“陽康”后還有咳嗽癥狀，這是怎么回事？該怎么緩解呢？
關(guān)鍵詞：咳嗽
咳嗽聲此起彼伏的辦公室里，總有幾個"陽康"小伙伴一邊敲鍵盤一邊清嗓子。明明抗原已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，為什么咳嗽還像狗皮膏藥一樣甩不掉？別急，這可能是身體在打掃"戰(zhàn)后現(xiàn)場"的常規(guī)操作。
一、為什么轉(zhuǎn)陰后咳嗽還在繼續(xù)？
1.呼吸道大掃除
病毒雖然撤退了，但戰(zhàn)場需要清理。受損的氣道細(xì)胞會分泌黏液包裹死細(xì)胞和病毒碎片，咳嗽就是身體自帶的"掃地機(jī)器人"在工作。
2.神經(jīng)敏感期
發(fā)炎過的呼吸道就像被撓過癢癢的皮膚，稍微有點刺激就會反應(yīng)過度。冷空氣、灰塵甚至說話都可能觸發(fā)咳嗽反射。
3.合并癥潛伏
少數(shù)情況下可能伴隨鼻后滴漏或氣道高反應(yīng)性，這種時候咳嗽就像壞掉的門鈴，明明沒人按卻總響個不停。
二、這些咳嗽信號要當(dāng)心
1.持續(xù)時間
超過3周的咳嗽最好做個檢查，就像過期食品要特別留意是否變質(zhì)。
2.伴隨癥狀
如果出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、胸痛或帶血絲痰液，相當(dāng)于身體拉響了橙色預(yù)警。
3.特殊人群
有基礎(chǔ)病的老年人和兒童，他們的咳嗽就像精密儀器的預(yù)警燈，需要更早介入觀察。
三、居家緩解的溫和方案
1.給呼吸道敷面膜
40℃左右的蜂蜜水能像保濕噴霧般安撫干燥的氣道，睡前喝效果更明顯。注意1歲以下嬰兒禁用。
2.制造保護(hù)屏障
戴口罩不只為防病毒，還能讓吸入的空氣變得溫暖濕潤，相當(dāng)于給呼吸道穿了件羊絨衫。
3.環(huán)境改造計劃
加濕器維持50%-60%濕度，定期開窗通風(fēng)，就像給房間做SPA，讓每口呼吸都更舒服。
四、需要專業(yè)幫助的情況
1.藥物選擇
干咳和濕咳用藥完全不同，就像不能用洗潔精洗頭發(fā)，具體需要醫(yī)生判斷。
2.檢查建議
肺部CT和肺功能檢查能像X光機(jī)一樣，看清咳嗽背后的真實情況。
3.康復(fù)訓(xùn)練
呼吸科醫(yī)生指導(dǎo)的腹式呼吸練習(xí)，相當(dāng)于給肺部做瑜伽，能幫助恢復(fù)功能。
咳嗽是身體的語言，聽懂它的訴求很重要。多數(shù)情況下這是康復(fù)路上的減速帶而非路障，給身體足夠的時間完成修復(fù)工程。如果發(fā)現(xiàn)異常信號，及時就醫(yī)就是最好的健康投資。