66歲大爺,每天用燕麥代替稀粥,三個(gè)月后,身體發(fā)生了什么變化?
關(guān)鍵詞:燕麥
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2017年10月29日下午,中國藥促會(huì )邀請部分會(huì )員企業(yè)代表與香港交易所召開(kāi)閉門(mén)座談會(huì ),就香港交易所即將設立的創(chuàng )新板展開(kāi)討論。座談會(huì )由中國藥促會(huì )醫藥創(chuàng )新投資專(zhuān)委會(huì )副主任委員、深圳前海元明資本創(chuàng )始合伙人田源博士主持,香港交易所市場(chǎng)發(fā)展科上市發(fā)行服務(wù)高級副總裁鐘創(chuàng )新先生特邀出席了座談會(huì )。
中國藥促會(huì )醫藥創(chuàng )新投資專(zhuān)委會(huì )副主任委員田源博士主持閉門(mén)會(huì )議
鐘創(chuàng )新先生向中國藥促會(huì )會(huì )員單位的參會(huì )代表介紹了港交所即將推出的創(chuàng )新板的基本情況,在香港上市的優(yōu)勢、預審機制和主要要求,并圍繞創(chuàng )新板的構架展開(kāi)交流,聽(tīng)取了參會(huì )代表的意見(jiàn)。他表示,港交所在主板及創(chuàng )業(yè)板之外設立創(chuàng )新板的意義在于吸引新經(jīng)濟公司在港上市。創(chuàng )新版的設計思路為,向尚未有盈利的公司、采用非傳統管治架構的公司及擬在香港作第二上市的中國內地公司開(kāi)放,這將為國內醫藥創(chuàng )新型企業(yè)尤其是初創(chuàng )未有盈利的公司提供除NASDAQ之外另一個(gè)新的融資渠道。
香港交易所市場(chǎng)發(fā)展科上市發(fā)行服務(wù)高級副總裁鐘創(chuàng )新先生圍繞創(chuàng )新版做專(zhuān)題報告
圍繞參會(huì )企業(yè)代表普遍關(guān)注的創(chuàng )新板準入門(mén)檻、估值標準、政策監管體系、融資情況和轉板規則等問(wèn)題,鐘創(chuàng )新同與會(huì )代表進(jìn)行了認真交流和討論。針對有參會(huì )代表提出創(chuàng )新研發(fā)型公司的研發(fā)投入超過(guò)某一數值即可登陸創(chuàng )業(yè)初版的建議,鐘創(chuàng )新表示創(chuàng )新板的準入門(mén)檻設定,尤其是對創(chuàng )新產(chǎn)品的潛力如何估值需要仔細論證,設置門(mén)檻過(guò)高容易失去很多有潛力的公司,而門(mén)檻太低則容易與新三板趨同,造成企業(yè)太多、投資人不敢進(jìn)入、交投量少的局面。他表示,創(chuàng )新板的規則目前還在征求意見(jiàn)中,未來(lái)港交所將根據市場(chǎng)需求有針對性地改變、優(yōu)化各個(gè)板塊有關(guān)的上市規則,最終給創(chuàng )新型企業(yè)提供更多的選擇。與會(huì )代表均對即將推出的創(chuàng )新板充滿(mǎn)了期待。
座談會(huì )現場(chǎng)
胃酸倒流可能由飲食不當、腹壓增高、食管下括約肌功能障礙、胃食管反流病等原因引起,可通過(guò)調整飲食習慣、控制體重、藥物治療、手術(shù)修復等方式緩解。
1. 飲食不當高脂飲食、辛辣食物或進(jìn)食過(guò)飽會(huì )刺激胃酸分泌,建議減少巧克力、薄荷、咖啡因等食物的攝入,少量多餐,餐后兩小時(shí)內避免平臥。
2. 腹壓增高肥胖、妊娠或緊身衣物會(huì )增加腹腔壓力,導致胃內容物反流,可通過(guò)適度運動(dòng)、穿著(zhù)寬松衣物緩解,嚴重肥胖者需醫學(xué)減重。
3. 括約肌障礙食管下括約肌松弛可能與吸煙、飲酒有關(guān),表現為燒心、反酸,可遵醫囑使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃腸動(dòng)力藥。
4. 胃食管反流病可能與食管裂孔疝、胃排空延遲有關(guān),典型癥狀包括胸骨后灼痛、夜間嗆咳,可選用奧美拉唑、雷貝拉唑、法莫替丁等抑酸藥物。
避免睡前進(jìn)食,床頭抬高15-20厘米,若癥狀每周發(fā)作超過(guò)兩次或伴隨吞咽困難需及時(shí)消化內科就診。
睡醒后腰疼可能由睡姿不當、床墊不適、肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、睡姿不當長(cháng)時(shí)間保持錯誤睡姿可能導致腰部肌肉緊張或脊柱受力不均。建議選擇側臥或仰臥時(shí)在膝蓋下墊枕頭,避免俯臥。
2、床墊不適過(guò)軟或過(guò)硬的床墊無(wú)法為脊柱提供有效支撐,易導致晨起腰痛。中等硬度床墊有助于維持腰椎生理曲度。
3、肌肉勞損前一天過(guò)度負重或運動(dòng)可能造成腰肌微小損傷,表現為晨起僵硬疼痛。熱敷和適度拉伸可改善局部血液循環(huán)。
