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用艾葉煮水洗頭,不到一個(gè)月,3大好處不請自來(lái)!早用早受益!

健康真相官

關(guān)鍵詞:洗頭

聽(tīng)說(shuō)有人把艾草水當洗發(fā)水用?這波操作簡(jiǎn)直是把老祖宗的智慧玩出了新花樣!那股獨特的草藥香飄在發(fā)絲間,仿佛自帶古裝劇女主角光環(huán),連甩頭都帶著(zhù)仙氣~

一、頭皮問(wèn)題克星來(lái)了

1.艾葉里的揮發(fā)油就像天然殺蟲(chóng)劑,讓頭皮上的螨蟲(chóng)連夜搬家。特別是夏.天容易出油的頭皮,洗幾次就能感受到那種毛孔會(huì )呼吸的清爽感。

2.黃酮類(lèi)物質(zhì)默默給毛囊做SPA,頭屑多的人會(huì )發(fā)現肩膀上的“雪花”漸漸消失,再也不用擔心穿黑衣服的尷尬時(shí)刻。

3.端午前后的新鮮艾葉效果最佳,煮水時(shí)能看到水面浮起一層亮晶晶的精油,這可比化學(xué)去屑成分溫柔多了。

二、發(fā)際線(xiàn)保衛戰秘密武器

1.促進(jìn)血液循環(huán)這事艾葉是專(zhuān)業(yè)的,洗頭時(shí)配合指腹按摩,發(fā)根處會(huì )有微微發(fā)熱感,dormant的毛囊就這樣被喚醒了。

2.堅持使用的姑娘們發(fā)現,原本細軟的頭發(fā)開(kāi)始變得強韌,梳頭時(shí)掉發(fā)量肉眼可見(jiàn)地減少,浴室地漏終于不用天天清理了。

3.注意水溫要控制在40℃左右,太燙會(huì )破壞有效成分,煮好的艾葉水透著(zhù)琥珀色才是最佳狀態(tài)。

三、自帶柔順特效的天然護發(fā)素

1.頭發(fā)毛鱗片遇到艾葉多糖會(huì )自動(dòng)排列整齊,吹干后不用梳子都能順滑到反光,這種效果能維持兩三天。

2.染燙受損的發(fā)尾特別吃這套,洗完后抹點(diǎn)椰子油做三明治護理,分叉說(shuō)再見(jiàn)的速度比理發(fā)店護理快多了。

3.想要增強效果可以加迷迭香或側柏葉一起煮,但孕婦要避開(kāi)這個(gè)升級配方。

下次路過(guò)菜市場(chǎng)別忘了帶把艾葉回家,裝進(jìn)紗布袋煮20分鐘,晾到合適溫度就能開(kāi)啟護發(fā)新大陸。記住每周三次的節奏,一個(gè)月后摸頭發(fā)的觸感會(huì )讓你懷疑之前用的都是假洗發(fā)水~

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妊娠反應怎樣緩解

妊娠反應可通過(guò)調整飲食、補充維生素、保持充足休息、適當運動(dòng)等方式緩解。妊娠反應通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、心理壓力、營(yíng)養不良等原因引起。

1、調整飲食

少食多餐,選擇清淡易消化的食物,避免油膩辛辣刺激??蛇m量食用蘇打餅干、檸檬水緩解惡心嘔吐。

2、補充維生素

維生素B6有助于緩解孕吐,可在醫生指導下服用維生素B6片。同時(shí)保證葉酸、鐵劑等營(yíng)養素攝入。

3、充足休息

保持每天8-10小時(shí)睡眠,避免過(guò)度勞累。午間可適當小憩,有助于減輕妊娠反應癥狀。

4、適當運動(dòng)

進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度運動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化功能,但需避免劇烈運動(dòng)。

妊娠反應期間應保持心情愉悅,避免精神緊張。若癥狀嚴重或持續不緩解,建議及時(shí)就醫檢查。

公衍民 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
顴骨下面的臉頰按壓疼怎么辦

顴骨下面的臉頰按壓疼可能由外傷、顳下頜關(guān)節紊亂、鼻竇炎、三叉神經(jīng)痛等原因引起,可通過(guò)冷敷、藥物鎮痛、抗感染治療、神經(jīng)調節等方式緩解。

