你家的電子血壓計準不準，如何能知道？醫(yī)生：從4個方面告訴你
關鍵詞：血壓
每次看到血壓計屏幕上蹦出來的數(shù)字，是不是總覺得心里懸著一塊石頭？數(shù)字高了怕是不是高血壓，數(shù)字低了又擔心血壓計不準，簡直比坐過山車還刺激?？蓜e小看這臺小小的電子血壓計，測量不準不僅白費力氣，還可能讓你虛驚一場。那么問題來了，家里那個看起來高大上的電子血壓計，到底靠不靠譜？
1、使用方法是否正確
1、測量姿勢有講究
血壓計不是隨便套上胳膊就能測準的。坐著的時候背部要有支撐，雙腳平放在地上，別翹著二郎腿。手臂平放在桌面上，和心臟在同一個水平線上，血壓計的袖帶下緣離肘窩大約兩橫指的距離。
2、袖帶松緊影響結果
袖帶太緊會讓血壓值偏低，太松又會讓血壓值偏高。正確的松緊程度是能伸進一根手指。要是給小孩或者特別瘦的人測量，要選擇合適尺寸的袖帶。
3、測量時機要注意
剛喝完咖啡、抽完煙就別急著測血壓。運動后、情緒激動的時候也不準。最好是安靜休息五分鐘后測量，連續(xù)幾天同一時段測更有參考價值。
2、設備本身靠不靠譜
1、認證標志不能少
看看血壓計上有沒有權威機.構的認證標識，市面上合格的電子血壓計都應該通過醫(yī)療器械認證，認證信息通常貼在機身背面。
2、定期檢測有必要
電子血壓計用久了也會"生病"，建議每隔半年到一年就拿到正規(guī)醫(yī)療機.構和專業(yè)的水銀血壓計做個對比測試。
3、新舊版本有差異
老式的電子血壓計可能不太穩(wěn)定，新一代的產品采用加壓技術，測量結果會更接近真實值。如果用了5年以上，該考慮換新了。
3、環(huán)境因素干擾多大
1、溫度變化有影響
溫度太高或太低都會影響電子血壓計的準確性。最適宜的溫度是室溫20度左右，濕度也不能太高。
2、電磁場干擾不小
電子血壓計放在微波爐、電視機附近可能會被干擾，也別一邊充電一邊使用，這些都會導致讀數(shù)不正常。
3、電源穩(wěn)定性重要
電池供電的血壓計最好定期更換電池，低電量狀態(tài)會影響測量結果。插電式的則要確保電壓穩(wěn)定。
4、如何驗證準確性
1、左右手對比測試
兩只手的血壓值差異不會太大，如果發(fā)現(xiàn)差距超出正常范圍，說明可能有問題。
2、連續(xù)測量三次
連續(xù)測量三次血壓，間隔一分鐘左右，如果三次結果差距不大，說明血壓計比較穩(wěn)定。
3、和專業(yè)設備對比
去醫(yī)院體檢或者看病的時候，帶著自家的血壓計和水銀血壓計做個對比測試，差距在合理范圍內就沒問題。
血壓數(shù)據(jù)是健康的重要風向標，選擇一臺靠譜的電子血壓計，掌握正確的測量方法，才能準確掌握自己的身體狀況。記住這些技巧，下次測血壓的時候就不會為跳動的數(shù)字發(fā)愁了。