4、腰椎間盤(pán)突出可能與退行性變或外傷有關(guān),通常伴隨下肢放射痛??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物緩解癥狀。
持續腰痛超過(guò)三天或出現下肢麻木時(shí)應及時(shí)就醫,日常注意避免久坐久站,加強腰背肌鍛煉。
剖腹產(chǎn)第五天可以適量吃小米粥、雞蛋羹、西藍花、蘋(píng)果等食物,也可以遵醫囑吃頭孢呋辛、布洛芬、乳果糖等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。
一、食物1、小米粥小米粥易于消化吸收,富含碳水化合物和少量蛋白質(zhì),有助于補充能量,適合術(shù)后胃腸功能恢復期食用。
2、雞蛋羹雞蛋羹質(zhì)地柔軟,富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,能促進(jìn)傷口愈合,避免加重胃腸負擔。
3、西藍花西藍花含有維生素C和膳食纖維,有助于增強免疫力和預防便秘,需煮熟至軟爛后少量進(jìn)食。
4、蘋(píng)果蘋(píng)果可蒸熟后食用,含果膠和維生素,能調節腸道功能,避免生冷刺激。
二、藥物1、頭孢呋辛頭孢呋辛為二代頭孢菌素,用于預防或治療術(shù)后感染,需嚴格遵循醫生處方使用。
2、布洛芬布洛芬是非甾體抗炎藥,可緩解術(shù)后切口疼痛和子宮收縮痛,哺乳期用藥需評估風(fēng)險。
3、乳果糖乳果糖是滲透性瀉藥,能改善術(shù)后臥床導致的便秘,不影響哺乳安全性。
飲食需從流質(zhì)逐步過(guò)渡到半流質(zhì),避免油膩、辛辣及產(chǎn)氣食物,適當活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),出現發(fā)熱或傷口異常及時(shí)就醫復查。
女性頸椎病的治療方法有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。
1、生活干預:調整坐姿避免長(cháng)時(shí)間低頭,睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭,日??蛇M(jìn)行頸部拉伸運動(dòng)。
2、物理治療:通過(guò)熱敷緩解肌肉痙攣,采用頸椎牽引減輕神經(jīng)壓迫,配合超聲波或電刺激治療改善局部血液循環(huán)。
3、藥物治療:非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松改善肌緊張,營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復。
4、手術(shù)治療:對于嚴重脊髓壓迫或保守治療無(wú)效者,可選擇頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤(pán)置換術(shù)等術(shù)式。
建議避免頸部受涼,工作間隙做米字操活動(dòng)頸椎,若出現上肢麻木或行走不穩需及時(shí)就醫。
治療骨質(zhì)疏松的藥物主要有阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、雷洛昔芬、特立帕肽等,需根據患者骨密度、骨折風(fēng)險及基礎疾病由醫生制定個(gè)體化方案。
1、阿侖膦酸鈉作為雙膦酸鹽類(lèi)代表藥物,通過(guò)抑制破骨細胞活性減緩骨量流失,適用于絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松,可能出現胃腸刺激癥狀。
2、唑來(lái)膦酸靜脈用雙膦酸鹽制劑,每年輸注一次即可維持療效,適合口服藥物不耐受者,需監測腎功能及低鈣血癥風(fēng)險。
3、雷洛昔芬選擇性雌激素受體調節劑,在增加骨密度同時(shí)降低乳腺癌風(fēng)險,適用于有乳腺癌高危因素的絕經(jīng)后患者。
4、特立帕肽重組甲狀旁腺素類(lèi)似物,通過(guò)促進(jìn)骨形成改善骨微結構,適用于嚴重骨質(zhì)疏松伴骨折患者,療程不超過(guò)24個(gè)月。
骨質(zhì)疏松患者應保證每日鈣攝入與維生素D補充,進(jìn)行適度負重運動(dòng),定期監測骨密度變化,所有藥物均須在專(zhuān)科醫生指導下規范使用。
排卵期射在里面懷孕概率較高。懷孕概率主要與精子活力、卵子存活時(shí)間、生殖道環(huán)境、避孕措施等因素有關(guān)。
1、精子活力:健康男性射精后精子可在女性生殖道存活2-3天,活力強的精子更易與卵子結合。
2、卵子存活時(shí)間:排卵后卵子存活時(shí)間約12-24小時(shí),在排卵前后1-2天性行為受孕概率最大。
3、生殖道環(huán)境:宮頸黏液在排卵期變得稀薄,有利于精子穿透,堿性環(huán)境能延長(cháng)精子存活時(shí)間。
4、避孕措施:未采取避孕措施時(shí)受孕概率約20-30%,使用避孕套可降低懷孕風(fēng)險。
若無(wú)生育計劃建議采取避孕措施,可使用避孕套或短效避孕藥,出現月經(jīng)延遲需及時(shí)驗孕。
