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不管和誰(shuí)在一起,這3個(gè)愛(ài)情定律讓你幸福加倍

醫普觀(guān)察員

關(guān)鍵詞:愛(ài)情定律

寒冬里最暖的從來(lái)不是暖氣片,而是兩個(gè)人擠在沙發(fā)上看同一部電影時(shí)手心的溫度。那些讓人羨慕的「神仙愛(ài)情」其實(shí)都有跡可循,就像火鍋底料必須配香油碟,幸福關(guān)系也藏著(zhù)黃金配方。

一、情緒存款比錢(qián)包存款更重要

1.心理學(xué)家發(fā)現,伴侶間每5次積極互動(dòng)才能抵消1次激烈沖突。冬天容易情緒低落,故意把對方冰涼的腳丫捂在懷里,這種瞬間積攢的情緒價(jià)值,比紀念日轉賬更讓人記憶深刻

2.當TA抱怨加班時(shí),「就知道賺錢(qián)有什么用」和「我給你煮碗蔥油面」之間,隔著(zhù)整個(gè)情緒銀行的存款額度。研究發(fā)現能準確識別伴侶情緒的人,關(guān)系滿(mǎn)意度高出47%

3.冬至包餃子故意把面粉抹在對方鼻尖,這種帶有玩笑性質(zhì)的肢體接觸會(huì )刺激后葉催產(chǎn)素分泌,堪稱(chēng)天然的情感粘合劑

二、留白效應是最高級的情商

1.冬季日照時(shí)間短本就容易煩躁,那些24小時(shí)要求報備的情侶,分手率比保留個(gè)人空間的高出2.3倍。就像圍巾織太緊會(huì )勒脖子,親.密關(guān)系也需要呼吸感

2.允許對方周末單獨和朋友吃銅鍋涮肉,相當于給關(guān)系安裝了彈性閥門(mén)。北京師范大學(xué)調查顯示,每周有3-5小時(shí)獨處時(shí)間的情侶,親.密度反而提升28%

3.當TA盯著(zhù)雪景發(fā)呆時(shí),別急著(zhù)追問(wèn)「在想什么」。留白就像水墨畫(huà)的飛白,適當的沉默能讓情感更有層次

三、溫差法則決定關(guān)系壽命

1.冬天室內外溫差越大玻璃越容易裂,關(guān)系也是。那些堅持「你必須和我一樣怕冷」的人,往往最先迎來(lái)情感爆裂點(diǎn)。允許伴侶用不同方式取暖才是長(cháng)久之道

2.吃火鍋時(shí)一個(gè)要麻辣鍋一個(gè)要菌湯鍋根本不重要,重要的是能共享同一盤(pán)肥牛卷。差異處理能力強的夫妻,婚姻韌性提升63%

3.發(fā)現對方偷偷在你保溫杯里泡枸杞時(shí)的哭笑不得,這種微妙的溫度差恰恰是生活情趣的來(lái)源。就像羽絨服配雪地靴的混搭,意外地溫暖又時(shí)髦

真正聰明的愛(ài),是像對待冬至后的太陽(yáng)那樣——知道最冷的時(shí)候已經(jīng)過(guò)去,愿意用持續的溫度等待春.天自然發(fā)生。今晚不妨把這條圍巾分TA一半,有些溫暖法則,需要兩個(gè)人共同驗證。

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1、喂養因素

母乳喂養的嬰兒排便間隔可能較長(cháng),因母乳吸收率高;配方奶喂養需檢查沖調比例是否過(guò)濃。家長(cháng)需記錄喂養量并觀(guān)察寶寶腹部是否柔軟。

2、消化功能

新生兒胃腸蠕動(dòng)較弱,可能出現暫時(shí)性排便減少。家長(cháng)可順時(shí)針按摩寶寶腹部,或進(jìn)行蹬自行車(chē)式腿部運動(dòng)幫助腸道蠕動(dòng)。

3、腸道菌群

腸道益生菌定植不足可能影響排便,表現為排便間隔延長(cháng)但無(wú)哭鬧。母乳中含有益生菌,必要時(shí)可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。

4、先天性問(wèn)題

先天性巨結腸等疾病會(huì )導致頑固性便秘,多伴有嘔吐、腹脹。若寶寶出現拒奶、哭鬧不安或腹部膨隆,家長(cháng)需立即帶其就診小兒外科。

建議家長(cháng)每日記錄寶寶排便及喂養情況,若超過(guò)三天未排便或伴隨異常癥狀,應及時(shí)就醫評估,避免自行使用開(kāi)塞露等通便藥物。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
嬰兒濕疹金銀花水洗嗎