1、外傷

面部磕碰或擠壓可能導致軟組織挫傷,表現為局部腫脹壓痛。建議48小時(shí)內冰敷患處,48小時(shí)后熱敷促進(jìn)淤血吸收,疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等鎮痛藥物。

2、顳下頜關(guān)節紊亂

長(cháng)期單側咀嚼或咬合異??赡芤l(fā)關(guān)節區疼痛,常伴張口彈響??赏ㄟ^(guò)局部熱敷、避免硬食緩解,急性期遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、氯諾昔康片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物改善癥狀。

3、鼻竇炎

上頜竇炎癥可能放射至面頰部,伴隨鼻塞膿涕。需進(jìn)行鼻竇CT確診,可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物抗感染治療。

4、三叉神經(jīng)痛

三叉神經(jīng)受壓可能導致陣發(fā)性刀割樣疼痛,觸碰可誘發(fā)。需神經(jīng)科就診排查病因,可遵醫囑使用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊等神經(jīng)調節藥物。

避免用力按壓疼痛部位,保持口腔清潔,若持續疼痛或伴隨發(fā)熱等癥狀應及時(shí)就醫排查病因。

申劍 主任醫師 北京醫院
脫發(fā)患者吃什么食物有預防作用

若出現脫發(fā)情況,可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚(yú)、菠菜等食物,也可以遵醫囑吃胱氨酸片、維生素B族、養血生發(fā)膠囊、米諾地爾等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸,有助于滋養毛囊,改善頭發(fā)干枯脆弱。

2. 核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和鋅元素,能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán),減少毛囊炎癥。

3. 三文魚(yú)

三文魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,可增強發(fā)絲韌性,延緩毛囊退化。

4. 菠菜

菠菜含有鐵和葉酸,能改善貧血性脫發(fā),促進(jìn)頭發(fā)細胞再生。

二、藥物1. 胱氨酸片

補充毛發(fā)角蛋白合成所需氨基酸,適用于營(yíng)養缺乏型脫發(fā)。

2. 維生素B族

調節皮脂代謝,改善脂溢性脫發(fā),常與鋅制劑聯(lián)合使用。

3. 養血生發(fā)膠囊

中成藥含何首烏、當歸等成分,對氣血不足型脫發(fā)有輔助療效。

4. 米諾地爾

外用血管擴張劑,適用于雄激素性脫發(fā),需持續使用數月見(jiàn)效。

日常需避免高糖高脂飲食,減少燙染發(fā)頻率,保證充足睡眠有助于減緩脫發(fā)進(jìn)展。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
舌頭開(kāi)裂怎么辦才好

舌頭開(kāi)裂可通過(guò)保持口腔衛生、補充維生素、藥物治療、中醫調理等方式緩解。舌頭開(kāi)裂通常由口腔干燥、營(yíng)養缺乏、真菌感染、地圖舌等原因引起。

1、保持口腔衛生

唾液分泌減少或口腔衛生差可能導致舌黏膜干裂。建議飯后漱口,使用軟毛牙刷清潔舌苔,避免辛辣刺激食物。

2、補充維生素

維生素B族或鐵元素缺乏易引發(fā)舌乳頭萎縮??蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含維生素B12和葉酸的食物。

3、藥物治療

可能與白色念珠菌感染或灼口綜合征有關(guān),常伴隨灼痛感??勺襻t囑使用制霉菌素含漱液、復合維生素B片、重組人表皮生長(cháng)因子凝膠。

4、中醫調理

陰虛火旺體質(zhì)者易出現裂紋舌,多伴有口干癥狀。中醫常用知柏地黃丸、沙參麥冬湯等滋陰降火方劑,需辨證施治。

日常避免過(guò)燙飲食,戒煙限酒,若裂紋持續加深或出血應及時(shí)就診口腔黏膜科。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
丘疹性蕁麻疹怎么根治

丘疹性蕁麻疹可通過(guò)避免過(guò)敏原接觸、局部藥物治療、口服抗組胺藥、免疫調節治療等方式根治。該病通常由昆蟲(chóng)叮咬、食物過(guò)敏、環(huán)境刺激、免疫異常等原因引起。

1、避免過(guò)敏原接觸

減少蚊蟲(chóng)滋生的環(huán)境,避免接觸寵物毛發(fā)、塵螨等常見(jiàn)過(guò)敏原,外出時(shí)使用物理防蟲(chóng)措施,如穿長(cháng)袖衣物。

