用手點(diǎn)鼻子，就知道會(huì)不會(huì)發(fā)生腦梗？辟謠：這5點(diǎn)才是腦梗的信號(hào)
關(guān)鍵詞：腦梗
最.近網(wǎng)上流傳著一個(gè)神.奇的自測(cè)方法：用手點(diǎn)鼻子就能預(yù)測(cè)腦梗風(fēng)險(xiǎn)。視頻里人們閉眼單腳站立，食指反復(fù)點(diǎn)觸鼻尖，評(píng)論區(qū)一片"學(xué)到了"的歡呼。但真相可能要讓熱衷小測(cè)試的朋友失望了——這個(gè)動(dòng)作頂多算平衡能力檢測(cè)，和腦梗預(yù)警沒(méi)有半毛錢(qián)關(guān)系。
一、為什么點(diǎn)鼻子測(cè)不出腦梗
1.動(dòng)作原理錯(cuò)配
指鼻試驗(yàn)原本是神經(jīng)科用來(lái)評(píng)估小腦功能的，主要檢查動(dòng)作協(xié)調(diào)性。而腦梗多由腦血管問(wèn)題引發(fā)，兩者屬于不同的"故障系統(tǒng)"，就像用體溫計(jì)測(cè)不出血壓高低。
2.敏感度不足
當(dāng)出現(xiàn)明顯平衡障礙時(shí)，腦部損傷往往已較嚴(yán)重。就像火災(zāi)預(yù)警器不該等火燒屋頂才響，真正的預(yù)警需要更精細(xì)的"傳感器"。
二、這些才是腦梗的紅色預(yù)警
1.面部表情失控
照鏡子發(fā)現(xiàn)半邊臉突然"垮掉"，咧嘴笑時(shí)嘴角不對(duì)稱(chēng)，像被無(wú)形的手拽向一側(cè)。這種面部肌肉失控是大腦運(yùn)動(dòng)神經(jīng)區(qū)缺血的典型表現(xiàn)。
2.肢體突然罷工
拿著的杯子突然從手中滑落，或者走路時(shí)一條腿像綁了沙袋般沉重。這些不請(qǐng)自來(lái)的"肌無(wú)力"癥狀，提示運(yùn)動(dòng)神經(jīng)通路可能被血栓阻斷。
3.語(yǔ)言系統(tǒng)紊亂
明明想說(shuō)"幫我拿手機(jī)"，出口卻變成含糊不清的咿呀聲，或是把"電視機(jī)"說(shuō)成"電冰箱"。這種語(yǔ)言中樞短路現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為"失語(yǔ)"。
4.視野出現(xiàn)黑幕
眼前突然拉起黑色窗簾，或是看東西出現(xiàn)重影，持續(xù)幾分鐘又恢復(fù)正常。這是視覺(jué)皮層暫時(shí)性缺血發(fā)出的SOS信號(hào)。
5.頭痛到懷疑人生
不同于普通頭痛，這種痛感像有人用錘子敲擊腦殼，可能伴隨噴射狀嘔吐。提示腦血管可能已經(jīng)"爆雷"，需立即就醫(yī)。
三、預(yù)防腦梗的三大防線(xiàn)
1.給血管做"SPA"
每周3次30分鐘的快走，能讓血管內(nèi)皮細(xì)胞分泌更多舒張因子。運(yùn)動(dòng)時(shí)微微出汗的狀態(tài)，相當(dāng)于給血管做深度按摩。
2.飲食"彩虹原則"
每天攝入5種以上顏色的新鮮果蔬，其中的抗氧化物質(zhì)就像血管清道夫。特別推薦紫甘藍(lán)、藍(lán)莓等富含花青素的食物。
3.定期"管道檢修"
40歲以上建議每年做頸動(dòng)脈超聲，就像檢查水管是否生銹。血壓、血糖、血脂這三項(xiàng)指標(biāo)要控制在達(dá)標(biāo)范圍內(nèi)。
與其相信那些博眼球的偽科學(xué)測(cè)試，不如記住"FAST"識(shí)別法：Face（面部）、Arm（手臂）、Speech（言語(yǔ)）、Time（及時(shí)就醫(yī)）。當(dāng)身體發(fā)出這些預(yù)警信號(hào)時(shí)，每一分鐘都是搶.救腦細(xì)胞的黃金時(shí)間。