嬰兒濕疹可使用稀釋的金銀花水外洗輔助緩解癥狀。金銀花具有清熱解毒作用,但需注意濃度控制、過(guò)敏測試、皮損狀態(tài)、醫生指導四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

1、濃度控制

金銀花水需稀釋至淡茶色,建議10克干花配500毫升沸水沖泡冷卻后使用,避免高濃度刺激嬰兒嬌嫩皮膚。

2、過(guò)敏測試

首次使用前在嬰兒耳后或手腕涂抹硬幣大小面積,觀(guān)察24小時(shí)無(wú)紅腫瘙癢方可繼續使用,出現過(guò)敏立即停用。

3、皮損狀態(tài)

僅適用于輕度紅斑丘疹期,若皮膚已出現滲出、糜爛或結痂應禁用,避免繼發(fā)感染或加重皮損。

4、醫生指導

中重度濕疹需配合醫用濕疹膏如氫化可的松軟膏、他克莫司軟膏、氧化鋅軟膏等,家長(cháng)切勿自行延長(cháng)草藥使用周期。

哺乳期母親應忌口辛辣海鮮,嬰兒衣物選擇純棉材質(zhì),沐浴水溫保持37℃以下,癥狀持續超過(guò)3天需兒科就診。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
嬰兒在室內要戴帽子嗎

嬰兒在室內通常無(wú)須戴帽子,是否佩戴需結合環(huán)境溫度、嬰兒健康狀況以及氣候條件判斷。主要有室內恒溫情況、嬰兒體溫調節能力、特殊健康需求和季節因素四種考慮維度。

1、環(huán)境溫度

恒溫25攝氏度左右的室內環(huán)境中,健康嬰兒無(wú)須戴帽子。新生兒頭頸部散熱面積大,但過(guò)度保暖可能干擾體溫調節。

2、體溫調節

足月健康嬰兒具備基礎體溫調節能力,正常室溫下頭部裸露更有利于散熱。需觀(guān)察是否出現冷汗或燥熱等體溫失衡表現。

3、健康狀態(tài)

早產(chǎn)兒或低體重嬰兒需額外保暖,在醫生指導下可適當佩戴棉質(zhì)透氣帽。存在發(fā)熱癥狀時(shí)應避免頭部過(guò)度包裹。

4、季節氣候

冬季北方供暖不足的居室,或夏季空調直吹環(huán)境下,可選用薄款純棉護囟帽。注意每2小時(shí)檢查頭部出汗情況。

保持室溫22-26攝氏度,濕度50%-60%最適宜嬰兒。若選擇佩戴帽子,應選用無(wú)裝飾繩、透氣的A類(lèi)純棉材質(zhì)。

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
月經(jīng)快來(lái)時(shí)白帶會(huì )增多嗎

月經(jīng)快來(lái)時(shí)白帶增多屬于正常生理現象,主要與激素變化、宮頸黏液分泌增加、陰道環(huán)境調節及生殖系統準備等因素有關(guān)。

1、激素變化

月經(jīng)周期中雌激素水平升高會(huì )刺激宮頸腺體分泌黏液,導致白帶量增多,呈透明拉絲狀,無(wú)須特殊處理。

2、宮頸黏液

排卵后至月經(jīng)前,宮頸黏液分泌旺盛形成生理性白帶,具有潤滑和保護作用,建議保持外陰清潔即可。

3、陰道調節

陰道通過(guò)增加分泌物維持酸性環(huán)境,預防感染,若伴隨瘙癢或異味需排查陰道炎可能。

4、生殖準備

子宮內膜增厚期分泌物可能混合脫落細胞,使白帶略顯渾濁,屬月經(jīng)來(lái)臨前的征兆之一。

日常建議選擇棉質(zhì)內褲并勤換洗,避免過(guò)度清潔陰道內部,若出現異常顏色、氣味或不適需及時(shí)婦科就診。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
嬰兒拉肚子可以打預防針嗎

嬰兒腹瀉期間能否接種疫苗需根據腹瀉原因和嚴重程度綜合評估,輕度腹瀉若無(wú)發(fā)熱通??山臃N,中重度腹瀉或感染性腹瀉建議暫緩接種。

1、可接種情況

非感染性輕度腹瀉(如乳糖不耐受、飲食不當)且無(wú)發(fā)熱時(shí),一般不影響疫苗接種。家長(cháng)需確認嬰兒精神狀態(tài)良好,排便次數未較日常明顯增加。

