下巴長(cháng)痘痘紅腫硬硬的還疼怎么解決？下巴老是反反復復長(cháng)痘痘怎么調理
關(guān)鍵詞：#下巴長(cháng)痘#痘痘
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下巴長(cháng)痘痘紅腫硬硬的還疼的解決方法有：保持良好生活規律、注意面部清潔、保持健康飲食。
1、保持良好生活規律
在日常生活中，應保持有規律的工作和休息，早睡早起，避免熬夜，以免引起內分泌調節紊亂，導致痤瘡癥狀；
2、注意面部清潔
一般可以用洗面奶洗臉，減少局部皮脂和油脂堆積，堵塞毛囊，引起痤瘡；
3、保持健康飲食
平時(shí)要保持清淡飲食，多吃營(yíng)養豐富的水果蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜、芹菜等。也可以多喝水多運動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝，加速體內代謝廢物的排出。而且要注意避免吃辛辣油膩的刺激性食物和甜食，以免刺激皮脂腺，增加分泌。如果不及時(shí)清洗，可能會(huì )滋生更多細菌，也不利于痤瘡的恢復。
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