身體缺鉀8大征兆是：經(jīng)常疲勞、血壓偏高、嘔吐、肌肉虛弱、心跳漏拍、頭暈、便秘、耳鳴和肢體麻木。

1、經(jīng)常疲勞

如果缺鉀，細(xì)胞能量不足，人們就會疲勞。

2、血壓偏高

鉀有助于放松血管。若體內(nèi)缺鉀，血管會收縮，導(dǎo)致血壓飆升。

3、嘔吐

如果身體缺鉀，也會出現(xiàn)頻繁嘔吐的現(xiàn)象。

4、肌肉虛弱，易抽筋

鉀在平滑肌收縮中起著重要作用，因此缺鉀時肌肉可能會疼痛甚至痙攣。

5、心跳漏拍

心率不均勻是一種奇怪而恐慌的現(xiàn)象。心跳漏拍的原因有很多，體內(nèi)缺鉀就是原因之一。

6、經(jīng)常頭暈

如果你的身體嚴(yán)重缺鉀，會經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的情況。

7、便秘

體內(nèi)缺鉀，身體功能效率會變慢，你的消化系統(tǒng)也不例外，可能伴有水腫和腹絞痛。

8、耳鳴和肢體麻木

鉀維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，因此，如果缺鉀，可能會導(dǎo)致神經(jīng)性耳鳴和肢體麻木。