雞蛋該不該放在冰箱里?一女子反復發(fā)燒到39℃,元兇竟是雞蛋!
關(guān)鍵詞:雞蛋
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一位女士因反復高燒就醫,最終發(fā)現罪魁禍首竟是家中存放的雞蛋!這讓我們不得不重新思考:雞蛋到底該怎么存放?冰箱真的是最佳選擇嗎?
1、沙門(mén)氏菌的威脅
雞蛋表面可能存在沙門(mén)氏菌,這種細菌在室溫下會(huì )快速繁殖。不當存放可能導致細菌通過(guò)蛋殼氣孔滲入內部,食用后引發(fā)食物中毒。
2、溫度波動(dòng)的影響
頻繁從冰箱取出又放回,會(huì )導致蛋殼表面凝結水珠,為細菌滋生創(chuàng )造條件。溫差變化還會(huì )加速雞蛋變質(zhì)。
3、存放時(shí)間過(guò)長(cháng)
即使在冰箱中,雞蛋也有保質(zhì)期。存放超過(guò)3周的雞蛋,營(yíng)養價(jià)值會(huì )明顯下降,且感染風(fēng)險增加。
1、原包裝存放
購買(mǎi)后保留原裝紙盒,能有效防止雞蛋吸收冰箱異味,同時(shí)減少溫度波動(dòng)影響。
2、尖端朝下放置
雞蛋氣室位于較圓的一端,尖端朝下可防止氣室擴大,延長(cháng)保鮮時(shí)間。
3、遠離冰箱門(mén)
冰箱門(mén)溫度波動(dòng)最大,應將雞蛋放在冷藏室內部溫度最穩定的區域。
4、不要清洗后存放
清洗會(huì )破壞蛋殼表面的天然保護層,反而增加細菌入侵風(fēng)險。如需清潔,食用前用溫水沖洗即可。
1、夏季高溫時(shí)節
室溫超過(guò)20℃時(shí),雞蛋必須冷藏保存,否則細菌繁殖速度會(huì )大幅加快。
2、已購買(mǎi)的散裝蛋
超市散裝蛋來(lái)源不明,安全起見(jiàn)應盡快冷藏。
3、有機雞蛋
有機雞蛋通常未經(jīng)消毒處理,更需低溫保存。
1、誤區一:雞蛋越新鮮越好
剛產(chǎn)下的雞蛋需要靜置1-2天,此時(shí)蛋白質(zhì)結構更穩定,烹飪效果更好。
2、誤區二:雞蛋可以無(wú)限期冷藏
即使冷藏,雞蛋最好在3周內食用完畢,最長(cháng)不超過(guò)5周。
3、誤區三:所有雞蛋都需要冷藏
在溫度穩定的春秋.季節(15-20℃),未清洗的雞蛋可在陰涼處存放1-2周。
1、浮水測試法
將雞蛋放入水中,新鮮蛋會(huì )平躺底部,變質(zhì)蛋會(huì )浮起。
2、搖晃聽(tīng)聲法
新鮮雞蛋搖晃時(shí)幾乎無(wú)聲,變質(zhì)蛋會(huì )有明顯水聲。
3、打蛋觀(guān)察法
打碎后蛋黃應飽滿(mǎn)凸起,蛋白分兩層。若蛋黃扁平、蛋白稀薄則可能變質(zhì)。
雞蛋是家家戶(hù)戶(hù)的常備食材,但存放不當可能帶來(lái)健康隱患。掌握正確的保存方法,延長(cháng)保鮮期同時(shí)確保食用安全。記?。翰皇撬须u蛋都必須放冰箱,但高溫季節和特殊情況下,冰箱確實(shí)是最佳選擇?,F在就去檢查一下你家的雞蛋存放方式吧!