2、需暫緩接種

感染性腹瀉(如輪狀病毒、細菌性腸炎)或伴發(fā)熱、脫水時(shí)禁止接種,避免加重免疫負擔。此時(shí)需先治療腹瀉,待癥狀消退后再補種疫苗。

3、疫苗類(lèi)型差異

滅活疫苗(如乙肝疫苗)相對安全,減毒活疫苗(如口服輪狀病毒疫苗)對腸道免疫系統要求較高,腹瀉期間更易影響效果。

4、觀(guān)察與溝通

家長(cháng)需記錄腹瀉次數、性狀變化,接種前主動(dòng)告知醫生近期癥狀。接種后需加強觀(guān)察是否出現異??摁[、持續發(fā)熱等不良反應。

建議哺乳期母親飲食清淡避免高脂食物,配方奶粉喂養者可考慮更換低乳糖配方。接種疫苗后保持臀部清潔干燥防止紅臀。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
有乳腺纖維瘤可以懷孕生孩子嗎

乳腺纖維瘤患者多數情況下可以懷孕生孩子。乳腺纖維瘤屬于良性腫瘤,通常不會(huì )影響生育功能,但孕期激素變化可能導致腫塊增大,需在醫生指導下定期監測。

1、激素影響

孕期雌激素水平升高可能刺激纖維瘤生長(cháng),建議孕前通過(guò)超聲檢查評估腫塊大小,妊娠期間每3個(gè)月復查乳腺超聲。

2、哺乳問(wèn)題

腫塊位置若靠近乳暈可能影響哺乳,孕前可考慮手術(shù)切除,哺乳期需注意乳腺疏通,避免乳汁淤積引發(fā)感染。

3、惡變概率

乳腺纖維瘤惡變概率極低,但孕期發(fā)現腫塊快速增長(cháng)或質(zhì)地變硬時(shí),需及時(shí)活檢排除分葉狀腫瘤等特殊類(lèi)型。

4、分娩方式

單純乳腺纖維瘤不影響分娩方式選擇,但合并巨大腫塊(超過(guò)5厘米)時(shí),剖宮產(chǎn)術(shù)中可同期進(jìn)行腫塊切除。

計劃懷孕前建議完成乳腺專(zhuān)科檢查,孕期避免攝入含雌激素的保健品,哺乳期穿戴無(wú)鋼圈文胸減少乳房壓迫。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
右肋骨下面疼痛的原因是什么

右肋骨下方疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、膽囊疾病、肝臟病變等原因引起,需結合具體癥狀判斷病因。

1、肌肉拉傷

劇烈運動(dòng)或外力撞擊可能導致肋間肌或腹外斜肌損傷,表現為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議休息并熱敷緩解,無(wú)須特殊用藥。

2、肋軟骨炎

病毒感染或反復勞損可引發(fā)肋軟骨無(wú)菌性炎癥,疼痛隨呼吸加重??勺襻t囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。

3、膽囊疾病

膽結石或膽囊炎可能放射至右肋區,常伴惡心、厭油癥狀??赡芘c高脂飲食、細菌感染有關(guān),需完善超聲檢查并使用熊去氧膽酸、頭孢類(lèi)藥物治療。

4、肝臟病變

肝炎或肝囊腫可能導致肝區隱痛,通常伴隨乏力、黃疸。需排查乙肝病毒或脂肪肝等因素,必要時(shí)使用恩替卡韋、水飛薊賓等保肝藥物。

出現持續疼痛或伴隨發(fā)熱、黃疸時(shí)應及時(shí)就醫,日常避免過(guò)度彎腰和負重活動(dòng),保持低脂飲食。

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
眼袋下面黑眼圈怎么回事

眼袋下方出現黑眼圈可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過(guò)度、過(guò)敏性鼻炎等原因引起,可通過(guò)調整作息、局部冷敷、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因先天眼周皮膚較薄或血管分布異常導致色素沉積,表現為持續性黑眼圈。建議家長(cháng)注意孩子防曬,成人可遵醫囑使用含維生素K的眼霜、氨甲環(huán)酸外用制劑或氫醌乳膏。

