覺。
2.兩種常見類型
早搏分為室性和房性兩種。前者像是車間工人突然鬧情緒，后者則是中層干.部偶爾不守規(guī)矩。醫(yī)生通過心電圖這個小偵探，一眼就能看出是誰在搗亂。
二、哪些早搏要敲響警.鐘
1.危險的信號燈
如果伴隨胸痛像被大象踩著、呼吸困難似戴著十層口罩，或是眼前突然發(fā)黑像斷電，這些都不是好兆頭。特別是有心血管疾病家族史的年輕人，更要多留個心眼。
2.需要警惕的發(fā)作頻率
當早搏從偶爾的調皮變成頻繁的叛逆，比如每分鐘超過五次，或者像機關槍一樣連發(fā)，就別自己瞎琢磨了。這個時候需要專業(yè)設備幫忙數(shù)清楚，到底有多少個"不聽話的小兵"。
三、那些不用緊張的早搏
1.生理性的小插曲
喝完三杯咖啡像打了雞血、連續(xù)熬夜趕工像在演生死時速、情緒激動得像坐過山車，這些時候心臟偶爾"搶拍子"很正常。就像運動員熱身時也可能踩錯步點，不代表身體有問題。
2."老演員"的特殊情況
有些人天生就容易早搏，心電圖一做全是小波浪，但心臟結構和功能都倍兒棒。這種屬于心臟的"個人特色"，就像有人說話愛打手勢一樣，不需要特別治療。
四、給心臟發(fā)個"調休通知"
1.減壓小妙招
給心臟最好的養(yǎng)護，就是別讓它太累。瑜伽像慢動作舞蹈、正念冥想像給大腦放空，甚至簡單到每天對著鏡子傻笑幾分鐘，都能讓心臟工作得更輕松。
2.飲食調整
少碰那些讓心臟興奮的"興奮劑"，比如濃茶像咖啡的兄弟、酒精像開心水實則傷心。多吃些含鎂的食物，像是深綠葉菜這種天然鎮(zhèn)靜劑，能讓心肌細胞別那么容易"激動"。
心臟偶爾"搶拍"不用慌，但經(jīng)常"亂跳"要提防。記住，你的身體比你想象的更智能，輕微的早搏就像電腦偶爾卡頓，重啟一下可能就好了。如果頻繁出現(xiàn)異常心跳，記得找專業(yè)人士做個全面"體檢"，畢竟這臺"人體發(fā)動機"，值得最好的保養(yǎng)。