人流后第五天出現類(lèi)似痛經(jīng)的腹痛可能與子宮收縮、術(shù)后感染、宮腔積血或子宮內膜異位癥有關(guān),建議觀(guān)察出血量及體溫變化,必要時(shí)就醫復查。
1、子宮收縮人工流產(chǎn)后子宮需要通過(guò)收縮恢復至孕前大小,這種生理性收縮可能引起陣發(fā)性下腹墜痛,類(lèi)似痛經(jīng)??赏ㄟ^(guò)熱敷緩解,無(wú)須特殊用藥。
2、術(shù)后感染手術(shù)操作可能導致病原體上行感染,引發(fā)子宮內膜炎。常伴隨發(fā)熱、異常分泌物,需遵醫囑使用頭孢克肟、甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素治療。
3、宮腔積血子宮復舊不良可能使血液淤積宮腔,表現為持續性腹痛伴血塊排出。醫生可能建議益母草顆粒、縮宮素鼻噴霧劑或新生化顆粒促進(jìn)子宮收縮。
4、內膜異位手術(shù)操作可能使子宮內膜碎片異位種植,誘發(fā)進(jìn)行性加重的痛經(jīng)樣疼痛。需通過(guò)超聲檢查確診,可選用布洛芬、地諾孕素或戈舍瑞林緩解癥狀。
術(shù)后應避免劇烈運動(dòng),保持會(huì )陰清潔,若腹痛持續超過(guò)72小時(shí)或出血量增多需及時(shí)返院檢查。
剖腹產(chǎn)后一般需要6-8周恢復工作能力,實(shí)際時(shí)間受到傷口愈合情況、工作強度、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后并發(fā)癥等因素的影響。
1、傷口愈合:子宮及腹壁切口完全愈合需4-6周,體力勞動(dòng)或久坐可能影響愈合進(jìn)程。
2、工作強度:腦力勞動(dòng)者可較早恢復工作,體力勞動(dòng)者需延長(cháng)至8周以上避免腹壓增高。
3、個(gè)人體質(zhì):營(yíng)養狀況良好者恢復較快,貧血或合并慢性疾病者需延長(cháng)休息時(shí)間。
4、術(shù)后并發(fā)癥:出現感染、子宮復舊不良等情況時(shí),需遵醫囑推遲復工時(shí)間。
建議復工前進(jìn)行婦科復查,逐步適應工作節奏,避免提重物或長(cháng)時(shí)間站立等行為。
糖尿病患者空腹運動(dòng)可能引發(fā)低血糖,建議在醫生指導下選擇餐后1-2小時(shí)運動(dòng),并隨身攜帶糖果應急。
1、血糖波動(dòng)空腹時(shí)體內糖原儲備不足,運動(dòng)可能加速血糖消耗導致低血糖,表現為心慌、出汗。建議運動(dòng)前監測血糖,若低于5.6mmol/L需補充少量碳水化合物。
2、酮癥風(fēng)險1型糖尿病患者空腹運動(dòng)可能誘發(fā)酮癥酸中毒,與胰島素不足有關(guān),伴隨呼吸深快、惡心等癥狀。需調整胰島素劑量并避免晨起空腹運動(dòng)。
3、心血管負擔清晨血液黏稠度較高,空腹運動(dòng)可能增加心腦血管事件風(fēng)險,尤其合并高血壓患者。建議選擇下午時(shí)段運動(dòng)并做好熱身。
4、個(gè)體差異血糖控制穩定者可嘗試低強度空腹運動(dòng),如散步或瑜伽,但需根據實(shí)時(shí)血糖調整強度和時(shí)間。長(cháng)效胰島素使用者應特別注意防范延遲性低血糖。
糖尿病患者運動(dòng)前后需監測血糖變化,避免單獨運動(dòng),隨身攜帶糖尿病識別卡和含糖食品,運動(dòng)后及時(shí)補充優(yōu)質(zhì)蛋白和復合碳水化合物。
鎖骨遠端骨折可通過(guò)手法復位外固定、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。鎖骨遠端骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、腫瘤轉移、先天性骨病等原因引起。
1、手法復位外固定適用于無(wú)明顯移位骨折,通過(guò)手法復位后使用鎖骨帶或八字繃帶固定4-6周,期間需定期復查X線(xiàn)觀(guān)察愈合情況。
2、藥物治療可能與外傷暴力、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān),通常表現為局部腫脹、畸形、骨擦音等癥狀??勺襻t囑使用對乙酰氨基酚緩釋片、洛索洛芬鈉片、鹽酸曲馬多片等鎮痛藥物。
3、物理治療骨折穩定后可進(jìn)行超聲波、紅外線(xiàn)等理療促進(jìn)愈合,后期配合關(guān)節活動(dòng)度訓練和肌肉力量練習恢復肩關(guān)節功能。
4、手術(shù)治療可能與嚴重移位、開(kāi)放性骨折等因素有關(guān),通常伴有血管神經(jīng)損傷、皮膚破損等癥狀。常用鎖骨鉤鋼板內固定術(shù)或髓內釘固定術(shù),術(shù)后需早期功能鍛煉。
恢復期間建議補充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,避免患側肢體負重,定期復查評估骨折愈合情況。
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