2、局部藥物治療

遵醫囑使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松軟膏、爐甘石洗劑等外用藥物,有助于緩解瘙癢和皮膚炎癥反應。

3、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等藥物可阻斷組胺受體,減輕過(guò)敏反應,需在醫生指導下規范用藥。

4、免疫調節治療

對于反復發(fā)作或重癥患者,可能與免疫功能紊亂有關(guān),可考慮使用環(huán)孢素軟膠囊、雷公藤多苷片等免疫調節劑。

保持皮膚清潔干燥,避免搔抓皮疹,飲食上減少海鮮、堅果等易致敏食物攝入,癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)就醫評估。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
手足口病的病毒有哪些

手足口病主要由柯薩奇病毒A16型、腸道病毒71型、柯薩奇病毒A6型、柯薩奇病毒A10型等病毒引起。

1、柯薩奇病毒A16型

柯薩奇病毒A16型是手足口病最常見(jiàn)的病原體,感染后通常表現為輕度發(fā)熱、口腔皰疹和手足皮疹。

2、腸道病毒71型

腸道病毒71型可引起較嚴重的手足口病,可能導致神經(jīng)系統并發(fā)癥如腦膜炎或腦炎。

3、柯薩奇病毒A6型

柯薩奇病毒A6型近年流行增多,感染后皮疹范圍可能更廣泛,癥狀持續時(shí)間較長(cháng)。

4、柯薩奇病毒A10型

柯薩奇病毒A10型感染相對少見(jiàn),癥狀與其他型別相似但可能伴有胃腸道不適。

預防手足口病需注意個(gè)人衛生,勤洗手,避免接觸患者分泌物,兒童出現癥狀應及時(shí)就醫。

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
剖腹產(chǎn)多久能懷二胎

剖腹產(chǎn)后一般建議間隔18-24個(gè)月再懷二胎,實(shí)際時(shí)間受到子宮切口愈合情況、母體營(yíng)養狀況、前次分娩并發(fā)癥、年齡等因素影響。

1、子宮恢復

子宮切口完全愈合需6-12個(gè)月,過(guò)早懷孕可能增加子宮破裂風(fēng)險,需通過(guò)超聲評估瘢痕愈合厚度。

2、營(yíng)養儲備

哺乳期會(huì )消耗母體鐵、鈣等營(yíng)養素,建議孕前補充葉酸并檢測血紅蛋白,糾正貧血后再備孕。

3、并發(fā)癥風(fēng)險

若前次剖腹產(chǎn)合并感染或產(chǎn)后出血,需延長(cháng)間隔時(shí)間,降低胎盤(pán)植入、早產(chǎn)等二次妊娠并發(fā)癥概率。

4、年齡因素

35歲以上高齡產(chǎn)婦可適當縮短間隔,但需加強孕期監測,重點(diǎn)關(guān)注妊娠期糖尿病和高血壓的篩查。

備孕前應進(jìn)行婦科檢查評估盆腔狀況,孕期需增加產(chǎn)檢頻次,嚴格控制體重增長(cháng)速率,避免增加子宮瘢痕壓力。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院
頭疼眼睛看不見(jiàn)是什么原因

頭疼伴隨視力障礙可能由偏頭痛、青光眼、視神經(jīng)炎、垂體瘤等原因引起,需根據具體病因采取針對性治療。

1、偏頭痛

視覺(jué)先兆型偏頭痛可能導致暫時(shí)性視野缺損,常與血管痙攣有關(guān)。急性期可遵醫囑使用布洛芬、佐米曲普坦、麥角胺咖啡因等藥物緩解癥狀,避免強光刺激。

2、青光眼

急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)眼壓急劇升高,引發(fā)頭痛伴視力下降??赡芘c房角狹窄、情緒激動(dòng)等因素有關(guān),需緊急降眼壓治療,如使用毛果蕓香堿、乙酰唑胺等藥物。

3、視神經(jīng)炎

視神經(jīng)炎癥會(huì )導致視力急劇減退伴眼球轉動(dòng)痛,多與多發(fā)性硬化、感染有關(guān)。需通過(guò)糖皮質(zhì)激素沖擊治療,常用甲潑尼龍、潑尼松等藥物。