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現在兩到三歲,通常稱(chēng)為嬰兒叛逆期。
妊娠糖尿病患者出現饑餓感時(shí),可以適量吃燕麥片、水煮雞蛋、無(wú)糖酸奶、西藍花等食物,也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、胰島素注射液、格列本脲等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物1、燕麥片燕麥片富含膳食纖維,有助于延緩血糖升高,可選擇無(wú)糖或低糖型。
2、水煮雞蛋水煮雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白,增加飽腹感且對血糖影響小。
3、無(wú)糖酸奶無(wú)糖酸奶含鈣和蛋白質(zhì),建議選擇配料表無(wú)添加糖的產(chǎn)品。
4、西藍花西藍花屬于低升糖指數蔬菜,富含維生素和礦物質(zhì)。
二、藥物1、阿卡波糖阿卡波糖可抑制碳水化合物分解,需餐時(shí)服用。
2、二甲雙胍二甲雙胍能改善胰島素敏感性,妊娠期使用需嚴格監測。
3、胰島素注射液胰島素注射液用于控制餐后高血糖,劑量需個(gè)體化調整。
4、格列本脲格列本脲刺激胰島素分泌,妊娠中晚期使用需謹慎評估。
妊娠糖尿病飲食需少量多餐,搭配適量運動(dòng),定期監測血糖并遵醫囑調整治療方案,避免自行增減藥物。
近視手術(shù)的選擇方式主要有激光角膜屈光手術(shù)、人工晶體植入術(shù)、角膜基質(zhì)環(huán)植入術(shù)、放射狀角膜切開(kāi)術(shù)。
1、激光手術(shù)通過(guò)激光切削角膜組織改變屈光狀態(tài),適合角膜厚度足夠的輕中度近視患者,術(shù)前需嚴格評估角膜地形圖。
2、晶體植入將人工晶體植入眼內保留原有晶狀體,適用于高度近視或角膜偏薄者,需監測術(shù)后眼壓和晶體位置。
3、基質(zhì)環(huán)植入在角膜基質(zhì)層植入透明環(huán)狀物重塑角膜曲率,適合圓錐角膜早期患者,存在異物感等術(shù)后反應。
4、放射狀切開(kāi)通過(guò)角膜放射狀切口改變屈光力,現多被激光手術(shù)替代,術(shù)后可能出現眩光、視力回退等并發(fā)癥。
建議術(shù)前完成全套眼科檢查,根據近視度數、角膜條件、年齡等因素綜合評估,術(shù)后需定期復查并避免揉眼等行為。
胃潰瘍患者可以適量吃香蕉,也可以遵醫囑吃?shī)W美拉唑、鋁碳酸鎂、硫糖鋁等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物1、香蕉香蕉富含鉀離子和果膠,有助于中和胃酸并保護胃黏膜,但需避免空腹食用。
2、燕麥燕麥含有可溶性膳食纖維,能減緩胃酸分泌,建議選擇無(wú)糖原味燕麥片。
3、南瓜南瓜中的果膠和維生素A可促進(jìn)潰瘍面修復,宜蒸煮至軟爛后食用。
4、低脂酸奶酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群,選擇無(wú)添加劑的原味低脂產(chǎn)品。
二、藥物1、奧美拉唑質(zhì)子泵抑制劑,通過(guò)抑制胃酸分泌緩解潰瘍癥狀,需注意長(cháng)期使用可能影響鈣吸收。
2、鋁碳酸鎂抗酸劑可快速中和胃酸,形成保護膜覆蓋潰瘍面,可能出現便秘等副作用。
3、硫糖鋁黏膜保護劑能在創(chuàng )面形成屏障,避免與酸性果汁同服影響藥效。
胃潰瘍患者應保持規律飲食,避免辛辣刺激食物,癥狀加重時(shí)需立即復查胃鏡。
女性尿道疼痛可能由尿路感染、尿道損傷、尿道結石、尿道腫瘤等原因引起,通常表現為排尿灼熱感、尿頻尿急、血尿等癥狀。
1、尿路感染細菌侵入尿道引發(fā)炎癥,常見(jiàn)于性生活后或衛生習慣不良??勺襻t囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等藥物,需保持會(huì )陰清潔并多飲水。
2、尿道損傷劇烈運動(dòng)或導尿操作可能導致尿道黏膜受損。建議暫停劇烈活動(dòng),使用碘伏消毒,必要時(shí)口服阿莫西林膠囊預防感染。
3、尿道結石結石摩擦尿道壁引發(fā)疼痛,常伴有排尿中斷現象??赏ㄟ^(guò)體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石,配合服用坦索羅辛緩釋膠囊緩解癥狀。
