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人生三碗面:情面、世面、體面

醫點(diǎn)就懂

關(guān)鍵詞:

有人說(shuō):“人生在世,有三碗面最難吃——情面、世面和體面?!鄙罹拖駜晒杉m纏交織的麻繩,總有一段磕磕絆絆的路要走。當你身處泥濘時(shí),難免會(huì )陷入筋疲力盡的失望和萬(wàn)般無(wú)奈中。人生下半場(chǎng),真正有水平的處世方式,都藏在這三碗面中。你若吃好它們,就能頓悟做人做事的真諦,度過(guò)豐富圓滿(mǎn)的一生。

一、抹得開(kāi)的情面

《人間的失格》里有句臺詞:“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒絕的能力,我害怕一旦拒絕別人,便會(huì )在彼此心里留下永遠無(wú)法愈合的裂痕?!爆F實(shí)工作中,遇到熟人求助是常有的事,但切忌不能有求必應。太過(guò)心軟的人,最終只會(huì )讓自己陷入困境。

1、職場(chǎng)中的情面考驗

小史和小孫是堂兄弟,他們在大學(xué)時(shí)選擇了同一個(gè)專(zhuān)業(yè)。畢業(yè)后,兩人都打算回家鄉發(fā)展。由于他們的成績(jì)優(yōu)異,兩人均被本地一家上市公司錄用。入職后不久,他們就接到一個(gè)任務(wù):采購生產(chǎn)原材料。由于倉庫庫存較少,主管就派他們兩個(gè)同時(shí)采購。

2、情面與原則的抉擇

他們有個(gè)親戚家里開(kāi)廠(chǎng),正好在生產(chǎn)這種原材料。于是,親戚先找到小史想開(kāi)個(gè)后門(mén),但小史覺(jué)得應該按公司章程辦事,直接拒絕了。親戚不死心,拎著(zhù)東西又找到了小孫。在他的軟磨硬泡下,小孫礙于情面,勉強答應了對方的請求。

3、情面過(guò)度的后果

為了加快采購速度,公司高層一致決定,同時(shí)試用兩人的供貨商。但不久,一些合作的客戶(hù)就提出退貨,終止合作的要求。原來(lái),問(wèn)題出現在小孫采購的那批原材料上面。親戚家生產(chǎn)的材料偷工減料,最終導致成品的質(zhì)量不合格。由于小孫的行為給公司造成了嚴重的經(jīng)濟損失,最終他只能面臨被公司辭退的局面。與之相反的是,由于小史嚴格按照公司標準挑選原材料,客戶(hù)滿(mǎn)意度高,獲得了提前轉正的機會(huì )。

在綜藝節目《令人心動(dòng)的offer》里,曾提到過(guò)一個(gè)詞——拒商。意思是,當別人的要求觸及到自己的底線(xiàn),就一定要提出拒絕,不要因為不好意思就遲遲不敢表達。與人相處中,如果你總是顧及別人的情面,不僅讓自己受傷,還可能把關(guān)系變得更糟糕。只有學(xué)會(huì )拒絕別人,抹開(kāi)情面,才是維持好關(guān)系的最佳方法。對不合理的請求,敢于說(shuō)“不”,你的人際關(guān)系才能越來(lái)越順。

二、見(jiàn)得多的世面

知乎上有過(guò)這樣一個(gè)提問(wèn):“真正見(jiàn)過(guò)世面的人,是什么樣子?”底下有個(gè)高贊的評論寫(xiě)道:“見(jiàn)過(guò)世面的人能接受大千世界,也承得起人間冷暖;溫和而有力量,謙卑卻有內涵?!痹绞且?jiàn)過(guò)世面的人,越不會(huì )輕易對別人惡言相向。他們懂得尊重與理解,即使身在高位卻始終能保持和顏悅色。

