36歲女子頭暈大半年，以為患癌癥，檢查結(jié)果讓她覺得重獲新生
關(guān)鍵詞：癌癥
大半年頭暈?zāi)垦５娜兆?，像一團(tuán)揮不去的烏云籠罩著生活。每天早晨睜眼就感覺天花板在旋轉(zhuǎn)，連彎腰系鞋帶都成了高危動作。直到醫(yī)院報告單上"耳石癥"三個字跳出來，懸著的心才終于落地——原來不是癌癥，更不是絕癥，而是一顆調(diào)皮的"小石頭"在耳朵里玩起了蹺蹺板。
一、耳石癥：藏在耳朵里的"平衡搗蛋鬼"
1.什么是耳石癥
內(nèi)耳深處藏著些比芝麻還小的碳酸鈣結(jié)晶，正常情況下它們應(yīng)該乖乖待在橢圓囊里?？僧?dāng)這些"小石頭"掉進(jìn)半規(guī)管時，就會像滾珠軸承里的鋼珠一樣，隨著頭部移動刺激神經(jīng)，讓大腦誤判身體在360度轉(zhuǎn)圈圈。
2.容易誤診的眩暈
超過70%的眩暈其實(shí)源自耳朵問題。有人誤以為是頸椎病拼命按摩脖子，有人懷疑腦瘤做了全身檢查，甚至有人因?yàn)榉磸?fù)發(fā)作陷入焦慮。其實(shí)這種眩暈通常持續(xù)幾十秒，和特定頭位變化有關(guān)，比如躺下、翻身或仰頭拿東西時突然發(fā)作。
二、六個信號提醒你該查耳朵
1.特定姿勢觸發(fā)眩暈
像被按了開關(guān)似的，每次側(cè)臥或仰頭就天旋地轉(zhuǎn)，保持姿勢不動后癥狀逐漸緩解，這種"體位性眩暈"是典型標(biāo)志。
2.伴隨惡心但不耳鳴
不同于梅尼埃病會伴隨耳鳴耳悶，耳石癥發(fā)作時可能嘔吐卻很少影響聽力，就像暈車時胃里翻江倒海的感覺。
3.持續(xù)時間短
多數(shù)情況下眩暈不會超過1分鐘，但可能反復(fù)發(fā)作。如果持續(xù)幾小時頭暈，可能要考慮其他問題。
三、對付調(diào)皮耳石的三大招數(shù)
1.專業(yè)手法復(fù)位
醫(yī)生通過一系列頭部位置變化，像玩迷宮游戲一樣引導(dǎo)耳石回到原處。整個過程不到10分鐘，80%的人做完就能明顯改善。
2.居家輔助練習(xí)
確診后可以學(xué)習(xí)簡單的Brandt-Daroff練習(xí)，每天兩次像做瑜伽般緩慢改變頭位，幫助大腦重新適應(yīng)信號。
3.預(yù)防復(fù)發(fā)要點(diǎn)
睡眠時墊高枕頭，避免突然劇烈轉(zhuǎn)頭，補(bǔ)鈣和維生素D可能減少耳石脫落概率。春.季溫差大時更要注意頭部保暖。
下次頭暈先別自己嚇自己，記得耳朵里可能藏著個愛玩捉迷藏的"小石頭"?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對付它就像整理散落的積木，找準(zhǔn)方法就能恢復(fù)平衡。保持好心情也很重要，焦慮會讓眩暈感放大，有時候放下?lián)鷳n反而恢復(fù)得更快。