4、尿道腫瘤罕見(jiàn)但需警惕持續疼痛伴血尿情況。需進(jìn)行尿道鏡檢查確診,治療方案包括腫瘤切除術(shù)配合放療。
出現尿道疼痛應避免辛辣刺激飲食,每日飲水超過(guò)2000毫升,及時(shí)更換內褲并選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)。
女性左后腰疼可能由肌肉勞損、泌尿系統結石、婦科炎癥、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,需結合具體癥狀判斷病因。
1、肌肉勞損長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉緊張酸痛,建議熱敷按摩緩解,避免提重物及劇烈運動(dòng)。
2、泌尿系統結石左側腎結石或輸尿管結石可能引發(fā)絞痛,常伴有血尿、排尿困難,可通過(guò)體外碎石或藥物排石治療,常用藥物包括坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉。
3、婦科炎癥盆腔炎或附件炎可能放射至腰部,伴隨下腹墜痛、異常分泌物,需進(jìn)行抗感染治療,可選用頭孢曲松、甲硝唑、左氧氟沙星等藥物。
4、腰椎間盤(pán)突出腰椎退行性病變壓迫神經(jīng)根導致放射性疼痛,可能伴有下肢麻木,可通過(guò)理療、牽引或手術(shù)干預,急性期可用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松緩解癥狀。
日常注意腰部保暖,避免久坐久站,急性疼痛持續不緩解或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。
糖尿病并發(fā)癥主要包括糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、糖尿病足等,危害涉及多器官功能損害。
1、視網(wǎng)膜病變長(cháng)期高血糖導致視網(wǎng)膜微血管損傷,可能引起視力模糊甚至失明。需定期眼底檢查,控制血糖血壓,可遵醫囑使用羥苯磺酸鈣、胰激肽原酶等改善微循環(huán)藥物。
2、糖尿病腎病腎小球濾過(guò)功能受損表現為蛋白尿、水腫,晚期可能發(fā)展為尿毒癥。需監測尿微量白蛋白,使用ACEI類(lèi)降壓藥延緩進(jìn)展,嚴重時(shí)需透析治療。
3、周?chē)窠?jīng)病變四肢遠端對稱(chēng)性麻木刺痛,可能伴肌力減退。需營(yíng)養神經(jīng)治療如甲鈷胺,疼痛明顯可使用普瑞巴林,同時(shí)加強足部護理預防潰瘍。
4、糖尿病足下肢血管神經(jīng)雙重病變導致感染壞死風(fēng)險增高。需每日檢查足部,穿著(zhù)減壓鞋具,潰瘍時(shí)需清創(chuàng )聯(lián)合抗生素治療,嚴重者需截肢。
建議糖尿病患者每3-6個(gè)月篩查并發(fā)癥,保持血糖平穩,每日進(jìn)行適量有氧運動(dòng),飲食注意低升糖指數食物攝入。
四度腰椎滑脫可通過(guò)保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。病情嚴重程度、年齡、基礎疾病等因素會(huì )影響具體方案選擇。
1、保守治療適用于癥狀較輕者,包括臥床休息、佩戴腰圍限制活動(dòng),避免久坐久站及腰部負重,同時(shí)進(jìn)行核心肌群穩定性訓練。
2、物理治療通過(guò)牽引減輕椎體壓力,配合超短波、紅外線(xiàn)等理療改善局部血液循環(huán),緩解神經(jīng)根受壓導致的疼痛和麻木癥狀。
3、藥物治療疼痛急性期可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物,分別用于消炎鎮痛、緩解肌肉痙攣和營(yíng)養神經(jīng)。
4、手術(shù)治療重度滑脫伴神經(jīng)功能障礙需行椎弓根螺釘固定融合術(shù)或減壓植骨融合術(shù),通過(guò)內固定恢復椎體序列穩定性,解除神經(jīng)壓迫。
術(shù)后需逐步進(jìn)行康復訓練,避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng),定期復查評估植骨融合情況,日常生活中注意保持正確坐姿和睡硬板床。