1、謙遜的處世態(tài)度

網(wǎng)友吳小閑,就曾在網(wǎng)上分享過(guò)他老板的故事。他的老板不僅擁有清華的雙博士學(xué)位,還資產(chǎn)過(guò)億。盡管老板見(jiàn)過(guò)很多世面,卻從不炫耀自己,還總替別人著(zhù)想。有一次,老板帶著(zhù)他一起出去談業(yè)務(wù)。就餐時(shí),酒店免費贈送了一道菜。大家都吃好后,菜還剩下不少,老板就安排他把剩下的菜打包帶走?;毓镜穆飞?,老板看到路邊有流浪者在乞討,立刻安排司機把車(chē)靠邊停下,自己親自下車(chē)把打包的飯菜遞過(guò)去。

2、平等待人的修養

還有一次,在公司辦公樓下,一位保潔員正在收拾地上七零八散的廢紙箱。但突然下起了小雨,保潔員在慌亂之中把紙箱堆到一起,想要拖進(jìn)樓。此時(shí),老板剛好路過(guò)。他看見(jiàn)后,急忙從車(chē)上跑下車(chē),和保潔員一起把箱子拖進(jìn)樓道,放在指定的位置。吳小閑說(shuō):“公司有好幾位老員工追隨老板十多年,就是因為老板從不端架子,對員工足夠尊重?!?/p>

3、包容的處世智慧

為人處世,只有你多一份敬重,別人就會(huì )對你多一份信任。曾看到一句話(huà):“見(jiàn)過(guò)更大世界的人,往往更謙遜;見(jiàn)過(guò)更多東西的人,反而更樸素?!币粋€(gè)真正見(jiàn)過(guò)世面的人,不只是讀過(guò)很多書(shū),擁有很多財富,更重要的體現在待人接物。他們從不把自己的喜好作為判斷依據,而是能包容和接納他人的差異.性。對人禮讓體諒,待人真誠友好,這樣的人,能收獲更多善意的回饋。往后,不論遇到何人,多理解別人的難處,就是為人處世最大的智慧。

三、丟不掉的體面

楊絳半生清苦,生活歷經(jīng)坎坷。但在最艱苦的歲月里,她仍始終保持一份成年人應有的體面。上世紀六七十年代,正是社會(huì )動(dòng)蕩時(shí)期,楊絳被迫下放到學(xué)??床藞@。但時(shí)常有人故意刁難,為了看她的笑話(huà),故意派她去打掃廁所。

1、逆境中的從容

他們想看到她狼狽不堪的模樣,但楊絳并沒(méi)有因此驚慌失措。她把廁所的清潔工具重新研究了一番,用廢棄的布條和竹棍做了一個(gè)新拖把。除此之外,她還自帶了肥皂專(zhuān)門(mén)用來(lái)處理污漬,沒(méi)過(guò)幾天,廁所就變得很干凈了。

2、生活細節的堅持

每日的勞動(dòng),已經(jīng)把人累得精疲力竭,很多人早已顧不上收拾自己。但楊絳不一樣,工作再累,她每天睡前都要提前把洗臉水準備好,次日起床后,把頭發(fā)梳理整齊,再下地勞作。她也從來(lái)不讓臟衣服過(guò)夜,即使再苦再累,她都會(huì )洗完衣服再休息。每當看到衣服有破洞,她都會(huì )自己縫縫補補,保證每天出門(mén)衣著(zhù)完整。

3、尊嚴的堅守

那時(shí)候,反派分子還給她理了陰陽(yáng)頭。為了出門(mén)體面,她就用女兒剪掉的小辮子和家人的帽子,自制了一頂假發(fā)。即使在那個(gè)動(dòng)亂的時(shí)期,楊絳也從來(lái)沒(méi)有蓬頭垢面地示人。但凡出門(mén),她一定會(huì )把自己打扮得體體面面。正如楊絳所說(shuō):“一個(gè)體面的中年女性,是在煙熏火燎之后,依然能保持善良和愛(ài)美的秉性,一地雞毛,不需人知,歲月靜好,且自從容?!斌w面不是順境時(shí)的短暫粉飾,而是身處逆境時(shí),刻入.骨髓里的涵養和素質(zhì)。一個(gè)講究體面的人,不會(huì )因環(huán)境的變化,改變自己講究的品質(zhì)和內心的優(yōu)雅。越是在人生逆境時(shí),越要擁有寵辱不驚的淡定和從容。

