掉牙與年齡有關(guān)！60歲的人，牙齒剩多少顆才正常？看看你達(dá)標(biāo)嗎
關(guān)鍵詞：牙齒
牙齒可不是越老越少的"消耗品"，但很多人發(fā)現(xiàn)年紀(jì)大了真的會(huì)"笑掉大牙"。其實(shí)牙齒脫落和年齡沒(méi)有必然聯(lián)系，關(guān)鍵看你怎么對(duì)待這些陪你吃遍天下的"老伙計(jì)"。
一、60歲該有多少顆牙齒才算健康
1.牙齒數(shù)量的標(biāo)準(zhǔn)答案
世界衛(wèi)生組織提出的"8020"計(jì)劃明確指出，80歲時(shí)至少要有20顆功能牙才算達(dá)標(biāo)。換算到60歲，正常情況下應(yīng)該保留25-28顆牙齒。當(dāng)然個(gè)體差異很大，有人能保持完整28顆，也有人因?yàn)楦鞣N原因少幾顆。
2.牙齒脫落的常見(jiàn)原因
牙齦疾病和齲齒是兩大"牙齒殺手"。牙齦問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致牙槽骨吸收，牙齒就像失去地基的房子；而齲齒則從內(nèi)部破壞牙齒結(jié)構(gòu)。及時(shí)治療和日常護(hù)理能有效預(yù)防這些問(wèn)題。
二、那些加速牙齒脫落的壞習(xí)慣
1.錯(cuò)誤的刷牙方式
橫向用力刷牙會(huì)磨損牙頸部，長(zhǎng)期可能造成楔狀缺損。建議采用巴氏刷牙法，牙刷斜45度輕輕顫動(dòng)。
2.忽視牙縫清潔
只刷牙不清潔牙縫，相當(dāng)于只打掃房間不清理角落。牙線(xiàn)或沖牙器能清除牙縫中80%的菌斑，這是預(yù)防鄰面齲的關(guān)鍵。
3.把牙齒當(dāng)工具
用牙開(kāi)瓶蓋、咬線(xiàn)頭這些行為會(huì)給牙齒施加不當(dāng)壓力，可能造成隱裂甚至折斷。牙齒不是多功能工具，請(qǐng)溫柔對(duì)待它們。
三、中老年人護(hù)牙的三大要點(diǎn)
1.定期口腔檢查不能少
建議每半年做一次全面檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期問(wèn)題。很多牙齒問(wèn)題在初期沒(méi)有明顯癥狀，等感覺(jué)到疼痛時(shí)往往已經(jīng)比較嚴(yán)重。
2.選擇合適的清潔工具
牙周狀況較差的人可以選用軟毛牙刷，配合牙縫刷清潔牙齦萎縮形成的三角區(qū)。電動(dòng)牙刷對(duì)行動(dòng)不便的老年人也很友好。
3.缺牙要及時(shí)修復(fù)
缺失牙齒不僅影響美觀(guān)和咀嚼，還會(huì)導(dǎo)致鄰牙傾斜、對(duì)頜牙伸長(zhǎng)等問(wèn)題。及時(shí)修復(fù)能維持正常的咬合關(guān)系，減輕剩余牙齒的負(fù)擔(dān)。
牙齒健康是生活質(zhì)量的重要保障。從現(xiàn)在開(kāi)始重視口腔護(hù)理，到80歲還能擁有20顆功能牙不是夢(mèng)。每天多花幾分鐘照顧牙齒，它們會(huì)用更長(zhǎng)久的陪伴回報(bào)你。