4、垂體瘤

腫瘤壓迫視交叉可引起雙側顳側偏盲,伴隨持續性頭痛。需通過(guò)影像學(xué)確診,治療方式包括經(jīng)蝶竇手術(shù)切除、溴隱亭等藥物控制。

出現頭痛伴視力障礙應立即就醫,避免劇烈運動(dòng),監測血壓血糖水平,檢查期間保持情緒穩定。

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
晚上睡覺(jué)尿多什么原因

夜間尿頻可能由睡前飲水過(guò)量、咖啡因或酒精攝入、糖尿病、前列腺增生等原因引起,通常表現為夜尿次數超過(guò)2次、尿量增多或排尿困難等癥狀。

1、睡前飲水過(guò)量

睡前兩小時(shí)內大量飲水會(huì )導致夜間尿液生成增加,建議調整飲水時(shí)間,晚餐后減少液體攝入,避免飲用利尿飲品如茶或咖啡。

2、咖啡因或酒精攝入

咖啡因和酒精具有利尿作用,晚間攝入可能刺激腎臟排尿,需限制傍晚后此類(lèi)飲品的攝入量,尤其避免睡前飲用。

3、糖尿病

可能與血糖控制不佳有關(guān),通常伴有多飲多尿癥狀。需監測血糖并遵醫囑使用降糖藥如二甲雙胍、格列美脲或胰島素治療。

4、前列腺增生

多見(jiàn)于中老年男性,與激素水平變化相關(guān),表現為排尿困難及尿頻??勺襻t囑服用坦索羅辛、非那雄胺等藥物,嚴重者需手術(shù)干預。

建議記錄排尿日記幫助診斷,避免高鹽飲食加重水腫,若癥狀持續或伴隨體重下降、血尿需及時(shí)就診泌尿外科或內分泌科。

黃鐘明 副主任醫師 北京協(xié)和醫院
身體肌肉酸痛是怎么回事

身體肌肉酸痛可能由運動(dòng)過(guò)度、姿勢不良、病毒感染、纖維肌痛綜合征等原因引起,可通過(guò)休息調整、物理治療、藥物緩解等方式改善。

1、運動(dòng)過(guò)度

劇烈運動(dòng)后乳酸堆積導致酸痛,建議暫停運動(dòng)并熱敷按摩,無(wú)須用藥,通常48小時(shí)內緩解。

2、姿勢不良

長(cháng)期維持錯誤姿勢引發(fā)肌肉勞損,需糾正體態(tài)并配合局部熱敷,嚴重時(shí)可使用雙氯芬酸鈉凝膠緩解。

3、病毒感染

流感等病毒感染可能伴隨全身肌肉酸痛,通常有發(fā)熱癥狀,可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或奧司他韋治療。

4、纖維肌痛

慢性廣泛性肌肉疼痛可能與中樞敏化有關(guān),表現為壓痛點(diǎn)多發(fā),需使用普瑞巴林、度洛西汀等藥物結合認知行為治療。

日常注意運動(dòng)前后拉伸,補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D,持續超過(guò)一周的酸痛或伴隨紅腫發(fā)熱應及時(shí)就醫。