《生活課》中有句話(huà):“我們內心平靜,不再刻意追求昂貴的物品,需要依靠它們彰顯自己的'昂貴';我們逐漸活得舒展,在昂貴的物品之外,逐漸擁有昂貴的自己?!睆暮⑼_(kāi)始,我們就在跌跌撞撞中成長(cháng),在紛紛擾擾中成熟。我們吃盡人間的酸甜苦辣,才慢慢學(xué)會(huì )如何做一個(gè)大人。如果想要人生越過(guò)越順,謹記這三碗面:抹開(kāi)情面,不在關(guān)系中內耗,道路才會(huì )越走越寬廣;多見(jiàn)世面,不在身份上自得,心胸才會(huì )越來(lái)越開(kāi)闊;活得體面,不在逆境中改變,生命才會(huì )越來(lái)越從容。

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1、幽門(mén)螺桿菌感染

幽門(mén)螺桿菌感染是主要病因,會(huì )導致胃黏膜持續炎癥和腺體萎縮。建議采用四聯(lián)療法根除,常用藥物包括奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、枸櫞酸鉍鉀,治療后需復查確認根除效果。

2、膽汁反流

長(cháng)期十二指腸內容物反流會(huì )損傷胃黏膜屏障,加重萎縮??墒褂娩X碳酸鎂中和膽汁酸,配合多潘立酮促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),睡眠時(shí)抬高床頭有助于減少反流。

3、自身免疫損傷

自身抗體攻擊壁細胞導致胃酸分泌減少,常合并惡性貧血。需定期監測血清維生素B12水平,肌注維生素B12糾正貧血,必要時(shí)使用糖皮質(zhì)激素抑制免疫反應。

4、營(yíng)養缺乏

胃酸分泌不足影響鐵和維生素B12吸收,可能加重黏膜萎縮。建議補充富馬酸亞鐵、維生素C促進(jìn)鐵吸收,同時(shí)增加魚(yú)類(lèi)、瘦肉等富含維生素B12的食物攝入。

日常飲食宜選擇易消化的蒸煮食物,避免腌制、辛辣刺激性食物,戒煙限酒并保持規律進(jìn)食習慣,每1-2年進(jìn)行胃鏡和病理復查監測病變進(jìn)展。

陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
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懷孕兩個(gè)月出現褐色分泌物可能由先兆流產(chǎn)、宮頸病變、胚胎發(fā)育異常、婦科炎癥等原因引起,需通過(guò)超聲檢查、激素水平監測等方式明確診斷。

1、先兆流產(chǎn)

胚胎著(zhù)床不穩定或孕酮不足可能導致子宮內膜少量剝離,表現為褐色分泌物,伴輕微下腹墜脹。需臥床休息并遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物保胎。

2、宮頸病變

宮頸息肉、宮頸糜爛等病變在孕期血管充血時(shí)易接觸性出血,分泌物呈褐色,通常無(wú)腹痛??赏ㄟ^(guò)陰道鏡評估,必要時(shí)行宮頸息肉摘除術(shù)。