2、睡眠不足

長(cháng)期熬夜會(huì )導致眼周血液循環(huán)不暢,血管擴張形成青黑色陰影。需保證每日7小時(shí)睡眠,配合土豆片冷敷或茶包濕敷緩解癥狀。

3、用眼過(guò)度

長(cháng)時(shí)間電子屏幕使用會(huì )引發(fā)眼周肌肉疲勞和微循環(huán)障礙。每小時(shí)閉眼休息5分鐘,適當使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解干澀。

4、過(guò)敏性鼻炎

鼻腔充血導致眼周靜脈回流受阻,可能與塵螨、花粉過(guò)敏有關(guān),常伴鼻癢噴嚏。需口服氯雷他定片,配合色甘酸鈉滴眼液控制過(guò)敏反應。

日常避免用力揉眼,攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深綠色蔬菜有助于改善血管彈性,癥狀持續加重需就診皮膚科或眼科排查病理因素。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腳麻木怎么辦呢

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導致腳麻木可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由長(cháng)期勞損、姿勢不良、椎間盤(pán)退變、外傷等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3周,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐久站加重神經(jīng)壓迫。

2、物理治療

牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫,超短波等理療能改善局部血液循環(huán),配合推拿需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解炎癥,甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng),嚴重疼痛可使用甘露醇脫水減輕水腫,所有藥物需遵醫囑。

4、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無(wú)效或出現肌力下降需考慮椎間孔鏡等微創(chuàng )手術(shù),傳統開(kāi)放手術(shù)適用于嚴重鈣化或椎管狹窄病例。

日常避免彎腰搬重物,睡眠時(shí)膝關(guān)節下墊枕保持屈髖屈膝位,急性期后可進(jìn)行游泳等低強度運動(dòng)增強腰背肌力量。

申劍 主任醫師 北京醫院
炎性乳腺癌有遺傳嗎

炎性乳腺癌有一定遺傳概率,主要與BRCA1/2基因突變、家族聚集性、激素受體狀態(tài)及個(gè)人病史等因素有關(guān)。

1、基因突變

BRCA1/2基因突變顯著(zhù)增加遺傳風(fēng)險,這類(lèi)患者需進(jìn)行基因檢測并加強篩查。

2、家族病史

直系親屬患乳腺癌者發(fā)病風(fēng)險提高,建議有家族史者40歲前開(kāi)始乳腺專(zhuān)項檢查。

3、激素因素

雌激素受體陽(yáng)性患者可能存在家族性激素代謝異常,需關(guān)注月經(jīng)初潮早等高風(fēng)險特征。

4、個(gè)人病史

既往對側乳腺癌或卵巢癌病史者遺傳易感性更高,這類(lèi)人群應每半年進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。

