不要錯把糖尿病當(dāng)皮膚病，皮膚出現(xiàn)幾種異常，需要測測血糖了
關(guān)鍵詞：皮膚病
皮膚突然變得干燥發(fā)癢，撓了半天也不見好，涂了各種潤膚霜還是無濟于事。這時候你可能以為是換季過敏或者護(hù)膚品不合適，但有沒有想過，這可能是身體在發(fā)出另一種信號？
一、皮膚異常可能是血糖失控的預(yù)警
1.頑固性皮膚瘙癢
高血糖會導(dǎo)致皮膚神經(jīng)末梢受損，引發(fā)難以緩解的瘙癢感。這種癢往往集中在四肢，夜間加重，普通止癢藥效果有限。
2.黑色素沉著
頸部、腋下等皮膚皺褶處出現(xiàn)天鵝絨樣的深色斑塊，醫(yī)學(xué)上稱為黑棘皮病。這是胰島素抵抗的典型表現(xiàn)，常見于糖尿病前期人群。
3.反復(fù)真菌感染
血糖升高會破壞皮膚屏障功能，導(dǎo)致腳氣、股癬等真菌感染反復(fù)發(fā)作。尤其女性外陰瘙癢久治不愈時，要警惕糖尿病可能。
二、這些皮膚變化要特別注意
1.傷口愈合緩慢
高血糖會影響血液循環(huán)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致小傷口遲遲不愈合。腳部出現(xiàn)經(jīng)久不愈的潰瘍更要及時就醫(yī)。
2.皮膚變薄發(fā)亮
長期高血糖會損傷膠原蛋白，使皮膚變薄、失去彈性，特別是小腿前側(cè)可能出現(xiàn)蠟樣光澤的斑塊。
3.突發(fā)皮疹或水皰
無誘因出現(xiàn)類似燙傷的水皰，或者紅色隆起的皮疹，可能是糖尿病性大皰病或類脂質(zhì)漸進(jìn)性壞死。
三、如何區(qū)分普通皮膚病和糖尿病信號
1.觀察伴隨癥狀
是否同時存在多飲、多尿、體重下降等典型糖尿病癥狀。皮膚問題合并這些表現(xiàn)時，建議檢測血糖。
2.評估風(fēng)險因素
有家族史、超重、缺乏運動等高危人群，出現(xiàn)不明原因癥狀時應(yīng)提高警惕。
3.治療效果判斷
按皮膚病治療2周無改善，或反復(fù)發(fā)作，需要排查代謝性疾病。
四、發(fā)現(xiàn)異常后的應(yīng)對措施
1.及時檢測血糖
空腹血糖和糖化血紅蛋白檢測能準(zhǔn)確反映血糖狀況。家用血糖儀也可作為初步篩查工具。
2.調(diào)整生活方式
控制精制糖攝入，增加全谷物和膳食纖維。每周保證150分鐘中等強度運動，幫助改善胰島素敏感性。
3.做好皮膚護(hù)理
避免過度清潔，選擇溫和沐浴產(chǎn)品。保持皮膚濕潤，尤其要注意足部防護(hù)，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。
皮膚就像身體的顯示屏，很多內(nèi)在問題都會在這里留下痕跡。當(dāng)出現(xiàn)不明原因的皮膚變化時，不妨多問一句：會不會是血糖在預(yù)警？及早發(fā)現(xiàn)異常，才能守住健康防線。