3、胚胎發(fā)育異常

染色體異?;蚺咛ネS赡軐е峦懩そM織脫落,出現持續褐色分泌物,可能伴隨妊娠反應減輕。需通過(guò)超聲檢查確認胚胎活性,必要時(shí)行清宮術(shù)。

4、婦科炎癥

陰道炎或宮頸炎在孕期免疫力下降時(shí)易復發(fā),炎癥刺激導致褐色分泌物,常伴異味或瘙癢??勺襻t囑使用克霉唑陰道片、保婦康栓等外用藥物治療。

建議避免劇烈運動(dòng)及性生活,保持外陰清潔,若分泌物轉為鮮紅色或出現腹痛需立即就醫。

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
拉肚子發(fā)熱是什么情況

拉肚子發(fā)熱可能是由飲食不當、病毒感染、細菌感染、寄生蟲(chóng)感染等原因引起,可通過(guò)補液治療、抗感染治療、對癥治療等方式緩解。

1、飲食不當

食用變質(zhì)食物或生冷刺激食物可能導致胃腸功能紊亂,表現為腹痛腹瀉。建議暫停進(jìn)食刺激性食物,少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽。

2、病毒感染

輪狀病毒或諾如病毒感染常見(jiàn)于夏秋季,伴隨低熱和水樣便??煞妹擅撌?、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽進(jìn)行對癥治療。

3、細菌感染

沙門(mén)氏菌或志賀菌感染多由不潔飲食引起,表現為高熱和黏液膿血便。需進(jìn)行糞便培養后使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。

4、寄生蟲(chóng)感染

阿米巴痢疾或賈第蟲(chóng)病可能導致長(cháng)期腹瀉伴間歇熱。確診后需服用甲硝唑、替硝唑等抗原蟲(chóng)藥物,同時(shí)注意補充電解質(zhì)。

腹瀉期間應保持清淡飲食,避免油膩及高糖食物,若癥狀持續超過(guò)3天或出現嚴重脫水表現需及時(shí)就醫。

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院
胳膊骨折癥狀有哪些

胳膊骨折癥狀主要包括局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、畸形等,按發(fā)展程度可分為早期表現、進(jìn)展期和終末期。

1、早期表現

骨折后立即出現劇烈疼痛,觸碰或移動(dòng)患肢時(shí)加重,伴隨局部皮膚發(fā)紅和輕微腫脹。

2、進(jìn)展期

腫脹逐漸加重并擴散,可能出現皮下淤血或瘀斑,患肢無(wú)法承重或完成日常動(dòng)作。

3、終末期

未及時(shí)治療時(shí)可出現明顯肢體畸形,骨折端異?;顒?dòng)伴骨擦音,嚴重者可能并發(fā)神經(jīng)血管損傷。

發(fā)現疑似骨折癥狀應固定患肢避免移動(dòng),盡快就醫進(jìn)行X線(xiàn)檢查,日常注意補充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼修復。

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院
來(lái)月經(jīng)腰痛肚子痛

月經(jīng)期間腰痛肚子痛常見(jiàn)于原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥等疾病,癥狀多表現為下腹墜脹、腰骶部酸痛。

1、原發(fā)性痛經(jīng)

前列腺素分泌過(guò)多導致子宮收縮異常,表現為經(jīng)期前1-2天絞痛,可熱敷緩解,藥物可選布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生。

2、子宮內膜異位癥

子宮內膜組織異位生長(cháng)刺激周?chē)窠?jīng),疼痛呈進(jìn)行性加重,伴隨性交痛,需腹腔鏡確診,藥物可用地諾孕素、戈舍瑞林、孕三烯酮。

3、盆腔炎

病原體上行感染引發(fā)盆腔粘連,疼痛持續整個(gè)經(jīng)期伴發(fā)熱,抗生素治療選擇頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑。

4、子宮腺肌癥

子宮內膜侵入肌層形成病灶,表現為經(jīng)量增多和劇痛,超聲檢查可診斷,藥物建議左炔諾孕酮宮內緩釋系統、促性腺激素釋放激素類(lèi)似物。

經(jīng)期注意腹部保暖,適量飲用姜茶,避免劇烈運動(dòng),疼痛持續加重或伴隨異常出血需婦科就診。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院
冠心病高血壓腦動(dòng)脈硬化基于一身怎么治療