建議高風(fēng)險人群定期進(jìn)行乳腺專(zhuān)科檢查,保持合理體重并限制酒精攝入,必要時(shí)可咨詢(xún)遺傳門(mén)診進(jìn)行預防性評估。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
逍遙丸的功效與作用是什么
逍遙丸具有疏肝健脾、養血調經(jīng)的功效,主要用于肝氣不舒引起的胸脅脹痛、頭暈目眩、食欲減退、月經(jīng)不調等癥狀。其主要作用包括調節情緒、改善胃腸功能、緩解經(jīng)期不適等。1、疏肝解郁逍遙丸中的柴胡、白芍等成分能疏肝理氣,緩解因情緒抑郁或壓力導致的胸脅脹滿(mǎn)、煩躁易怒。適用于
恩華藥業(yè):1類(lèi)抗癲癇新藥申報臨床獲受理
國家食藥監總局(CFDA)網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)(002262.SZ)1類(lèi)抗癲癇新藥Dp-VpA申報臨床獲受理。恩華藥業(yè)是國內中樞神經(jīng)系統用藥龍頭,主營(yíng)產(chǎn)品包括麻醉藥、精神用藥和神經(jīng)用藥三大類(lèi)。包括Dp-VpA在內的精神用藥是公司下階段主攻方向,預計未來(lái)將與麻醉用藥并駕齊驅、甚至超越麻醉用藥。公開(kāi)資料顯示,Dp-VpA用于治療癲癇、偏頭痛和雙向情感障礙。2011年,恩華藥業(yè)與以色列公司D-pHar
咪多吡適應癥是什么 能治帕金森嗎
帕金森屬于一種比較常見(jiàn)的健康問(wèn)題,老年人遇到這個(gè)疾病的風(fēng)險會(huì )比較大,主要與大腦的退化有比較大的關(guān)系,應該盡量做到早發(fā)現早處理,可以適當的通過(guò)藥物的方式來(lái)干預疾病的發(fā)展速度,那么咪多吡適應癥是什么,能治帕金森嗎?咪多吡適應癥是單用治療早期帕金森病或與左旋多巴或與
炒決明子泡水喝有哪6個(gè)害處
炒決明子泡水喝可能引起胃腸不適、腹瀉、低血壓、過(guò)敏反應、肝損傷及藥物相互作用等害處。決明子性寒涼,含有蒽醌類(lèi)化合物,需根據體質(zhì)控制用量。1、胃腸不適決明子中的蒽醌類(lèi)成分會(huì )刺激胃腸黏膜,空腹飲用可能引發(fā)惡心、腹脹或隱痛。胃腸功能較弱者長(cháng)期大量飲用可能加重慢性胃炎
麥冬泡水喝的五大禁忌是什么
麥冬泡水喝需避免空腹飲用、過(guò)量飲用、長(cháng)期連續飲用、體質(zhì)虛寒者飲用以及與特定藥物同服。麥冬性微寒,具有養陰生津、潤肺清心的功效,但使用不當可能引起胃腸不適或加重體寒癥狀。一、空腹飲用麥冬中的皂苷類(lèi)成分可能刺激胃腸黏膜,空腹時(shí)飲用易引發(fā)胃脘隱痛或腹瀉。建議餐后半小
女生憋不住尿能吃六味地黃丸嗎
女生憋不住尿通常不建議自行服用六味地黃丸。尿失禁可能與膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、盆底肌松弛、泌尿系統感染等因素有關(guān),六味地黃丸主要用于腎陰虛證,需經(jīng)中醫辨證后使用。尿失禁的常見(jiàn)原因包括盆底肌功能減退、妊娠分娩損傷、泌尿系統感染等。盆底肌松弛可能導致壓力性尿失禁,表現為咳
(龍虎榜)機構加倉19股,香雪制藥獲機構資金凈買(mǎi)入2.48億
大智慧阿思達克通訊社4月14日訊,滬深兩市周一高開(kāi)收高,銀行股尾盤(pán)助力滬指站穩4100點(diǎn);B股開(kāi)盤(pán)封漲停。盤(pán)后龍虎榜數據顯示,39只個(gè)股現機構身影,19只獲機構加倉。減倉方面,上海鋼聯(lián)遭5機構拋貨,位居機構資金減倉首位。分析人士指出,短期創(chuàng )業(yè)板個(gè)股將步入分化,漲幅透支業(yè)績(jì)的品種將遭遇調整壓力?;仡欁蛉帐袌?chǎng)表現,滬深兩市股指高開(kāi),滬指高開(kāi)高走,最高上探4128.07點(diǎn),站上4100點(diǎn)關(guān)口,創(chuàng )業(yè)板高開(kāi)
常吃六味地黃丸的好處有哪些
常吃六味地黃丸可滋陰補腎,改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成,主要有調節免疫功能、抗氧化、改善內分泌等作用。1、滋陰補腎六味地黃丸以熟地黃為君藥,配伍山茱萸、山藥等,能滋補腎陰,緩解腎陰不足導致的
天華超凈及臺城制藥等三只新股7月31日上市
7月29日訊周二晚間,深交所發(fā)布公告,公告顯示,廣東臺城制藥股份有限公司和蘇州天華超凈科技股份有限公司兩只新股將在7月31日掛牌上市。其中,廣東臺城制藥股份有限公司證券簡(jiǎn)稱(chēng)為“臺城制藥”,證券代碼為“002728”,擬登陸中小板。公司人民幣普通股股份總數為100,000,000股,其中首次公開(kāi)發(fā)行的25,000,000股股票自上市之日起開(kāi)始上市交易。蘇州天華超凈科技股份有限公司證券簡(jiǎn)稱(chēng)為“天華超凈
刺五加果的功效與作用是什么
刺五加果具有增強免疫力、抗疲勞、調節血壓、改善睡眠和抗氧化等功效。其主要作用包括緩解體力疲勞、輔助調節心血管功能、促進(jìn)神經(jīng)系統平衡、延緩衰老過(guò)程以及幫助適應環(huán)境變化。1、增強免疫力刺五加果含有刺五加苷等活性成分,能夠刺激免疫細胞增殖,提升機體對病原體的防御能力

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