手關(guān)節突然疼痛可能與勞損、受涼、腱鞘炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等因素有關(guān),可通過(guò)休息保暖、藥物緩解等方式改善。
1. 勞損:長(cháng)時(shí)間重復手部動(dòng)作可能導致關(guān)節周?chē)∪忭g帶疲勞,表現為酸痛無(wú)力。建議減少手工活動(dòng),局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 受涼:寒冷刺激會(huì )使關(guān)節滑液黏稠度增加,引發(fā)僵硬疼痛。注意佩戴保暖手套,用溫水浸泡緩解癥狀。
3. 腱鞘炎:肌腱與腱鞘過(guò)度摩擦可能導致炎癥,常伴隨彈響和壓痛??赡芘c頻繁使用手機或工具有關(guān),可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。
4. 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎:自身免疫異??赡芤l(fā)對稱(chēng)性關(guān)節腫痛,晨僵明顯。通常與遺傳或感染有關(guān),需就醫檢查,常用藥物包括甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片或艾拉莫德片。
日常避免手提重物,適量補充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,若持續疼痛或伴腫脹發(fā)熱應及時(shí)就診。
臀部抽筋疼可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、坐骨神經(jīng)受壓、梨狀肌綜合征等原因引起,可通過(guò)熱敷按摩、補充電解質(zhì)、物理治療、藥物緩解等方式改善。
1、肌肉疲勞長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度運動(dòng)導致臀肌痙攣,表現為突發(fā)刺痛伴肌肉僵硬。建議局部熱敷配合輕柔按摩,避免劇烈活動(dòng)。
2、電解質(zhì)失衡大量出汗或腹瀉造成鈣鎂鉀缺乏,引發(fā)肌肉異常收縮??蛇m量飲用含電解質(zhì)的運動(dòng)飲料,食用香蕉牛奶等富含礦物質(zhì)的食物。
3、坐骨神經(jīng)受壓腰椎間盤(pán)突出或骨盆錯位可能壓迫神經(jīng)根,出現放射性抽痛。需通過(guò)腰椎牽引、甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng),嚴重時(shí)需手術(shù)解除壓迫。
4、梨狀肌綜合征臀部深層肌肉炎癥刺激坐骨神經(jīng),典型表現為坐位時(shí)疼痛加重??刹捎萌麃?lái)昔布消炎止痛,配合超聲引導下局部封閉治療。
日常注意避免久坐久站,運動(dòng)前后做好拉伸,若反復發(fā)作或伴隨下肢麻木需及時(shí)排查腰椎問(wèn)題。
肛門(mén)周?chē)弁葱园鼔K可能由痔瘡、肛周膿腫、肛裂、皮脂腺囊腫等原因引起,可通過(guò)藥物緩解或手術(shù)治療。
1. 痔瘡久坐或便秘導致直腸靜脈叢曲張,形成血栓性外痔。表現為肛周紫硬結節伴排便疼痛??勺襻t囑使用馬應龍麝香痔瘡膏、化痔栓、地奧司明片等藥物。
2. 肛周膿腫肛腺感染引發(fā)局部化膿,伴隨紅腫熱痛及發(fā)熱。需手術(shù)切開(kāi)引流,配合頭孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素控制感染。
3. 肛裂大便干硬撕裂肛管皮膚形成潰瘍,排便時(shí)刀割樣疼痛??捎孟跛岣视蛙浉啻龠M(jìn)愈合,配合乳果糖軟化糞便,必要時(shí)行肛門(mén)內括約肌側切術(shù)。
4. 皮脂腺囊腫毛囊堵塞繼發(fā)感染形成囊腫,觸痛明顯但無(wú)排便相關(guān)癥狀。需完整切除囊腫,合并感染時(shí)使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用藥。
避免辛辣刺激飲食,保持肛周清潔干燥,出現持續疼痛或發(fā)熱應及時(shí)至肛腸科就診。
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