冠心病、高血壓、腦動(dòng)脈硬化并存時(shí)需采取綜合治療,主要包括生活方式干預、藥物治療、血壓管理及定期監測。

1、生活方式干預

控制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克,增加蔬菜水果及全谷物攝入;每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng);戒煙限酒,保持體重指數低于24。

2、降壓治療

常用降壓藥物包括氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾等,需將血壓控制在130/80mmHg以下;可能與血管內皮損傷、腎素分泌異常有關(guān),常伴頭暈、心悸等癥狀。

3、抗動(dòng)脈硬化

使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀調節血脂,阿司匹林抗血小板聚集;與脂質(zhì)沉積、炎癥反應相關(guān),可能出現間歇性跛行、記憶力減退等癥狀。

4、心臟保護

硝酸異山梨酯改善心肌供血,比索洛爾降低心肌耗氧;需定期復查心電圖、頸動(dòng)脈超聲等,警惕心絞痛或腦缺血發(fā)作。

建議每日監測血壓心率,低脂低糖飲食配合適度運動(dòng),嚴格遵醫囑調整用藥方案,每3個(gè)月復查血脂血糖等指標。

郝盼盼 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
老年人拿東西手抖是怎么回事

老年人拿東西手抖可能由生理性震顫、帕金森病、甲狀腺功能亢進(jìn)、小腦病變等原因引起,可通過(guò)藥物干預、病因治療等方式改善。

1. 生理性震顫:

與衰老相關(guān)的神經(jīng)功能退化有關(guān),表現為輕微手部抖動(dòng),無(wú)須特殊治療,日??蛇M(jìn)行抓握訓練改善協(xié)調性。

2. 帕金森?。?p>可能與黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元變性有關(guān),典型表現為靜止性震顫,可遵醫囑使用左旋多巴、普拉克索、恩他卡朋等藥物控制癥狀。

3. 甲狀腺功能亢進(jìn):

因甲狀腺激素分泌過(guò)多導致代謝亢進(jìn),常伴心悸和體重下降,需進(jìn)行抗甲狀腺治療,常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。

4. 小腦病變:

腦血管病或腫瘤壓迫可能導致意向性震顫,需針對原發(fā)病治療,如使用阿司匹林預防卒中或手術(shù)切除占位病變。

建議老年人保持規律作息,避免攝入含咖啡因飲料,定期進(jìn)行手指靈活性訓練,若抖動(dòng)持續加重應及時(shí)就醫排查病因。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
臉上長(cháng)痘痘能用什么洗面奶

臉上長(cháng)痘痘可選擇含水楊酸、硫磺、茶樹(shù)精油、氨基酸等成分的洗面奶,避免含酒精或強皂基的產(chǎn)品。痘痘主要由皮脂分泌過(guò)多、毛囊堵塞、細菌感染等因素引起,需根據膚質(zhì)和痘痘類(lèi)型選擇清潔產(chǎn)品。

1. 水楊酸洗面奶

水楊酸具有溶解角質(zhì)和抗炎作用,適合油性痘痘肌。使用時(shí)可能出現短暫干燥脫皮,建議搭配保濕產(chǎn)品。相關(guān)藥物包括阿達帕林凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠。

2. 硫磺洗面奶

硫磺能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖,適合紅腫痘痘。長(cháng)期使用可能導致皮膚屏障受損,建議間斷使用。治療藥物可選夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、異維A酸紅霉素凝膠。

3. 茶樹(shù)精油洗面奶

茶樹(shù)精油具有天然抗菌性,適合輕度痘痘。部分人群可能對植物成分過(guò)敏,需先局部測試。輔助治療藥物包括維A酸乳膏、壬二酸乳膏、紅霉素軟膏。

4. 氨基酸洗面奶

氨基酸類(lèi)溫和清潔不刺激,適合敏感型痘痘肌。清潔力較弱需配合其他抗痘產(chǎn)品。嚴重痘痘可遵醫囑使用口服多西環(huán)素、米諾環(huán)素、異維A酸軟膠囊。