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
雪蓮花泡水喝的作用與功效是什么
雪蓮花泡水喝具有溫腎壯陽(yáng)、調經(jīng)止血、散寒除濕等功效,常用于緩解風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、月經(jīng)不調等癥狀。雪蓮花主要含有黃酮類(lèi)、多糖、揮發(fā)油等活性成分,有助于改善血液循環(huán)、抗氧化及調節免疫。一、溫腎壯陽(yáng)雪蓮花中的黃酮類(lèi)成分可促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素分泌,改善腎陽(yáng)虛引起的畏寒
舒肝解郁膠囊是口服吃嗎?有不良反應嗎?
患上抑郁癥之后會(huì )讓一個(gè)人的思想消極,而且出現情緒容易激動(dòng)的現象,嚴重的影響了患者正常的生活,大家在生活中要多了解一些疾病的相關(guān)知識,針對病因來(lái)進(jìn)行調理和治療,要選擇合適的藥物,注意具體的用藥方法,那么舒肝解郁膠囊是口服吃嗎?有不良反應嗎?舒肝解郁膠囊用法用量:
菊葉三七對男性有什么好處嗎
菊葉三七對男性可能具有止血散瘀、消腫止痛等潛在益處,但具體效果因人而異。菊葉三七是菊科植物菊葉三七的根或全草,傳統醫學(xué)認為其性平味甘微苦,主要有三七素、黃酮類(lèi)、揮發(fā)油等成分。一、止血散瘀菊葉三七中的三七素可能幫助促進(jìn)血小板聚集,縮短凝血時(shí)間,對男性外傷出血、跌
博樂(lè )欣適應癥有哪些?能治抑郁癥嗎?
抑郁癥已經(jīng)成為了當前發(fā)病率比較高的一種情況,有很多朋友可能已經(jīng)遇到了這方面的痛苦,經(jīng)常性會(huì )覺(jué)得自己沒(méi)有存在價(jià)值,經(jīng)常性會(huì )認為自己的存在就是浪費社會(huì )資源,甚至認為自己的存在已經(jīng)阻礙到了他人的幸福,這個(gè)時(shí)候很有可能就想要結束自己的生命,那么博樂(lè )欣適應癥有哪些,能治
貢菊花泡水的功效與作用是什么
貢菊花泡水具有清熱解毒、平肝明目、緩解疲勞等功效,主要用于改善目赤腫痛、咽喉腫痛、頭暈目眩等癥狀。貢菊花是菊科植物貢菊的干燥頭狀花序,含有黃酮類(lèi)、揮發(fā)油等活性成分。1、清熱解毒貢菊花性微寒,能清除體內熱毒,對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍有緩解作用。其含有的
益氣養血口服液的功效與作用
益氣養血口服液具有補氣養血、健脾益腎的功效,主要用于氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈乏力、心悸失眠等癥狀。其主要作用包括改善貧血狀態(tài)、增強免疫力、調節胃腸功能等。1、改善貧血益氣養血口服液含當歸、黃芪等成分,能促進(jìn)血紅蛋白合成,適用于缺鐵性貧血或失血后貧血。對于月
達克普隆有哪些功效
胃潰瘍這種疾病的出現,相信大家都不會(huì )感到陌生,這是一種非常麻煩的疾病,如果病情嚴重了的話(huà),會(huì )引起諸如胃出血等并發(fā)癥的出現,繼而導致患者朋友無(wú)法正常工作以及生活,所以一定要趁著(zhù)病情尚不嚴重時(shí)及早處理,否則會(huì )誘發(fā)嚴重的后果的!那么,達克普隆有哪些功效?下面了解一下
恩華藥業(yè)阿立哌唑正處三合一審核,年內有望獲批
大智慧阿思達克通訊社10月21日訊,國家食藥監總局(CFDA)網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)(002262.SZ)3.1類(lèi)新藥阿立哌唑原料藥及片劑正在進(jìn)行三合一審核。根據新藥審評進(jìn)度,三合一審核后還需提交CFDA簽字,產(chǎn)品有望于年內獲批。阿立哌唑是新型非典型抗精神病藥物,2004年在國內上市。由于對精神分裂癥陽(yáng)性和陰性癥狀的顯著(zhù)療效,產(chǎn)品上市后增長(cháng)迅速。2006-2010年該藥品復合增長(cháng)率達41.16%,
甘草的功效和作用禁忌癥是什么
甘草具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛等功效,適用于脾胃虛弱、咳嗽痰多、心悸氣短等癥狀,但長(cháng)期過(guò)量使用可能導致水腫、低血鉀等不良反應,高血壓、腎病及孕婦慎用。1、補脾益氣甘草中的甘草甜素和甘草次酸能增強胃腸黏膜修復,改善脾胃虛弱引起的食欲不振、乏力。臨
果子貍攜帶什么病毒
席卷的新冠肺炎肺炎疫情,讓大家的角度再度聚焦點(diǎn)野生動(dòng)植物,也讓在2003年的抗擊非典中聲名鵲起的果子貍再次變成網(wǎng)絡(luò )熱點(diǎn)。那果子貍是野生動(dòng)植物嗎?它會(huì )帶上什么病毒感染?還有哪些野生動(dòng)植物不能吃?一、果子貍是野生動(dòng)植物嗎果子貍別名花面貍,是靈貓科、花面貍屬肉食動(dòng)物

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