每日清潔不超過(guò)兩次,避免過(guò)度摩擦皮膚。飲食注意減少高糖高脂攝入,保證充足睡眠有助于改善痘痘情況。若痘痘持續加重或留下瘢痕,建議及時(shí)就醫皮膚科。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
腦梗癥狀及治療方法

腦梗癥狀主要包括突發(fā)肢體無(wú)力、言語(yǔ)不清、頭暈頭痛、意識障礙等,治療方法有溶栓治療、抗血小板聚集、控制危險因素、康復訓練等。

1、肢體無(wú)力

突發(fā)單側肢體麻木或無(wú)力是腦梗典型早期表現,可能與動(dòng)脈粥樣硬化斑塊脫落有關(guān),需立即進(jìn)行頭顱CT檢查排除腦出血后,可選用阿替普酶進(jìn)行靜脈溶栓。

2、言語(yǔ)不清

構音障礙或失語(yǔ)常提示大腦語(yǔ)言中樞缺血,急性期需監測血氧飽和度,使用阿司匹林聯(lián)合氯吡格雷雙重抗血小板治療,同時(shí)進(jìn)行語(yǔ)言康復訓練。

3、頭暈頭痛

后循環(huán)缺血可表現為眩暈伴嘔吐,需排查椎基底動(dòng)脈狹窄,急性期可選用依達拉奉清除自由基,慢性期控制高血壓等基礎疾病。

4、意識障礙

大面積腦??赡軐е禄杳?,需緊急評估氣道功能,必要時(shí)行去骨瓣減壓術(shù),后期需預防肺部感染等并發(fā)癥。

腦?;颊邞L(cháng)期控制血壓血糖,戒煙限酒,堅持肢體功能鍛煉,定期復查頸動(dòng)脈超聲評估血管情況。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院
腳下長(cháng)了個(gè)硬硬的東西一按就疼

腳下長(cháng)硬塊伴按壓痛可能與雞眼、胼胝、跖疣、痛風(fēng)石等疾病有關(guān),早期表現為局部角質(zhì)增厚,進(jìn)展期可能出現行走疼痛,嚴重時(shí)可繼發(fā)感染。

1、雞眼

長(cháng)期摩擦導致皮膚角質(zhì)層增生,好發(fā)于足部受壓部位,呈圓錐形硬結,中心可見(jiàn)透明角質(zhì)核。建議更換寬松鞋襪,使用水楊酸貼片軟化角質(zhì),可選用水楊酸軟膏、尿素軟膏、雞眼膏等藥物。

2、胼胝

持續性機械刺激引起皮膚保護性增厚,表現為邊界不清的淡黃色硬斑塊。減少局部摩擦后多可自行消退,嚴重者可外用維A酸乳膏、水楊酸軟膏或進(jìn)行修腳治療。

3、跖疣

人乳頭瘤病毒感染導致足底出現粗糙丘疹,表面可見(jiàn)黑色點(diǎn)狀毛細血管。具有傳染性,需避免抓撓,可采用冷凍治療,或外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏、干擾素凝膠。

4、痛風(fēng)石

尿酸結晶沉積形成的皮下結節,常伴關(guān)節紅腫熱痛,與高尿酸血癥相關(guān)。需控制嘌呤飲食,急性期使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥,降尿酸可選別嘌醇、非布司他。

避免自行切割硬塊,每日用溫水泡腳后涂抹保濕霜,若硬塊持續增大、流膿或疼痛加劇應及時(shí)就醫排查骨贅或腫瘤性病變。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
高血壓可以喝復方感冒靈顆粒嗎
高血壓患者一般不建議自行服用復方感冒靈顆粒。復方感冒靈顆粒的成分可能對血壓產(chǎn)生影響,建議在醫生指導下使用。復方感冒靈顆粒通常含有對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因等成分,其中咖啡因可能引起血管收縮,導致血壓短暫升高。高血壓患者若血壓控制不穩定,服用后可能加重
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